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♡翼豆炒牛肉♡
♡Chen Angel♡翼豆去粗絲，切小塊、蒜頭拍碎、朝天椒切小段 牛肉先炒加辛香料（蒜末、朝天椒）爆香，翼豆同時下拌勻，在加米酒、醬油膏、半碗水燜熟即可
食材：翼豆、朝天椒、素醬油膏、蒜頭、米酒、牛肉、水
翼豆
69 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「翼豆」的零失敗食譜
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🌶️虾米辣椒 炒 羊角豆
Jenny Tan·💚👉羊角豆1包 👉虾米辣椒罐 👉蒜米 👉把羊角豆清洗，切成块 👉把蒜米翻炒爆香，加入2🥄多的虾米辣椒 煮滚，倒入羊角豆，加入1🥄...
食材：0
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5分鐘上菜-蒜油清炒翼豆
ching翼豆是一種很特別的食材，近幾年在市面上才看到，它富含蛋白質、維生素、多種礦物質以及多種氨基酸、脂肪、膳食纖維、維生素E、胡蘿蔔素、...
食材：新鮮翼豆、小磨坊蒜風味油、紅蘿蔔、鹽巴
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炒翼豆
顏惠蘭爽脆、特別
食材：翼豆、蒜頭、肉末、鹽、橄欖油、水
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味增燒魚+茄汁豆皮+橘醋翼豆
Lori 午後。食記涼拌想換換口味，橘汁口味也不錯，如果沒橘子果醬，可以用橘子汁加一點蜂蜜取代~ 我喜歡的健康麵包店有賣手工自製的橘子果醬，不會很甜...
食材：土魠魚片、味增、高麗菜、薑、蔥、韭菜、番茄、市售炸豆皮、翼豆、橘子果醬、橄欖油
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翼豆炒菇菇
安木白。Amber「翼豆」美味好吃的蔬菜，沒嚐過的一定要找機會試看看，鮮嫩脆口很好吃！~~^^ ‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~ https://www....
食材：翼豆、蝦米、米酒、蒜片、鹽、雪白菇、辣椒
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洋蔥培根炒翼豆
陳太太的菜菜味第一次嘗試的食材， 沒想到意外的簡單上手， 吃起來又美味無比👍🏻 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ https://...
食材：翼豆、洋蔥、培根、鹽巴、糖、水、小磨坊蒜風味油、胡椒粉
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吻仔魚炒翼豆
恩恩媽的減醣廚房美味的翼豆跟營養的吻仔魚一起炒，味道好鮮美又下飯，大家可以試試
食材：吻仔魚、翼豆、薑末、蒜末、鹽
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楊桃豆炒小魚乾
Potato的饌食玩樂楊桃豆的口感像山蘇，決定用破布子、小魚干來炒楊桃豆，果然非常美味爽口，我的食譜與你分享。 【楊桃豆辣炒小魚干】準備的材料：翼豆(楊...
食材：楊桃豆(翼豆)、小魚干、蒜頭、破布子、辣椒
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煮雜菜+魚
Charlotte黃色蕃薯先下鍋，再加入帶紫色的長豆，加入翼豆，加入自己種的蕃薯葉，最後放入昨天煎的四破魚一起滾再加了一點魚露。 很難說好不好吃，對...
食材：薯薯、長豆、翼豆、蕃薯葉、四破魚
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新餐肉翼豆蛋炒飯
陳小毛使用OmniPork新餐肉作為蛋炒飯的主配料，加上營養價值高的翼豆，吃起來口感清爽無負擔，健康又美味。
食材：OmniPork新餐肉、翼豆、雞蛋、蒜頭、白飯、鹽巴、黑胡椒
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寮國雞肉沙拉ລາບໄກ່
灶頭鑊尾วันนี้ชวนเพื่อนๆ ทำลาบไก่สูตรเจ๊ค่ะ เจ๊จะใส่สมุนไพรเยอะเต็ม ทานคู...
食材：雞胸肉อกไก่、紫洋蔥หอมแดง、辣椒片พริกป่น、青蔥ต้นหอม、魚露น้ำปลาแท้、長糯米ข้าวเหนียว、香菜ผักชี、臭魚醬น้ำปลาร้า、大黃瓜แตงกวา、薄荷สะระแหน่、青檸มะนาว、泰國圓茄มะเขือเปราะ、羅勒โหระพา、砂糖น้ำตาลทราย、翼豆ถั่วพู、味精ผงชูรส、炸辣椒พริกแห้งทอด
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奧莉廚房-確診七日 居家隔離自煮餐
奧莉廚房一家三口相繼確診，被關在家裡七天，沒人可以出門買菜買食物，加上發燒喉嚨痛，是個體力與食材的極限挑戰😂。 除了現有食材創意發揮之外，...
食材：耐放的菜、冰箱有的冷凍食品、罐頭類、沙拉涼麵等冷食、翼豆
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XO醬炒四棱豆《翼豆料理2》
嚴媽媽小食記嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/
食材：翼豆（撕去粗根切段）、XO醬、蒜片、乾辣椒
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素干貝醬炒翼豆
郭阿均的蛋奶素食遊樂園翼豆又稱為楊桃豆、羊角豆，口感清脆。
食材：翼豆、鴻禧菇、紅蘿蔔（配色用）、素干貝醬
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鴨胸
Charlotte一直不看好鴨肉，這幾年才知鴨肉吃法不是侷限在薑母鴨、當歸鴨所以漸漸學會吃鴨肉。簡單煮卻能吃到色香味俱全，養活自己真的很容易。
食材：鴨胸、翼豆、鹽
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柚香蝦
Charlotte把柚子撥好和翼豆拌上魚露和蜂蜜，裝入柚中，再燙幾支蝦子配著吃，吃到多多的水果青菜，有點缀著蝦子，幸福就是這樣。
食材：柚子、蝦子、翼豆、魚露、蜂蜜、檸檬、糖
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鮮菇炒楊桃豆
洪惠楊桃豆又稱翼豆，富含蛋白質與維生素營養價值非常豐富，吃起來清脆爽口唷～
食材：楊桃豆、新鮮香菇、鹽、水
