紅蘿蔔炒

紅蘿蔔絲炒旦（全素）

不能吃蛋又想吃蛋的朋友 不妨來份偽紅蘿蔔絲炒蛋 營養又簡單

食材：紅蘿蔔、嫩豆腐、塩、薑黃粉

家常菜-紅蘿蔔炒高麗菜

簡單、營養滿分的家常菜!

食材：高麗菜、紅蘿蔔、糖、塩

豆豆蛤蜊粥

食材：米、排骨、雞蛋、蛤蜊、長豆、鮮味炒手、紅蘿蔔切碎、蔥花、蒜頭、嫩薑

黑木耳紅蘿蔔炒波菜

因為討厭波菜的味道，所以加了老公喜歡的黑木耳，多了脆脆的口感，讓入口的感覺更豐富，而不是一整口討厭的波菜

食材：波菜、黑木耳、紅蘿蔔絲

炒三絲（小黃瓜、紅蘿蔔、豆乾絲）

過年大魚大肉吃膩了，來點蔬食料理 這也算是一道清冰箱概念的料理😄 歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」https:/...

食材：小黃瓜、紅蘿蔔、豆乾、蒜末、水、鮮味炒手

紅燒牛腩飯😋

為了平常工作前～😋先替自己把便當準備好～💕 這道料理很簡單也很適合下飯😍 可以做《牛肉麵》也可以煮《牛肉湯餃》 冬天裡暖暖胃😘

食材：牛肋條、紅蘿蔔、八角、白蘿蔔、醬油、洋蔥、米酒、蒜頭、豆瓣、青蔥、冰糖、老薑切片、味霖、辣椒、雞粉或鮮味炒手

泡菜

清爽開胃台式泡菜。

食材：高麗菜、紅蘿蔔、鮮味炒手／塩、醋、糖、蒜頭、辣椒、話梅

腐乳滷白菜【奶素】

少了蝦米、沒了蒜頭，依然還是能做出好滋味

食材：大白菜、胡蘿蔔、香油、乾香菇、白胡椒、薑絲、鮮味炒手、豆腐乳、香菇水

紅燒豆腐

食材：板豆腐、大蒜、米酒、薑、萬用熱炒醬、醬油、青蔥、白胡椒粉、素蠔油、洋蔥、糖、二砂糖、紅蘿蔔、太白粉、食用油、水、四季豆、香油、烏醋

金門蚵仔炸（小蚵嗲）

金門蚵仔炸，又稱為「小蚵嗲」，是金門的傳統小吃。 使用味道鮮美、口感紮實的金門新鮮野生石蚵製作。不同於台灣本島蚵嗲有滿滿韭菜，而...

食材：雞蛋、麵粉、鮮味炒手／味精、太白粉、石蚵、青蔥（細丁）、高麗菜（細丁）、洋蔥（細丁）、紅蘿蔔（細絲）、水、耐高溫烹飪油

(家常菜)紅蘿蔔炒蛋

食材：紅蘿蔔絲、蛋、蒜頭、鹽、胡椒、鮮味炒手（選）、蔥花（選）

紅蘿蔔炒鮮菇。簡易便當菜

紅蘿蔔最適合帶便當，也很適合搭配各種蔬菜，不想要在爐火旁受熱，就先把紅蘿蔔放電鍋蒸熟，再下鍋去拌炒一下，很快就完成囉! 完整食譜:...

食材：紅蘿蔔、鴻喜菇半包、蒜頭、鹽、橄欖油

紅蘿蔔炒洋蔥蛋

食材：紅蘿蔔、洋蔥、蛋、醬油、鹽巴、水、鮮味炒手

豬腳飯

食材：高麗菜、木耳、芹菜、紅蘿蔔絲、豆芽、洋蔥、培根片或絞肉、蝦米、乾香菇、醬油、蠔油、鹽、糖、白胡椒粉、鮮味炒手、油蔥酥

絞肉炒馬鈴薯

食材：絞肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、蒜頭、醬油、鮮味炒手、水

蒜拌菠菜/加紅蘿蔔絲。水油低脂炒

加少許紅蘿蔔絲一起料理。菠菜的顏色繽紛許多，也多了一些胡蘿蔔的營養。 紅蘿蔔先用少許油拌炒，鍋底加水，鋪上蔬菜及蒜（蒜不爆香，能...

食材：菠菜、紅蘿蔔絲、蒜末、油、水

我的家常菜～意大利肉醬麵

我的家常菜～意大利肉醬麵。

食材：洋蔥丁、玉米粒、台鹽精製鹽、紅蘿蔔丁、小磨坊蒜香九層塔、豬細絞肉、康寶鮮味炒手、劉師傅蒜頭酥、可果美蕃茄醬、熟白麵條、泰山玄米油