白米糙米

香菇雞肉粥

家裡有人掛病號 醫生說要吃淡一點 建議白粥或土司 其實土司很止瀉 但家裡人沒有吐跟瀉就煮了這個 希望大家都平安健康！

食材：白米、糙米、紅藜麥、香菇、高麗菜、紅蘿蔔、雞胸肉、蔥、鹽巴、白楜椒、香油

親子手作：清冰箱神器~什錦炊飯

一個禮拜上市場採買一次，周末是清冰箱的日子，利用冰箱剩餘的食材做出什錦炊飯

食材：白米、糙米、紅藜麥、鴻喜菇、康寶自然鮮調味料嫩雞風味、冷凍毛豆仁、麻油、玉米筍、白芝麻

［寶寶版］紅蘿蔔豬肝粥

適合已開始吃固體食物的寶寶們

食材：白米+糙米(比例各半)、豬肝切片、紅蘿蔔、芹菜、薑片、鹽

雞肉菇菇蔬菜炊飯 （大同電鍋）

食材：去骨雞腿、薑片、鹽、米（白米/糙米各一）、白胡椒、鈕扣乾香菇、雙色鴻喜菇、紅蘿蔔片、玉米筍、洋蔥、高麗菜

用飛利浦智慧萬用電子鍋來煮飯

用18番武藝樣樣俱全的飛利浦智慧萬用電子鍋，用來煮出香Q鬆軟的米飯，一點都不費力

食材：白米、糙米、水

電鍋麻油雞炊飯

天氣冷冷的 和心愛的人來上一鍋是最適合的哦 快來試試這道非常簡單又美味的料理吧

食材：白米/糙米、去骨土雞腿肉、米酒、高麗菜、醬油、乾香菇、鹽+糖、米酒(+香菇水)、胡椒粉、鹽、麻油、老薑、蔥花

臘味飯電鍋版

食材：白米跟糙米、玉米筍、木耳、鷹嘴豆、金針菇、鮮香菇

麻油雞飯2.0

食材：薑、雞腿肉、麻油、鮮香菇、米酒、鴻禧菇、醬油膏、紅蘿蔔、白米、高麗菜、糙米、枸杞、毛豆

副食品-翡翠吻仔魚寶寶粥（8M以上）

8M 以上寶寶粥 香噴噴寶寶粥，讓寶寶一口接著一口欲罷不能，營養滿分

食材：白米+糙米、紅蘿蔔、青江菜、鴻禧菇、蛋、昆布、吻仔魚、柴魚片、洋蔥、蔥、蒜、薑

皮蛋瘦肉粥

吃習慣滿滿台灣味(香菇、蝦米)鹹粥，突然想念起以前下班後到源士林點一碗皮蛋瘦肉粥那清粥加點料，老闆在鍋爐前揮汗細心料理每一碗粥品的...

食材：白米、糙米、鹽巴、紅藜麥、白胡椒粉、皮蛋、米酒、豬絞肉、薑末、青蔥、水、植物油、香油

紫糙米+白米飯

好香、好Q、好健康

食材：紫糙米、白米

【便當系列】泰式紅咖哩佐當令食蔬

上班的中午時間，總是煩惱著要吃什麼，於是開始學習自己做便當。 跟老公有運動習慣的關係，所以比較著重在蛋白質的攝取。大家也可以替換成...

食材：大成雞胸肉 (好事多購入)、泰式紅咖哩醬 (大潤發購入)、青花椰菜、椰奶、鹽巴、波菜、九層塔、黑胡椒、蒜末、原味香腸、四季豆、橄欖油、麻油、白米、乾燥檸檬葉 (家樂福購入)、糙米、薑黃粉、長辣椒、魚露

免顧爐．安心顧胃太極米漿粥／0水鍋

❤ 0水鍋料理【░ 安心顧胃養生米漿粥】採永齡農場有機安心米，在種植與生產過程都令人十分安心，永齡有機安心米滋味更是甘甜清香直入人...

食材：永齡有機白米(or有機糙米)、溫水

小米粥

小米、白米、糙米適量(比例2：1：1或視個人喜好)。寶寶要吃可以打成泥！

食材：小米、白米、糙米

【寶寶食譜】絲瓜軟骨粥

蒸溽的天，好適合來碗暖呼呼粥品，單純食材清甜美味😋 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m...

食材：豬軟骨、絲瓜、老薑、乾香菇、紅蘿蔔、胚芽糙米混白米（或全白米）

紫蘇鮭魚飯糰

紫蘇葉味道清香，日曬後的紫蘇碎拌入米中飯，讓飯糰風味更獨特！ https://youtu.be/XrS2Di7T0hk 歡迎來愛...

食材：白米、糙米、黑米、紅蘿蔔絲適量、酸黃瓜、鮭魚鬆

菱角山藥排骨粥

天氣涼涼的，來碗熱熱的粥！ 添加了白米、糙米、胚芽、薏仁 大人小孩都適合溫補的粥～

食材：山藥、菱角、胡椒粉、熬湯排骨全聯買、米酒、胚芽糙米、豬肉絲、鹽巴、薏仁、芹菜、韓國香油、白米、枸杞、紅棗