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糖醋雞
Tiffany自己調製糖醋醬汁超級容易，來美國後吃到中餐館的糖醋雞就知道那完全是用市面罐裝醬料。為了自己和家人的健康還是自己動手作比較心安。
食材：去骨雞腿排、紅蘿蔔（小）、洋蔥、青椒、醃料、醬油、米酒、白胡椒粉、糖醋醬汁、番茄醬、糖、白醋、水、太白粉（料理前醃肉用）
白醬料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「白醬料理」的零失敗食譜
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【水波爐料理】西班牙蒜香海鮮&嫩雞溫沙拉
Shania 影食日嚐微辣的蒜香海鮮，搭配上烤過的香脆麵包，西班牙餐廳必點開胃菜，好吃到一定要自己做做看喔。再來道清爽的嫩雞鮮蔬沙拉，沾裹上帶有花生顆粒...
食材：雞里肌(切塊/塗抹鹽巴黑胡椒)、洋蔥(切絲)、白蝦(剝殼去腸泥/擦乾水份)、紅甜椒(切小塊)、花枝(切小塊雕花)、顆粒花生醬(胡麻醬)、黃甜椒(切小塊)、蒜仁(去膜切片)、味醂(胡麻醬)、小番茄(對切)、紅辣椒(去蒂頭切片)、醬油(胡麻醬)、酪梨(切小塊)、橄欖油、白砂糖(胡麻醬)、綜合堅果、鹽巴、白醋(胡麻醬)、胡麻醬、蒜味黑胡椒、開水(胡麻醬)、巴西里葉(切碎)、法國麵包(切片)
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番茄風味雞肉花椰菜佐玉米餅
潔西卡的家常美味全部都是由冰箱裡現成食材組合成的小點心。 用醬料來炒拌均勻後，以烤乾的玉米餅來盛裝，輕鬆變身派對一口點心。
食材：白花椰菜、熟雞肉切2cm小丁、酪梨(可省略)、青豆仁、普格三種起司義大利麵醬、墨西哥玉米餅
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野菜炒烏龍
宅宅太太的日常近日一直在下大雨，前幾天去超市採買蔬菜時發現很多蔬菜都沒了，看來這幾天可能要省點吃蔬菜類的，所以今天晚上來個野菜炒烏龍，野菜炒烏龍...
食材：烏龍麵、洋蔥、鰹魚醬油、紅蘿蔔、烏斯特醬、鮮香菇、白胡椒、蔥、水、小松菜
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減脂~韓式拌飯便當
佳雯的愛妻便當下雨沒辦法帶女兒去公園玩，只好先做老公的便當😊 女兒也認真幫忙剪豆芽尾巴，今天生病發懶使用👉圓便當盒做了簡單的韓式拌飯😋
食材：美國牛肉火鍋片、洋蔥、醬料、韓式烤肉醬、白芝麻、配菜、蛋黃絲、蛋白絲、菠菜、紅蘿蔔絲、黑木耳絲、鴻禧菇、豆芽菜、海苔絲
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香蔥起司白醬手拔麵包 - 早餐/早午餐
鞋米吃早餐買回來的小麥麵包，小孩會覺得無色無味不好吃，但是只要簡單的加工一下，變成濕潤的起司白醬麵包，又有蔥的香味，保證一定會一口接一口的吃...
食材：大型小麥麵包、披薩用起司絲、蔥花、奶油、麵粉、鮮奶、鮮奶油、起司片、火腿片切丁、黑胡椒粒
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簡易沙茶炒麵
來自荷蘭的Jenny小廚房教你快速簡單就能炒出小吃店的味道！煮一人份的餐點也可以很簡單！
食材：油麵、紅蘿蔔絲、沙茶醬、青江菜（切塊）、紅蔥醬、青蔥（切段）、醬油、貢丸（可無或換肉絲）、白胡椒、辣椒（切斜片）、烏醋、蒜片、水（或高湯）
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培根蛋黃義大利麵
小潔的廚房記事Q彈麵條吸附起司蛋黃醬香, 培根煎到邊邊酥脆, 豐富味蕾口感層次, 運用市售義大利麵醬, 簡單烹調, 免出門, 在家就能享受異國風...
食材：義大利麵、花椰菜、豌豆、洋蔥、鴻喜菇、培根、義大利麵醬(白醬起司口味)、煮麵水、蛋黃
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【寵物食譜-狗兒餐】白醬嫩豬義大利麵
Amily Chen寵物鮮食的三不原則：無油 無鹽 無糖 今日分享的 鮮食手作．[白醬嫩豬義大利麵-元氣系列]
食材：無糖豆漿、豬後腿肉、牛蒡、紅蘿蔔、彩椒、通心義大利麵條
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雙色糖片三明治
煮吃是七陶糖片吐司搭配喜歡的抹醬，就是非常好吃的三明治，早餐或下午茶都很棒~ 三明治盒參考《Tinrry下午茶》教你做吞拿魚三明治影片： h...
食材：白吐司切片、砂糖、蠟紙250*218mm、果醬、花生醬
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白醬電鍋泡菜燉飯~濃又辣!!『光泉鮮乳』
Popo小日子香辣的泡菜燉飯遇上香濃的白醬~~很有層次的味蕾享受呢:) 泡菜燉飯交給好方便的電鍋~烹煮泡菜燉飯時利用100%純天然光泉鮮乳來製作...
食材：白米、豬肉片、泡菜、光泉鮮乳、洋蔥、奶油、麵粉、花椰菜、鹽.黑胡椒、醬油、胡椒粉、麻油
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「素食」金瓜炒米粉
熊霸金瓜炒米粉，既營養又好吃
食材：乾香菇、紅蘿蔔、醬油、高麗菜、素蠔油、南瓜、烏醋、米粉、鹽巴、白胡椒粉、沙茶醬、香椿
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海派濃湯佐香料烤麵包
貓兒食堂利用大量蔬果和魚骨、蝦頭熬煮的蕃茄鮮魚高湯，滿滿膠質營養豐富，加入白醬混合成海鮮濃湯，擺上橄欖油煎香的各式海鮮，成就一碗色香味俱全...
食材：蛤蜊、淡菜、法國麵包、石斑魚塊、橄欖油、青蘋果（切片）、草蝦、百里香、鹽、迷迭香、黑胡椒、巴西利、豆蔻粉、西班牙紅椒粉、白醬、蕃茄鮮魚高湯、糖、新鮮巴西利
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家常腿庫滷肉（秘方比例不藏私公開）
宅男小竹廚食材：腿褲、軟排肉、板豆腐、豆乾、油豆腐、白蘿蔔、黑麥汁、黑龍老滷醬、醬油、米酒、水、蔥、薑、蒜瓣、小磨坊滷包、黑糖、小磨坊蒜風味油
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影音示範教學 基礎奶油白醬製作
夢幻廚房在我家影音食譜白醬是用來添加或增強成品風味的醬汁 ， 在西式料理上使用非常廣泛 ，它可以衍生成為各式各樣的醬汁 ， 無論是義大利麵、濃湯、 焗烤...
食材：鮮奶油、牛奶、低筋麵粉、無鹽奶油、鹽
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法式白醬野菇藜麥派
甜姐兒玩廚藝上層鋪了滿滿的金黃乳酪,內餡是濃郁的白醬鮮菇,酥香的法式鹹派是味覺和視覺的多重享受~ 歡迎來尋找幸福滋味~ 《粉絲團》: htt...
食材：pizza用乳酪絲、綠花椰菜末(可省略)、蔾麥、洋蔥末、各種新鮮香菇、燻肉末:如火腿.培根、塩、低筋麵粉(先過篩)、無塩奶油（切成小丁）、蛋液、水、低筋麵粉、無塩奶油、牛奶、白或黑胡椒
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北海道戀人白醬濃湯塊佐乾煎脆皮雞腿排
時尚煮婦 Nico北海道白醬濃湯塊.美味又方便搭配脆皮雞腿排。大人小孩都非常喜歡。帶便當也適合
食材：北海道湯塊、無骨雞腿排、馬鈴薯、胡蘿蔔、杏包菇、玉米、洋蔥、青花菜、鹽巴、胡椒
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花蓮夜市棺材板(黑胡椒牛柳)
小潔的廚房記事有別於台南棺材板, 花蓮夜市知名棺材板吐司裹了蛋液, 多了蛋香, 在餡料的選擇上也更豐富多樣~^^ 炸至金黃酥脆的外皮, 填入高麗...
食材：黑胡椒牛柳、自製簡易白醬、優酪乳、厚片吐司、高麗菜、雞蛋
