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🍤奶油鮮蝦燉飯🍤
Emily Lin食材：蝦子、洋蔥、奶油白醬、杏鮑菇、巴西里、紅蘿蔔、高湯粉、蒜末、橄欖油、義大利米、水
白醬蔬菜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「白醬蔬菜」的零失敗食譜
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起士馬鈴薯
辣媽小廚夜市常看到的起士馬鈴薯 熱騰騰的馬鈴薯配上喜愛的餡料 滿滿淋上那香濃的起士醬 真的令人垂涎三尺 來上一個 真的好滿足
食材：馬鈴薯、白醬、罐頭玉米粒、起士片、洋蔥、培根、奶油
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焗烤白醬起司馬鈴薯佐沙拉棒《蛋奶素》🍳
佩姬💚蔬果晚餐吃膩麵飯～來客美式風格的烤馬鈴薯吧～風味十足又超簡單料理，一人一顆相當有飽足感！別少了高纖蔬菜水果去油膩～才能營養均衡少負擔喔！
食材：馬鈴薯、菇類、甜椒、毛豆仁、牛奶、起司絲、奶油、芹菜、紅蘿蔔、麵粉、美乃滋與番茄醬、鹽與胡椒
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微電鍋一鍋到底洋蔥野菇白醬起司燉飯
安柏愛cooking簡簡單單一鍋到底清冰箱料理！
食材：洋蔥、鴻禧菇、鹽、米、雞粉、鮮奶、義大利香料、起司
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什錦炒冬粉
mina媽媽味的古早味炒冬粉是小時候家中餐桌常常出現的美味料理～ 媽媽總會準備許多海味，加上豬油爆過的香菇，香氣十足。 常常小小年紀就能吃...
食材：冬粉、乾香菇、沙茶醬、蝦仁、醬油、肉絲、水、中卷、鹽、蝦米、白胡椒粉、高麗菜絲、油、洋蔥切末
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醬燒香煎雞胸肉之醬燒蔬食菇菇便當
Luna便當菜
食材：全聯解凍去皮雞胸肉、松本茸、李錦記菇菇醬汁、霜降平菇、義式香草鹽、玉米筍、黑胡椒粒、澳洲洋蔥、白胡椒粉、花椰菜、玫瑰鹽、紅蘿蔔切丁、無鹽奶油、雞蛋、白芝麻、青蔥
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焗烤白醬雙色蔬菜
劉關關利用市售的白醬料理塊，不需要費時製作白醬，也可以作出不遜色焗烤料理喔！
食材：綠花椰菜、蕃茄、白醬料理塊、焗烤起司
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泰式涼拌雞絲
🦕龍豬毛毛🐖酸甜微辣的滋味加上香菜的清香 這就是夏天的味道， 熱熱的酷暑就是要吃涼菜才有胃口 (這道菜這樣做幾乎沒有辣味，胃敏感或是怕辣...
食材：雞胸肉、白洋蔥、好市多泰式醬料、大黃瓜5根、白醋、小番茄、粉紅玫瑰鹽、鰹魚醬油
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【電鍋X懶人】白醬培根蔬菜燴飯
玫*懶人廚房電鍋一指按下，飯和各種蔬菜都能一起熟透，搭配白醬不需調味就好好吃，滿足想多吃蔬菜的您～
食材：白米、十穀米、馬鈴薯、杏鮑菇、青椒、培根、好侍北海道奶油白醬塊、鮮奶、白開水
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北海道奶油燉菜
Alyssa Liau奶油燉菜是日本家家戶戶必備的料理， 對於主婦們的在忙碌的一天後， 既可兼具營養，又能快速上菜的一道料理喔！
食材：好侍北海道白醬料理塊、豬肉、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、鹽、黑胡椒、牛奶、白開水
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白醬水果玉米
Frances Huang今天在市場買到雙色水果玉米，雖然可以生食，但是，今天也好冷喔。所以我把它們入鍋蒸一蒸，再搭配白醬與洋蔥拌一拌，起鍋前加入橘子肉與些...
食材：水果玉米、prego培根義大利麵白醬、開水、橄欖油、洋蔥、橘子、芹菜
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青醬蛤蜊義大利麵
珊珊的學習日記簡單美味
食材：九層塔或羅勒、杏仁片或松子、義大利麵、橄欖油、青醬、帕瑪森乳酪粉、蛤蜊（15顆）、蒜頭、蒜頭，切末、鹽、洋蔥，切丁、白酒、雞高湯、白胡椒粉
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日式親子丼飯
#阿卯愛下廚料理時間縮短只用10分鐘就完成親子丼湯液太夢幻了，濃郁的日式醬汁裹著蛋液大口白飯一起下肚超級滿足，正是大日本國雞肉雞蛋物語，媽媽帶...
食材：小磨坊日式親子丼醬、去骨雞腿排、雞蛋、洋蔥絲、細蔥花、熟白芝麻、油、水
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奶醬高麗菜捲-好侍北海道白醬料理
Kima冬天的高麗菜正當季，我在肉餡裡做了一小小的變化，加了少量冷飯混在肉餡內，減少油膩感又增加肉餡入口的鬆軟口感，清甜高麗菜捲裹著奶油白...
食材：高麗菜、豬絞肉、紅蘿蔔丁、洋蔥丁、冷飯、好侍北海道白醬料理奶油、牛奶、白胡椒粉、鹽、太白粉
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低卡檸檬蜂蜜雞排【淬釀全菜單挑戰賽】
美味 Fit daily😄夏天最適合食用這道清爽不油膩的雞排，檸檬和蜂蜜的清香讓人欲罷不能呢！帶便當也很適合喔！
食材：雞胸肉、檸檬、檸檬皮絲、白葡萄酒、碎大蒜、蘆筍或喜愛的蔬菜、芥茉籽醬、南瓜、醬油、杏鮑菇、蜂蜜
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洋蔥濃湯【好侍北海道白醬料理】
薯餅娘冷颼颼的天氣最適合來碗熱湯，這次的高湯取自於自己煮的香菇雞湯(未調味，平時可以先把高湯弄成冰磚)，加入洋蔥和好侍北海道白醬奶油塊就...
食材：好侍北海道白醬奶油塊、大顆洋蔥、雞高湯、水、油
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照燒骰子鮭魚
陳太太的菜菜味將鮭魚表面煎過， 將洋蔥鮮甜炒出， 再用照燒醬結合兩者， 下飯好吃的照燒骰子鮭魚， 簡單美味上桌囉～😋 歡迎來陳太太的菜菜味，享受...
食材：鮭魚、洋蔥、米酒、小磨坊蒜風味油、鹽、小磨坊照燒雞腿醬、胡椒粉、水、白醋、白芝麻
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白醬鮑菇麵
阿白的黑廚房簡單就能填飽自己的肚子 懶人也能輕鬆上手 再也不用擔心消夜吃什麼了
食材：白醬料理塊、鮮奶、水、鹽、洋蔥、杏鮑菇、肉片、黑胡椒粒、只要是麵都行
