红椒

蜜椒薯仔牛柳粒

香港大牌檔必食之選

食材：薯仔、洋蔥、味醂、牛柳粒、韓國糖漿、青椒、黑椒、紅椒、鹽、黃椒

彩椒黃瓜炒雞胸

營養滿分的減脂餐

食材：卜蜂義式雞胸肉（熟食）、彩椒、小黃瓜

青椒炒肉－快煮鍋料理

外宿族也能輕鬆上手 非常下飯的料理 一般的快煮鍋就能煮

食材：青椒、雞胸肉、豆芽菜、胡椒粉、鹽巴、油

健康餐盒#可減肥#素

上班吃公司便當，覺得又油又鹹，常吃容易增加身體負擔，決定自己準備無油健康餐盒，簡單、快速、方便

食材：洋菇、大陸妹、蛋、有機豆腐、蕃茄、青椒、醬油膏、海鹽

青椒牛肉

第一次上手孩子不怕愛吃的很

食材：青椒、牛肉。好事多買的牛肉燒烤片

彩椒蘑菇烘蛋

用瓦斯爐也可以做烘蛋喔！！ 影片在此：https://youtu.be/XQBTmURPdSI 翻蛋多練幾次就可以很純熟囉～ 早餐...

食材：洋蔥、紅黃椒、蘑菇、蛋、黑胡椒、鹽巴

泰式紅咖哩炒飯

炒飯是我們台灣媽媽的清冰箱料理。🤣有時候很忙但是想快速準備好晚餐或午餐時，炒飯是最好最便利的選擇。😅除了經典醬油味炒飯外，沙茶醬、...

食材：蛋，打散、小型洋蔥,切丁、蔥，切蔥花(蔥白蔥綠分開、小型紅蘿蔔，切丁、蒜末、火腿丁、青椒，切粗丁、白飯、泰式咖哩醬、魚露、糖、黑胡椒粉、油

彩椒蝦仁鮮菇

食材：白刺蝦、青椒、米酒、紅椒、胡椒鹽、黃椒、水、鴻喜菇、美白菇、蒜頭

蠟筆小新敢吃的－番茄青椒炒肉末

食材：豬絞肉（肥瘦3：7）、青椒、番茄、蒜末、醬油、糖

蛋蓋培根香菇甜椒咖喱飯

半熟的蛋液流進咖喱與飯，濃郁的咖喱夾帶著香菇香氣，一口吃下多種層次。 不但美觀又好吃😋 - 抱歉第一次發文，忘記拍照，下面努力解說...

食材：香菇、培根、甜椒（紅）、甜椒（黃）、洋蔥、紅蘿蔔、咖喱、水、蛋、橄欖油

低碳筍香家常味｜筍湯+生菜包肉

麻竹筍盛產期是清明過後重陽之前，這段時間最甜最好吃了！ 趕緊來煮一鍋筍湯給家人們喝～ 一般常見都會使用排骨燉湯，我今天是使用五花肉...

食材：麻竹筍、蛤蜊、鹽、五花肉、醬油、梅花肉、蒜末、生菜、蔥花、泡菜、辣椒末、甜椒、青龍椒

蠔油燴彩椒

食材：絞肉(可省略)、洋蔥、香菇素蠔油、玉米筍、義大利香料、四季豆、粗粒黑胡椒、紅椒、鹽、黃椒

鮮菇百滙

1.菇類含有豐富多醣體、能提升免疫能力及幫助降低血壓、保養心血管。 2.製作過程採少油、少鹽方式烹調。

食材：甜豆、彩椒(紅、黃)、鴻喜菇

銀芽炒素絲

銀芽菜屬於豆芽菜的一種，去掉頭尾的叫做「銀芽」。 銀芽口感比較爽脆，據說慈禧太后也愛「鑲銀芽」中段挖空塞入雞肉餡蒸熟。豆芽多了「去...

食材：銀芽、青椒、鹽、紅甜椒、鰹魚粉(或雞精粉、香菇粉)、黑木耳、白胡椒粉、豆皮、薑

雞扒粟米芯飯

食材：雞扒、粟米芯、蠔油、菇、雞粉、旺菜、胡椒粉、青椒、生粉

蒜香九層塔燒雞（附粄條）

好吃到咪咪冒冒的燒雞！ 強烈推薦加粄條，全家人搶著吃❤️

食材：去骨雞腿肉、紅辣椒、小磨坊香蒜九層塔、蔥段、醬油、薑片、米酒、洋蔥、醬油膏、彩椒

青椒爆炒柚香牛肉

青椒炒肉絲是一道經典菜色，將S&B 柚子青辣椒醬加入牛肉醃料中，再配上新鮮的青椒拌炒幾下，讓口味更加豐富，這款醬料的味道不...

食材：牛肉片、蔥、S&B 柚子青辣椒醬、芝麻、米酒、洋蔥、醬油、青椒、香油、胡椒粉