美容

芭樂美容飲

口感綿密又香甜，大人小孩都愛喝的果汁～

食材：芭樂、美容果（香瓜）、二號砂糖、水

藍莓白木耳飲🫐潤肺止咳、養顏美容

食材：乾白木耳、藍莓、蜂蜜、水

07甜椒菠菜︱美容潤膚︱家常菜

色彩繽紛，口感清甜，10分鐘快炒上菜，花費40元。 https://youtu.be/Tm2ABnMxkb4 每100公克熱量...

食材：紅甜椒、菠菜、豬里肌肉絲、蒜末、植物油、鹽

消水腫又養顏美容~紅豆茯苓蓮子湯

一道很簡單的可以當正餐也可以當點心的~紅豆茯苓蓮子湯 可以消水腫，養顏美容～

食材：紅豆、茯苓、2砂糖、蓮子、Dowai全營養萃取鍋

年菜~桂圓紅棗銀耳，養顏美容

食譜。年菜~桂圓紅棗銀耳，養顏美容 https://cvqst83k2.pixnet.net/blog/post/556474496

食材：白木耳 一大朵約、紅棗、枸杞、水、糖

【老菜脯蘆筍鳳梨雞湯】酸甜風味養顏美容

酸甜滑嫩可口，補元氣，降火氣，讓身體達到平衡的最佳狀態。

食材：高家老菜脯、雞腿、鳳梨、蘆筍、薑片、米酒、水

美容凉菜：酸甜紫甘蓝

一道簡單涼菜：看在眼裡美麗鮮豔，吃在嘴裡酸甜香脆。爽口開胃，美容健康。 歡迎訂閱我的美食頻道，每週都有新菜： https://m....

食材：紫甘藍、花生或核桃仁、香菜或歐芹、鹽巴、紅糖、白醋、蒜、小紅辣椒

便宜的燕窩養顏美容（白木耳湯）

食材：白木耳、枸杞、紅棗、糖、水

黃豆燒豬尾巴（補充膠原蛋白，美容養顏）

非常美味的家常菜，膠原蛋白滿滿，非常適合愛美的女生

食材：豬尾巴、黃豆、鹽、淡口醬油、蠔油

美容養顏湯

意外好喝！（原本只是在清冰箱的乾貨） 雖然有加很多食材，但喝起來溫潤和諧。 津玉竹與海底椰有養顏美容的功效 冬天喝很棒，夏天喝也不會膩

食材：水、排骨、黑柿蕃茄、北海道昆布、水果玉米、洋蔥、無花果乾、帶殼龍眼乾、海底椰、津玉竹、老薑片、故紙花

黑木耳露

主要關鍵在於黑木耳的膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，加上黑木耳的熱量低，也能用來控制體重，才成為熱門飲品。 黑木耳富含膳食...

食材：黑木耳、紅棗、桂圓肉、枸杞、冰糖、黑糖

銀耳白木耳玫瑰飲

清香玫瑰花搭上銀耳養顏美容，輕爽優雅的口感，無咖啡因的天然下午茶滋補!🌹

食材：新鮮銀耳、乾燥玫瑰、冰糖、水

飛利浦智慧萬用鍋－香滷豬腳(膠質滿滿

見真章的滷豬腳 媽媽自從自己燉煮失敗過就再也不滷 但今天決定試試看飛利浦智慧萬用鍋 看是不是真的這麼神奇 食材全部丟入 靜待它...

食材：豬腳(前腳肉)、薑片、蔥、蒜頭、八角、醬油、水、米酒、冰糖

雞腳花生燉湯 補一下膠原蛋白美味又營養

煲湯可以喝到滿滿的營養成分

食材：雞腳、薑片、米酒、生花生、當歸、川芎、紅棗、枸杞、黃耆

銀耳蓮子紅棗湯

銀耳有平價燕窩之美名，是天然的養顏美容聖品。 今天要跟大家分享如何煮出像燕窩般的濃稠香甜。

食材：新鮮銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖

健康低卡美顏點心：桃膠雪燕湯（電鍋）

這道是大推的點心，嘴饞肚子餓的最佳食物。 桃膠又可以抑制血糖的震盪，所以對於減肥是相當好的！而且只需要一點點就可以煮超大一鍋，有些...

食材：桃膠、血燕、紅棗、枸杞、冰糖

養顏美容蜂蜜水果茶

正式進入夏天了⋯這時候就很想來個冰冰涼涼的消暑飲品。 對抗酷熱的夏天，調個酸酸甜甜又富含維他命C的蜂蜜水果茶是最棒的選擇。 選擇當...

食材：荔枝蜂蜜、伯爵紅茶包、水、水果、鳳梨、蘋果、奇異果、甜橙、檸檬、薄荷葉、冰塊

內行吃銀耳•外行吃燕窩

食材：白木耳、紅棗、枸杞、冰糖（可省略）