簡易南瓜濃湯

簡單健康的南瓜濃湯兩吃/蝦蝦勾搭南瓜燉飯

吃膩了中式，在家裡偶爾也可以義式!! 健康又好吃到狠狠哭了一整夜!! #南瓜富含果膠，與含澱粉的食物混吃，會使碳水化合物的吸收減慢...

食材：南瓜、紅蘿蔔、乳酪片、牛奶、飯、培根、蝦子、米酒(醃漬蝦子去腥)、奶油

超簡易焗烤南瓜&南瓜濃湯

大概可以吃上四餐(配菜)

食材：spaghettisquash、cheese、義大利香料、牛奶

簡易版南瓜濃湯

市售濃湯多是以”粉”泡出來的，實在不安心。利用「米」得到最天然的濃稠感。只需簡單三種食材，即可做出營養天然的南瓜濃湯喔。(五穀米、...

食材：南瓜、糙米、洋蔥

超簡單之南瓜濃湯

這次做的南瓜濃湯，沒有過多的繁複步驟，簡簡單單便可完成！美味健康又營養！

食材：中小型南瓜、洋蔥、牛奶、高湯或開水、起士片、鹽、月桂葉(可有可無)、巴西里、黑胡椒

法式南瓜濃湯 超簡易版

簡單的食材和調味，吃得出南瓜自然的鮮甜，沒有加奶油，味道一樣好吃又少了熱量的負擔，添加鮮奶油也可自行酌量喔！ 歡迎來我的專頁看看...

食材：南瓜、洋蔥、蒜頭、水、月桂葉、高湯包或塊、牛奶、鹽、胡椒、鮮奶油

【超簡單料理】日式南瓜濃湯

對南瓜的印象就是，她帶著灰姑娘，去了一個美麗的地方（好文青好冒泡） 南瓜獨特的顏色和溫柔的口感，很難不被吸引～菜攤上總是看得到她...

食材：南瓜、洋蔥、栗子、牛奶、水、黑胡椒

南瓜海鮮濃湯(非常簡單）

食材：南瓜、豬絞肉、蝦仁、蟹腳、洋蔥、牛奶、水、奶油（可有可無）、黑胡椒、鹽巴

超簡單❤南瓜海鮮濃湯 🎃

現在是南瓜的產季， 不用到西式餐廳 在家自己動手做 超簡單的步驟健康又好吃呦❤

食材：南瓜、蛤蜊、綜合海鮮、牛奶、綜合堅果、洋蔥

簡單素食南瓜濃湯

簡簡單單家常濃湯❤️ 沒有洋蔥蒜頭高湯一樣又香又濃郁唷！ 連小孩都愛喝😍 四人份是ㄧ人一小碗左右 畢竟濃湯喝太多會太飽～ 還是...

食材：南瓜、牛奶、鹽、黑胡椒、玉米

簡易南瓜(泥)濃湯

簡易南瓜濃湯

食材：南瓜、洋蔥、鮮奶、鹽巴、水、油

南瓜濃湯（超簡易美味）

濃湯最迷人的地方，即是那香氣佈滿口腔，醇厚、甘甜，久久不散卻不覺膩口。這款南瓜濃湯，步驟與材料化繁為簡，用最簡單的方法淺嚐此湯品的...

食材：南瓜泥、洋蔥、鮮奶

*毛卡*超簡易南瓜濃湯

這個南瓜濃湯是我看國外一個節目學來的, 非常簡單易做,今年萬聖節活動時做給學生吃,連平常不愛吃南瓜的小朋友都一連吃三碗喔(笑) 而...

食材：南瓜、洋蔥、雞高湯、鹽巴、橄欖油、鮮奶油

（簡單版）南瓜濃湯

簡單的食材，配南瓜的原味 就常好吃！

食材：南瓜、鮮奶、鹽巴、水

超級簡單又營養的南瓜濃湯

食材：南瓜小顆的、馬鈴薯、洋蔥、蒜末、牛奶（依個人喜好）、鮮奶油（依個人喜好）、鹽

濃濃的奶香南瓜濃湯(零失敗料理)

充滿的濃濃的奶香，搭上甜蜜的南瓜，讓你的生活也能天天甜蜜蜜！

食材：南瓜、奶油、鮮奶油、水或高湯、牛奶、洋蔥

超簡單....奶油南瓜濃湯

簡單三步驟,輕鬆做出營養高又好喝的南瓜濃湯~

食材：南瓜、洋蔥、雞高湯、麵包丁、鮮奶油、塩、白胡椒粉

【小當家】超好喝又簡單的"南瓜濃湯"

超營養的南瓜濃湯~通常只在西餐廳才喝的到~在家自己煮其實很簡單~!

食材：安佳無鹽奶油、洋蔥、萬聖節南瓜、水、鹽、雞湯塊