「我選擇紫色」涼拌紫高麗菜&紫甘藍炒牛肉 安家吃吃的爱 我選擇紫色, 我選擇早睡早起早出早歸。 我選擇以水為師, 高處高平,低處低平。 我選擇以草為性命, 如卷施,根拔而心不死。 我選擇... 食材:紫甘藍、橄欖油、米醋、牛肉、料酒、蒜末、黃油Butter或橄欖油、生抽、醬油、蒜(切碎)、白糖、糖、五香粉、澱粉、黑胡椒/白胡椒、胡椒粉、小蘇打、辣椒粉(可選)、黑胡椒、芝麻粒(可選)、腰果切碎(可選)、鹽、醋 4 說讚
涼拌紫甘藍 嚴媽媽小食記 紫甘藍用炒會讓花青素釋出後 甘藍菜色相會變的不漂亮 用快速川燙涼拌方式 既保有色澤營養也不流失 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心... 食材:紫甘藍菜、小黃瓜、白醋、油、五印醋(任黑醋可)、蔥花、香油、蒜末、蔭油、乾辣椒(剪小段備用)、鹽、白糖 62 說讚
醃漬紫甘藍 Red cabbage Stella Chu 酸酸甜甜好滋味 不管做為餐桌小菜、便當配菜、做生菜飯捲,或烤肉時搭配其他生菜一起吃,都相當清爽、解膩、又開胃! 食材:紫甘藍菜、糖:醋:水(杯) 27 說讚
30分鐘抗初老_紫甘藍濃湯(紫高麗菜) KOKO好食光 勸做理由 ♕富含花青素、維生素,抗初老抗氧化 ♕奶香搭配堅果香,比生吃更美味 ♕低澱粉高纖維順便補鈣,營養不發胖 ♕30分鐘內搞定... 食材:紫高麗菜(紫甘藍)、洋蔥、奶油或植物油、麵粉、高湯塊、水、牛奶、起司片、鹽、胡椒 104 說讚
紫甘藍濃湯 Monaca 紫甘藍通常都是沙拉的配菜,往往只需要一點點,用來炒菜很苦不好吃顏色也極度怪異,買一顆來沙拉添色用放久又會不新鮮,大量解決的方法就是... 食材:紫甘藍(紫高麗菜)片 73 說讚 1 跟著做
浪漫的料理-紫甘藍濃湯 Tracy's 廚房/日常 一般紫甘藍都是屬於沙拉中的配角, 點綴色彩用.不愛生吃的自己,就利用它來完成這道濃湯. 比例是自己隨意抓去的. 配料也很簡單, 但... 食材:紫甘藍(紫高麗菜)、中型馬鈴薯、洋蔥、水或高湯、鹽、胡椒粉、牛奶 208 說讚
甘藍雞胸排佐紫馬鈴薯 日日好食 繼之前非常喜愛的藍馬鈴薯之後,這次嘗試的是紫馬鈴薯和雞腿排的組合,香煎的去骨雞腿配上和青蘋果、甘藍葉一起炒的紫馬鈴薯,味道非常誘人... 食材:雞胸排、紫馬鈴薯、甘藍菜、澳洲青蘋果、紅洋蔥、龍蒿草、雞湯、奶油、杏仁片、第戎芥末醬 35 說讚
蜂蜜檸檬香料烤紫地瓜球芽甘藍 楊草莓 烤好的蔬菜們帶有檸檬和蜂蜜的酸甜香氣 搭配香料的香味 真的是蠻好吃的! 喜歡清爽蔬菜們的人可以試試看!!!! 詳細圖文: http... 食材:球芽甘藍、洋蔥、紫地瓜、檸檬綜合香料、橄欖油、蜂蜜 181 說讚 1 跟著做
Mimi♥清炒小豆苗紫甘藍 咪咪愛料理 清炒時蔬除了可以參考當季盛產的蔬菜之外,還可以隨著心情發揮,清新中帶著浪漫,檸檬綠中的那一抹紫就是今天的心情。 食材:小豆苗、紫甘藍、大蒜、橄欖油、鹽 26 說讚 1 跟著做