白山藥

四神湯

詩詩愛料理

食材：當歸、薏仁、鹽、蓮子、味精、芡實、米酒、淮山、冰糖、茯苓、白山藥、小腸、排骨、水

山藥丸黑蒜紫米粥｜Vitamix調理機

大侑健康企業

養生補血 ※食譜來源: 統一時代 李文君 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rq...

食材：鹽巴、紹興酒、白山藥、黑蒜頭、紫米、高湯or好水、枸杞點綴

田園沙拉

布朗曲·好蔬福

假日【蔬福】地睡到自然醒，為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始，感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果，到廚房聽豆豆豆的...

食材：豆薯、紫白山藥、蘋果、紅肉火龍果、甜柿、醬汁：新鮮百香果+濃縮原汁、醬汁：原味優格、醬汁：柳橙汁、醬汁：蜂蜜

紅豆山藥煎餅（簡單又健康❤️

澱粉豬豬家族🐽

紅豆泥撲鼻香氣四溢又補血 軟嫩山藥泥加些許麵粉香 讓孩子吃的滿意、健康又健胃！ 3歲兒子自己吃了3片還不夠 哈哈哈 媽媽策略成功💪🏼

食材：白山藥、紅豆泥、麵粉、砂糖、鹽巴、橄欖油

養生山藥豆漿雞湯

咪樂媽の小廚記

山藥黏稠口感含有多種健康功效，低卡不油膩，加入無糖豆漿香濃又順口，雞腿肉軟嫩好咬，快速方便15分鐘就能上桌~ 💌歡迎上傳分享[跟...

食材：雞腿、白山藥、枸杞、高湯、統一無糖豆漿、薑絲、鹽

【高纖彩蔬鮮滋味】素食年菜

淨心環保蔬食秀

五顏六色繽紛輕食，吸晴宴客佳餚，視覺饗宴同時滿足味蕾，在滿桌澎湃年菜中毫不遜色，吃得到新鮮蔬菜鮮滋味兒，是一道高纖健康的料理。

食材：油、鹽、冬菜料理粉、水、老薑片、乾香菇、紅椒、黃椒、蘆筍、白山藥、紫山藥、新鮮香菇、青花菜

紅棗排骨枸杞山藥湯

家香豬(中央畜牧場)

家香豬 x Maggie K 老師出好料~ 🎉紅棗排骨枸杞山藥湯🎉 ■排骨有很多骨膠原，可補充鈣質，有利骨骼生長的加上健脾補肺的山...

食材：豬小排骨一盒（300g）、白山藥、鹽適量、紫山藥、米酒、枸杞、老薑、紅棗

五花肉山藥粉絲煲

靜姐

食材：五花肉、白山藥、醬油、冬粉、味霖、大蒜、蔥花、白胡椒粉、米酒、烏醋

甜椒山藥煮蘆筍

ZSROSE

山藥口感清脆；甜椒、蘆筍的甜味；草菇的鮮味 味道搭配平衡，方便料理、營養無負擔

食材：白山藥、紅色黃色甜椒、蘆筍、草菇、油、鹽、香菜

涼拌雙色山藥佐芝麻醬

欣蒂小廚娘

山藥很健康，對人體有幫助，除了煮湯外，夏天涼拌菜也是不錯的選擇。喜歡黏黏口感，可淋芝麻醬、柴魚增香氣

食材：紫山藥、白山藥、柴魚、芝麻醬、蔥末、味島香鬆

白肉青蒜雙色山藥鍋

Chuan-Nu Lien

養生簡單的食材，吃到食物的原味，湯汁的甘醇 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/24...

食材：紫色山藥、白山藥、五花肉、青蒜、枸杞、和露干貝、塩

綠豆仁雙色山藥甜湯（鷹牌煉乳）

Chuan-Nu Lien

冷冷的冬天，氣溫持續往下掉，這樣的天氣，身體需要大量的熱能維持運轉，此時來上一碗熱熱的甜湯，頓時，身子暖暖，肚皮飽飽

食材：糯米粉、白山藥、紫色山藥、綠豆仁、煉乳、水、糖、檸檬

山藥玉米玉子燒

Chuan-Nu Lien

假日的冰箱，剩下玉米粒半罐、青蔥幾支，還有整箱的從南投帶回的山藥，靈機一動！來做一道鹹山藥料理當早餐吧 部落格： http://l...

食材：白山藥、玉米粒、蔥、塩、中筋麵粉、胡椒粉、油、烤紙

雙色山藥排骨湯_電鍋料理

18食堂♥︎

山藥的營養價值高，用它來煮湯，既養生又美味。用電鍋輕輕鬆鬆煮出一鍋保健全家人的好湯♪ ★更多食譜收藏 https://pse.i...

食材：豬小排、紫山藥、鹽巴、白山藥、米酒、薑片、紅棗、枸杞、清水