紅蘿蔔洋蔥

起司番茄肉醬（bianco調理機）

超好吃，真佩服我自己

食材：豬絞瘦肉、乳酪絲（pizza用）、洋蔥、甜椒粉、紅蘿蔔、孜然粉、番茄、蛋、蒜頭、辣椒、鹽、糖、黑胡椒

烤雞腿排

食材：去骨雞腿排（大成）（2片）、洋蔥、紅蘿蔔、花椰菜、馬鈴薯、醬油、迷迭香、胡椒粉、鹽巴、黑麥汁

極簡單！一人前馬鈴薯燉肉-Bruno適用

日式家庭料理，烹調簡單。 很清爽的一道菜，夏天尤其開胃。

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、味醂、火鍋豬肉片、米酒、洋蔥、醬油、糖、水

蔬菜漢堡排

食材：豬絞肉、紅蘿蔔、洋蔥、空心菜、雞蛋、麵粉、義大利香草、胡椒粉、鹽

蝦仁蔬菜湯麵

有蔬菜的甜、 海鮮、肉絲等蛋白質的營養， 是一道會飽足但沒有負擔的主食

食材：蝦仁、肉絲、高麗菜、洋蔥、新鮮香菇、金針菇、胡蘿蔔、辣椒、蔥、海鮮昆布高湯

紅酒燉牛肉

宴客好菜 寶珠愛上舒芙蕾❤️ https://m.facebook.com/pigkanakana/

食材：牛肉、紅蘿蔔、洋蔥、蒜末、迷迭香、月桂葉、紅酒、高湯、番茄糊、奶油、蘑菇、鹽巴、胡椒粉、麵粉、紅椒粉

寶寶副食品-秋葵雞肉粥

食材：雞絞肉、胡蘿蔔、洋蔥、杏鮑菇、秋葵

幸せ❤️牛肉咖喱起司飯

很喜歡咖哩飯💗 怎麼樣都不會吃膩的٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 先盛飯再放上一片起司🧀️ 接著擺上剛煎好的半熟蛋 淋上煮了一下午的...

食材：佛蒙特咖哩塊 （中辛）、牛排、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、壽司米

牛腩燴飯

一鍋到底方便料理的好選擇， 食物採買方便又營養， 更是道美味的便當菜， 富含鐵質的牛肉再搭配時下盛產的蘿蔔， 看到家人吃的津津有味...

食材：牛肋條、洋蔥、白蘿蔔、肉桂葉、小紅蘿蔔、八角、牛番茄、蒜頭、冰糖、醬油、黑胡椒、番茄醬、水

紅燒蕃茄牛肉湯

這一道是我先生的最愛，每次煮他都吃得很開心，湯頭有點辣還有蕃茄帶來微微的酸真的很開胃，食材和烹煮過程比較繁複，時間也比較長但很值得...

食材：牛腩、白蘿蔔、橄欖油、紅蘿蔔、醬油、牛蕃茄、米酒、洋蔥、辣豆瓣、蒜頭、糖、薑片、白胡椒、蔥、蕃茄醬、八角、月桂葉

簡易牛肉麵

牛肉麵好吃

食材：洋蔥、牛肉、醬油、紅蘿蔔、米酒、蔥、蒜頭、豆瓣醬、小白菜、薑、水、番茄、冰糖

元氣雞湯

給孩子的食補，湯頭鮮甜且只需簡單調味，食材容易準備，也有他喜歡的玉米、蛤蜊、雞肉，還有媽媽費心思偷藏的洋蔥與蒜頭去熬煮。 滿滿的...

食材：雞腿、洋蔥、蛤蜊、蒜頭、玉米、鹽、鮮香菇、白胡椒粉、紅蘿蔔、薑片、水

早餐腸義大利麵

簡單 快速 多種蔬菜 一次搞定

食材：洋蔥、早餐腸、毛豆、紅蘿蔔切丁、義大利麵紅醬、義大利通心粉

寶寶蔬果雞骨高湯(燉鍋版)

香香甜甜 雞骨熬煮不油膩

食材：母雞骨、洋蔥、紅蘿蔔、玉米、乾香菇、水

義式蔬菜湯

每天忙碌的工作，三餐都以外食為主，常常會忘記要多吃點蔬菜，只要煮一鍋蔬菜湯，就能同時攝取多樣蔬菜，好吃又營養！食譜內沒有特別加上高...

食材：牛番茄、洋蔥、義大利香料、胡蘿蔔、鹽巴、高麗菜、胡椒粉、蘑菇、大蒜、西洋芹、培根、水

大寶菜單

大寶餐

食材：雞肉、菇、洋蔥、花椰菜、莧菜泥、高麗菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、蛋、吻仔魚、海菜、南瓜泥、鮭魚、玉米筍、番茄、白蘿蔔、月桂葉、蔬菜、牛肉、豆腐、玉米

智慧萬用鍋版茄汁燒排骨

食材：全聯豬胸前排、牛蕃茄、醬油、洋蔥、玉米粉、蕃茄醬、胡蘿蔔、糖、料理米酒