紅蘿蔔蛋

紅蘿蔔炒蛋

食材：紅蘿蔔、蛋、鹽、醬油

菌菇酸辣湯

食材：金針菇、鴻喜菇、鹽、美白菇、胡椒粉、蛋、白醋、香菜、烏醋、紅蘿蔔、雞高湯

家常酸辣湯

簡易版的酸辣湯，無論是是配水餃、煎餃或是煮成酸辣麵都很合適。家中有小朋友不敢吃辣和酸，都可以自己增減辣度及酸度~

食材：小里肌肉絲、豆腐、醬油、金針菇、香油、木耳絲、白胡椒粉、烏醋、太白粉、胡蘿蔔絲、酒、地瓜粉、鮮香菇、糖、水、鹽、蛋

蛋炒玉米粒

食材：玉米粒、木耳、紅蘿蔔、蛋、蔥花、油、鹽、水

綠咖哩雞蔬食派

泰式綠咖哩醬混合西式塔皮，鹹食也可以成為美美的樣子，最適合和朋友聚會時，當下午茶一起享用，度過悠閒的時光～

食材：牛奶洋蔥、桂丁土雞里肌肉、雪白菇、蒜、鹽、鴻禧菇、糖、蛋、平菇、白胡椒粉、鮮奶、黑胡椒粒、動物性鮮奶油、泰式綠咖哩醬、鮮香菇、澳洲胡蘿蔔、澳洲馬鈴薯、小黃瓜、栗子南瓜、披薩乳酪、奶油

自製青蔥蛋餅皮

自製青蔥蛋餅皮又Q又軟 好好吃

食材：低筋麵粉、水、蛋、青蔥、紅蘿蔔、鹽

櫻花蝦煎餅佐日式照燒醬2019.r203

入口便能嘗到醬汁的好味道 再來便是來自海洋的好味道 這樣還不夠 再來是蔬菜帶給大家嫩嫩又健康的田園野味

食材：洋蔥、高麗菜、紅蘿蔔、蝦仁、章魚、櫻花蝦、柴魚、蛋、中筋麵粉、醬油、糖、美乃滋、柴魚花

〰️Jc的隨性炒飯

極少下廚的我 看到冰箱有隔夜飯 想說來炒飯 看看很多人分享自己的作法 但放的料都不太一樣 然後我就mix 然後就go了 意外的...

食材：蛋、蔥花、蒜末、洋蔥丁、小蝦米、小玉米丁、紅蘿蔔丁、隔夜飯、醬油、胡椒鹽、橄欖油

魯肉湯

配飯，也可以切成小菜

食材：五花肉，紅蘿蔔，豆干，油豆腐、蔥，糖，醬油，蛋

木須炒麵

走進麵館看到菜單上還是別人桌上有木須炒麵這品項，肯定是🙋‍♀️老闆來一盤，今天就來跟大家分享，20分鐘做出簡單又好吃的木須炒麵。

食材：木耳、紅蘿蔔、蠔油、豬肉絲、醬油、米酒、小白菜、塩巴、蛋、白胡椒粉、青蔥、豬油、香油、蒜頭、辣椒、麵條

家常料理-簡易快速版酸辣湯

食材：康寶港式酸辣湯包、嫩豆腐、蛋、木耳、紅蘿蔔絲、金針菇、蔥花、烹大師、白胡椒粉

紅蘿蔔炒蛋

這是一道再平常不過的料理，不容易失敗。 但要煮到極美味，可要考驗廚師的功力喔！

食材：紅蘿蔔、蛋、鹽、蔥、蒜、油

什錦塔香蛋豆腐

講到超下飯料理，你會想到哪一道菜呢？ 這次飛橘採用超容易入味的茄子和蛋豆腐，加上香香的九層塔和麻油，搭配視覺加分、富含脂溶性營養素...

食材：茄子、蛋豆腐、香菇素蠔油、胡蘿蔔切絲、鹽、九層塔、麻油、蒜瓣

自製烤肉醬--->韓式烤肉拌飯

營養均衡又美味的一道簡單料理， 利用自製烤肉醬製作烤肉片，加上幾樣喜愛的青菜， 再透過自製烤肉醬拌上韓國辣醬，就成了美味的拌飯醬，...

食材：豬梅花肉片、豆芽菜、黑木耳、自製烤肉醬、紅蘿蔔、韓式辣醬、白芝麻、蛋、麻油

鮪魚章魚燒

營養健康的章魚燒是孩子們的最愛，讓我們一起用嚴選蔬菜來製作好吃又健康的章魚燒吧!

食材：低筋麵粉、小黃瓜、胡蘿蔔、水、蛋、鮪魚罐頭、鹽巴

🍚隔夜飯大變身~剩飯雞肉煎餅🐔

家裡總有剩飯，丟了又可惜，放入新煮米中又覺得口感不好實在惱人!以簡單的材料再切切捏捏也可以讓剩飯大改造~米飯經過煎之後的口感脆脆的...

食材：隔夜飯、雞肉、紅蘿蔔、洋蔥、蛋、麵粉、白胡椒、鹽、米酒、蒜末、薑末

紅蘿蔔雞肉鹹派

紅蘿蔔可說是大部分孩子的天敵! 你家的孩子也是看到紅蘿蔔就拒吃嗎? 這道真的很可以，不喜歡紅蘿蔔的人也說好吃~ ★詳細步驟可參考影...

食材：冷凍派皮、雞肉丁、鮮奶油、紅蘿蔔丁、蛋、馬札瑞拉乳酪絲、蛋黃、橄欖油、鹽、黑胡椒