番茄麵

青醬雞肉義大利麵

天天五蔬果，這道義大利麵料理加了三種蔬菜(如果把洋蔥也算去就是四種了)，營養非常多元。義大利麵口感滑潤順口，跟牛奶非常搭。

食材：綠花椰菜、洋蔥、黑胡椒、去骨雞腿肉、鹽、小番茄、紅椒、義大利麵、牛奶、青醬

紅酒波隆那蛋黃筆管麵

現成的紅醬罐頭，再搭配新鮮食材。簡單料理、輕鬆上桌，絕對能獲得不少手機鏡頭的讚賞🙆🏼‍♂️

食材：洋蔥、大蒜、洋菇、大蕃茄、豬絞肉、筆管麵、紅醬罐頭、紅酒

鮮蝦蕃茄天使麵

用了蝦頭和蝦殼弄成的蕃茄湯，再加入天使麵吸收湯汁，味道清新開胃。想知更多《榮式住家飯》, 歡迎瀏覽: https://www.fa...

食材：鮮蝦、蕃茄、蒜頭、洋蔥、天使麵、鹽、羅勒葉、黑椒、茄膏、上湯

菇菇蕃茄奶香義大利麵【完美絕配義式饗宴】

將洋蔥、鴻喜菇與小蕃茄炒一炒，加入紅椒蕃茄義麵醬炒勻，再拌入煮好的Fusilli義大利麵後，倒入特調鮮奶蛋白起司液滾一下，再下蛋黃...

食材：百味來Fusilli義麵、百味來紅椒蕃茄義麵醬、鮮奶、小蕃茄、起司粉、鴻喜菇、蛋白、洋蔥、黑胡椒、大蒜、雞蛋

義式番茄小肉丸

這道可說是中西合併！用日式照燒醬醃漬，加上利用義式羅勒番茄義大利麵醬燉煮，超融合的好滋味讓不吃豬肉的爸爸和二哥讚不絕口！ 推薦給...

食材：豬絞肉(肥：瘦＝2:8)、洋蔥切丁、李錦記日式照燒烤肉醬、蛋白、鹽巴、番茄羅勒義大利麵醬、小番茄、研磨黑胡椒

萬用蕃茄麵醬 Tomato Sauce

蕃茄醬自製可以完全掌握食材內容，無任何不良化學物質的添加，煮一鍋起來分裝冷凍，隨時下個麵，加個牛肉丸子，就是一餐。 有時候用它炒蛋...

食材：橄欖油、洋蔥，切丁、大蒜，切碎、聖莫扎諾蕃茄糊罐頭、鹽、黑胡椒

番茄海鮮意大利麵

利用沐光農場無毒''料理番茄''的酸甜，襯托出海鮮的鮮甜，讓大人小孩不僅吃得美味，更得健康，讓友善大地的甜美果實，帶給大家滿滿幸福...

食材：無毒料理小番茄、草蝦、小卷、意大利麵、意大利香料、黑胡椒粒、海鹽、洋蔥、橄欖油、蒜頭、白酒

義大利番茄中卷麵

這道料理是有正字標記的義大利拿波里料理，滿滿的地中海精神與風情無誤！沒使用"圈圈義大利麵"（也就是Calamarata）就是不正統...

食材：橄欖油、蒜頭、新鮮中卷、白酒、小番茄或番茄罐頭、鹽、黑胡椒（或辣椒）、新鮮巴西利、Calamarata義大利麵

家常炒麵

在德國雖然有亞洲超市可以買到各式麵條，但是就預算來說，義大利麵條還是最划算的選擇。撇除口感有些不同，義大利麵條其實是低GI的好選擇...

食材：義大利麵、洋蔥、蠔油、牛番茄、醬油、香菇、白胡椒粉、水、豆芽菜、太白粉、雞胸肉

當番茄遇上煎餃

食材：番茄、洋蔥、科學麵、餃皮、豬絞肉

紅醬義大利麵

食材：義大利麵、番茄火鍋湯底濃縮包、玉米筍、月桂葉、豬絞肉、洋蔥、紅蘿蔔、番茄

無水番茄燉牛肉【CLASSICO義麵醬】

不加一滴水,就能煮出一鍋濃郁可口的燉牛肉? 金架係金耶!脂溶性的番茄遇油碰出茄紅素,更易讓人體吸收!加入適量洋蔥大蒜義麵醬,讓香氣...

食材：牛腱、牛番茄、醬油、洋蔥、CLASSICO義大利麵醬、薑、粗粒黑胡椒、青蔥、二砂糖、月桂葉、橄欖油

輕食低卡健身-普羅旺斯義式雞肉捲餅

輕食餐的另外一項好選擇 馬鈴薯增加飽足感，橄欖油代替沙拉 利用豐富的蔬果增加口感 加上雞肉與蛋，含豐富的蛋白質 製作時間大約40~...

食材：墨西哥捲餅(Costco)、馬鈴薯、普羅旺斯義大利麵醬(家樂福）、蘆筍(細的粗的都可以）、橄欖油、蘋果(或番茄)、玫瑰鹽（馬鈴薯）、小黃瓜、白胡椒粉、去骨雞腿肉(也能用雞胸肉）、大蒜粉或義式香料（有或無皆可）、蛋

香腸（hot dog)義大利麵卷

簡單好吃的香腸義大利麵, 讓你在家也可以享受他道地的美食

食材：義大利麵卷、Hot dog、洋蔥、蘑菇、黃椒、蕃茄醬、醃漬蕃茄、Cheese 條

肉醬蛋包飯(普格意大利麵醬）

將先前製作好的肉醬解凍，再配合蛋包飯又是一項新的菜色。（可參閱蕃茄肉醬意大利麵作法，絞肉搭上普格意大利麵醬輕鬆製作肉醬。）

食材：普格肉醬（先前已成品解凍）、蛋、普羅蕃茄蘿勒大蒜意大利麵醬、乾飯、絞肉、橄欖油、洋蔥、大蒜、鹽巴、蘿勒葉，迷迭香，意大利香料

番茄牛肉丸義大利麵

House 好侍食品料理塊，是許多人家中廚房不可或缺的好幫手，有了它，讓安ＭＡ下班一回家，就能快速搞定全家人的晚餐，就連不曾下過廚...

食材：牛肉漢堡排、洋蔥、番茄、橄欖油、義大利麵、花椰菜、好侍食品熟成蕃茄牛肉燴飯醬

義大利肉醬麵

經典的義大利肉醬麵，有許多配方許多作法，今天來做Gennaro Contaldo式的肉醬麵吧！ 宅宅太太粉絲頁：https://w...

食材：義大利麵、牛絞肉、西洋芹、紅蘿蔔、洋蔥、番茄沙司、高湯、鹽、黑胡椒、橄欖油、奶油、帕瑪森起士