番茄醬料理

化骨秋刀魚

簡單的3步驟, 即可吃到美味的秋刀魚料理!!

食材：秋刀魚、洋蔥、青蔥、辣椒、蒜頭、粗柴魚、米酒、冰糖、水、醬油膏、鹽、番茄醬、烏醋、麥芽糖、素蠔油

義大利肉醬麵

給不吃牛肉的人，分享豬絞肉的版本

食材：洋蔥、蒜頭、西芹、紅蘿蔔、蒜苗、豬絞肉、蕃茄糊、匈牙利紅椒粉、紅酒、月桂葉、義大利香料、雞湯塊、義大利麵條

20🍱京醬肉絲、番茄炒蛋、高麗菜

食材：豬肉絲、小黃瓜、甜麵醬、芝麻香油、砂糖、蛋、牛番茄、高麗菜

營養好吃！蕃茄雞蛋麵

簡單好吃又營養的蕃茄雞蛋麵。 材料很簡單，只要有番茄跟雞蛋就可以立馬做來吃，吃起來很清爽健康。 煮起來是特大碗的料，要做兩人吃也可...

食材：麵、牛蕃茄、蔥花、蔥白、薑末、雞蛋、鹽、醬油、開水、食用油

［每日便當］萌萌三明治

非常喜歡這種萌萌斷面的三明治或壽司，看到美美切面那一刻超開心😍 Instagram: fridays0705 歡迎追蹤我的每日便當...

食材：厚片吐司、美生菜絲、番茄醬、地瓜泥、火腿片、小黃瓜長條片、起司片、水煮蛋切片、紅蘿蔔絲

糖醋魚柳

酸甜魚柳搭配青椒、甜椒～開胃又下飯！事先把醬汁調好，做菜時不手忙腳亂！ 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https://m.fac...

食材：白肉魚排、青椒、蕃茄醬、甜椒、白醋（蔬果醋）、鹽、洋蔥、糖、黑胡椒粉、蔥段、水、米酒、木薯粉（炸魚柳用）

白花椰炒蕃茄

白花椰與蕃茄酸甜的口味，也很搭配噢

食材：白花椰、蕃茄、蒜頭

減酯餐之1

食材：娃娃菜、蕃茄、鹽、豆腐

蕃茄肉醬拌麵

這道拌麵非常簡單又快速😎 加入蕃茄整個酸酸甜甜～不知不覺整碗馬上吃光光！

食材：麵條、蕃茄、豬絞肉、洋蔥、蒜頭、蔥花、小黃瓜絲、高湯（或是雞湯塊）、番茄醬

糖醋魚片

突然想吃糖醋口味的料理，強力分享～糖醋魚片，個人覺得比糖醋排骨好處理，更爽口，大家可以試試喔～

食材：魚排、洋蔥、白醋、紅椒、蕃茄醬、黃椒、糖、蒜頭、地瓜粉、蔥、太白粉水、蛋

四季豆涼拌鹹蛋

其實，大嬸是個肉慾很強的人，沒有吃到肉，會覺得沒吃飽沒有滿足的感覺。 隨著年紀、心情，有時什麼都不想吃，但又必須對肚子有交待，於是...

食材：四季豆、蕃茄、洋蔥、鹹蛋、白醋

味噌蕃茄洋蔥蛋花湯(無調味)

運用不同食材的特色味道，就可以完成一道健康營養無添加調味，多層次口感的好滋味湯品：牛蕃茄微酸，洋蔥鮮甜，青蔥清香，味噌微鹹，雞蛋香嫩。

食材：牛蕃茄、洋蔥、雞蛋、青蔥、味噌、橄欖油

羅宋湯

有豐富蔬菜的羅宋湯是ㄧ道以牛肉高湯為基底蕃茄為輔的營養湯品～少許的月桂葉和西洋芹就能突顯出羅宋湯的風味～而入口後蕃茄所帶出的微微酸...

食材：牛腩、月桂葉、鹽、洋蔥、黑胡椒粉、紅蘿蔔、米酒或白酒、馬玲薯、蕃茄醬、蕃茄、水、西洋芹、高麗菜(小)

番茄義大利麵肉醬

番茄、洋蔥都是隨時買得到的食材，新鮮製作的番茄肉醬總是相當方便食用，配麵配飯都有即刻的美味。

食材：番茄、洋蔥、絞肉、雞高湯塊、黑胡椒、鹽巴、糖、番茄醬

蕃茄燴豆腐

實驗性新菜單，食材簡單又便宜，新鮮蕃茄加上嫩豆腐的口感很有趣，孩子也喜歡，大成功。

食材：牛蕃茄、中華嫩豆腐、金針菇、康寶自然鮮（嫩雞）、冰糖、清水

《杏鮑菇偽麵》

地中海料理 蔬食《杏鮑菇偽麵》 無麵粉低醣「杏鮑菇偽麵」飽足有料！偽麵條料理零極限 杏鮑菇Q 彈柔軟的咬勁，宛若手打義大利麵！將...

食材：大杏鮑菇、小黃瓜、芹菜、紅、黃甜椒、日本薄豆皮、小桃太郎番茄

蜜汁鮮蝦燴粉絲【全聯快炒包料理】

海鮮加上李錦記蜜汁排骨醬，味道更為鮮美鮮甜，只要些許李錦記蜜汁排骨醬，就能讓料理更為升級，滿室都是佳餚的香甜味，醬汁充份被食材所吸...

食材：白蝦、冬粉、李錦記蜜汁排骨醬、甜不辣、蕃茄醬