648 道「秋葵」食譜
魩仔魚拌秋葵:5分鐘料理
魩仔魚拌秋葵:5分鐘料理 野犬
夏日營養清爽的快速小菜料理。 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/blog

食材:秋葵、魩仔魚、柴魚片、金針菇、白麻油、醬油、白葡萄酒

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燙秋葵
燙秋葵 Vivien Huang
醬汁調味好,雖然是清燙青菜,一樣下飯。

食材:秋葵、一鍋水、鹽、醬油、客家桔醬

  • 3 說讚
蟹肉秋葵芙蓉豆腐
蟹肉秋葵芙蓉豆腐 sandra宅在家的幸福料理
這是道非常簡易上手的~ 夏季輕食料理 用電鍋完成水煮蛋 汆燙秋葵 無油調味魚板 無需烹煮的風味蟹肉棒及芙蓉豆腐 就可完成這道色彩繽...

食材:松葉蟹風味棒、芙蓉豆腐、芙蓉豆腐內附調味醬包、秋葵、魚板、雞蛋

  • 20 說讚
冰鎮秋葵佐芥末醬油
冰鎮秋葵佐芥末醬油 Selina Ko
最近天氣炎熱,餐桌上涼菜遠比熱菜受歡迎。冰鎮秋葵做法簡單,吃起來又很爽口,配上芥末醬油很開胃喔!

食材:秋葵、日式鰹魚淡醬油、芥末醬

  • 28 說讚
鹹蛋山苦瓜炒秋葵
鹹蛋山苦瓜炒秋葵 坎蒂愛料理
秋葵顧胃,搭配山苦瓜鹹蛋,營養又好吃的料理就完成啦❤️配白飯真的漱嘴~

食材:鹹蛋、秋葵、山苦瓜、鹽巴、蒜末、辣椒

  • 42 說讚
  • 1 跟著做
[素]清脆水煮秋葵
[素]清脆水煮秋葵 萬能甜心
適量食用秋葵有益於血壓調節、保護胃壁,放入冰箱冰冰涼涼更是夏天的好夥伴,但要煮得清脆不破,需要一些小技巧與時間掌握,一起試試看。

食材:秋葵(不要太大根)

  • 22 說讚
秋葵豆腐
秋葵豆腐 葉子
秋葵的黏液可附著在胃黏膜上保護胃壁,並促進胃液分泌,改善消化不良。 秋葵,可調節血糖、降血脂、排毒護肝、預防骨鬆、保護眼睛、預防大...

食材:秋葵、嫩豆腐、柴魚片、壺底油精

  • 27 說讚
涼拌秋葵豆腐
涼拌秋葵豆腐 鄭燦華
通常涼拌豆腐多數都是加皮蛋、蔥花和柴魚片。今天來點微嗆的口味,但又吃得到蔬菜-秋葵。秋葵有助消化、益腸胃、常吃秋葵可提高耐缺氧能力...

食材:盒裝豆腐、秋葵、素蠔油、枸杞、開水、芥末醬、二砂糖

  • 11 說讚
【南僑讚岐】金桔鮪魚秋葵紅藜拌麵
【南僑讚岐】金桔鮪魚秋葵紅藜拌麵 南僑讚岐急凍熟麵
【秋葵】在西方稱美人指,是近年來很受矚目的養生食材   ➤秋葵含果膠、乳聚糖等,能幫助消化、保護皮膚和胃黏膜,被譽為人類最佳的保健...

食材:南僑讚岐急凍熟麵-紅藜麵、鮪魚、海苔、秋葵、鹽、紅甜椒、金桔、洋蔥、蒜頭、橄欖油

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秋葵豆腐冷菜(素食可)
秋葵豆腐冷菜(素食可) 蘇菲~旅日自炊記
簡單的作法,簡單的材料,短時間內馬上就可以增加一道菜~

食材:秋葵、豆腐、醬油膏

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秋葵香菇炒蛤喇
秋葵香菇炒蛤喇 memeber berry

食材:秋葵、香菇、蛤喇、葱姜蒜、辣椒

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秋葵蒸蛋
秋葵蒸蛋 LuiSa ALonso

食材:秋葵、蛋、水、醬油

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  • 1 跟著做
不败的秋葵(只需两步骤)
不败的秋葵(只需两步骤) May
不用功夫的一道菜,也可以很好吃又营养

食材:羊角豆/秋葵、酱油、蚝油、蒜油/葱油、水

  • 16 說讚
鮑魚菇炒秋葵(全素)
鮑魚菇炒秋葵(全素) 郭阿均的蛋奶素食遊樂園
好吃簡單的家常菜

食材:鮑魚菇、秋葵、鹽、紅蘿蔔、胡椒、鴻禧菇、香菇粉

  • 27 說讚
【低蛋白輕鬆吃】秋葵炒雞肉
【低蛋白輕鬆吃】秋葵炒雞肉 安妮好廚_低蛋白飲食
5-8月是秋葵生產旺季,食用當令食材也是一種食補。 ☑熱量233kcal ☑蛋白質9.5g ☑鈉157mg ☑鉀230mg ☑磷...

食材:雞腿肉、黃秋葵、減鹽低鉀磷濃口醬油、蒜頭、辣椒、植物油、水

  • 18 說讚
[秀女媽媽的食譜]秋葵涼拌豆腐
[秀女媽媽的食譜]秋葵涼拌豆腐 Evelyn Hsu
對胃很好的一道菜,放冰箱涼涼的也好吃

食材:秋葵、板豆腐、薑

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三杯秋葵
三杯秋葵 Lily Home

食材:秋葵、九成塔、醬油、酒、醬油膏、蒜頭、糖

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  • 1 跟著做
秋葵煎蛋
秋葵煎蛋 Lily Home

食材:九成塔、秋葵、蛋、鮮奶、胡椒鹽或鹽酥雞粉、鹽巴、醬油

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