素鱈魚

清蒸鱈魚（大同電鍋）

SOO

食材：鱈魚排、蔥、薑片、香菜、香油、辣椒、米酒、油、糖、香菇素蠔油、老抽或醬油

豆鼓鱈魚（電鍋極簡版）

ching

食材：鱈魚、薑末、醬油、香菇素蠔油、米酒、豆鼓、蒜末

樹子蒸鱈魚（電鍋版）

Sophie Hsieh🍳

樹子甘甜不死鹹，甘甜好滋味～

食材：鱈魚、蔥（段）、鹽、蔥（絲）、醬油、薑（片）、樹子（含汁）、糖、素蠔油、白胡椒粉

桂格十錦珍穀飯

珮玲

#早餐 今天不用上班，煮早餐給爸爸吃 #桂格十錦珍穀飯 加素肉鬆 #水煮蛋 #燙高麗菜 與 #燙花椰菜 #烤鱈魚 #補...

食材：桂格十錦珍穀飯、雞蛋、烤箱、素肉鬆、水鍋、高麗菜、賀眾牌淨水器、深綠色花椰菜、鱈魚、補體素

【清蒸海上鮮】 這甘鮮味真是誘人😍！

🌿 跳Tone的廚房

選擇刺最少的被譽為「餐桌上的營養師」的🐟鱈魚來料理，肉質含有豐富的蛋白質、維生素和豐富的鎂元素，對人體心血管系統有很好的保護作用，...

食材：鱈魚(約450公克)、豆腐 (可不放，切1公分厚)、橄欖油、蔥絲、香菇素蠔油、薑片、青蔥(對半切)、砂糖、香菜或薄荷葉(裝飾)、米酒、紅辣椒(裝飾)、破布子

蔥燒鱈魚

貓媽小廚房

食材：鱈魚、蔥、醬、香油、醬油、素蠔油、糖、水

鱈魚粉絲煲

Sammi Liang

食材：鱈魚、冬粉、素蠔油、洋蔥、米酒、蒜頭、黑胡椒、香菜、水、紅蔥酥

潑面油蒸樹籽鱈魚尾

莊加菲

零廚藝零失敗阿嬤牌拿手私房菜~ 夏季來過清爽又開味的電鍋料理。

食材：鱈魚尾、樹籽、蔥花or蒜苗、薑片、蒜頭、大辣椒、味霖、素豪油、金味王醬油、熱香油

樹籽蒸苦瓜鱈魚尾

莊加菲

電鍋清爽蒸魚料理、一鍋二吃

食材：苦瓜切薄片、去鱗鱈魚尾、罐頭樹籽帶湯汁、辣椒、蒜末、嫩薑絲、醬油、素豪油、撥面香油

樹子蒸鱈魚（破布子）

柚子

喜歡鱈魚的嫩滑口感！清蒸就是簡單好吃,加上破布子,鮮甜好吃下飯( ´▽｀)

食材：鱈魚、樹子、素蠔油、米酒、薑片、蔥花、鹽巴（可省）

清蒸鱈魚 （簡單懶人版）

柚子

我很喜歡魚料理，尤其喜歡鱈魚🐟 不想花太多精神和時間，這道清蒸鱈魚簡單就可以上桌❤️

食材：鱈魚、素蠔油、米酒、鹽巴、蔥花、薑

豆酥鱈魚，大人小孩都喜歡吃的魚料理

真妮4(Jennifer)

鱈魚沒有太多油脂也沒有小細刺，細緻肉質特別適合老人和小孩；把炒到香酥鬆脆的豆酥鋪排在熱騰雪綿的魚片上，兼具清爽和開胃的豆酥鱈魚在餐...

食材：鱈魚、青蔥、蒜末、米酒、薑末、素蠔油、糖、豆酥、沙拉油

素鮑菇藥膳麵線(素鱈魚)

Angel Lin

公婆喜歡吃幼麵、不知道甚麼是幼麵..(公婆不會說國語、我不會說台語~^^)問了店家才知道、原來是麵線。 這是公婆最愛的藥膳麵線；食...

食材：鮑魚菇、當歸、黃耆、紅棗、枸杞、老薑、麻油、苦茶油(植物油)、鹽、香油、芝麻

清蒸鱈魚 超美味醬汁

Cream kitchen

簡單迅速的清蒸鱈魚，當鱈魚在蒸的時候還可以做其他料理！做出來的醬汁下飯到讓人多添一碗飯！ ❤️❤️❤️💯💯💯

食材：鱈魚、蔥、蒜末、薑末、香菇素蠔油、淬釀醬油（醬油）、味霖、糖

蔥燒鱈魚～超迅速

千千開飯La~

只要五分鐘，簡單且馬上上菜！ 味道也一級棒！

食材：鱈魚、青蔥、蒜頭、香菇素蠔油、米酒、糖