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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
《生酮低醣》飯～可冷凍常備蔬菜飯
永新廚房時間忙碌時，實在太愛一餐一道菜，或者是一道主菜配一堆日式冷藏常備菜＋淺漬，可惜一餐一道菜多是下飯菜，重口味，生酮低醣其實有醣質限制...
食材：蒟蒻米、韭菜花、瀝乾板豆腐、豆芽菜（切碎）、蔥白、空心菜梗、青江菜梗
生酮飲食
822 道食譜進階搜尋：
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［生酮］白蘿蔔羊肉羹
Shams夏慕思的清真廚房白蘿蔔和羊肉都是很棒的生酮飲食食材，加上椰子油簡單煮，好吃大滿足！
食材：白蘿蔔、羊肉片、椰子油、水、鹽、黑胡椒
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青椒甜椒雞腿排烘蛋🍳 ［無油生酮可食］
吃貨小廚娘非常簡單又好吃的料理！ 小朋友們也都很愛吃喔❤️😋
食材：雞腿排、蛋🥚、鹽、黑胡椒、青椒甜椒
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低醣生酮(減肥)✿焗烤煎肉餅（無澱粉）
LuLaLa＊璐生酮食譜記錄 為了不想單調每天吃一樣的 只能研發新菜色了wwwww ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ 如果你想看更仔細的說明 歡迎到...
食材：豬絞肉、牛絞肉、洋蔥、青蔥、調味料、起司、義大利麵醬
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低醣生酮✿自製柴魚醬油 簡單容易上手
LuLaLa＊璐有在生酮的人就使用代糖，沒有的用一般砂糖即可。 --- 如果你想看更仔細的說明內容 歡迎到我的部落格唷 http://lulal...
食材：柴魚、醬油、水、代糖
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《MCT油》基礎無糖美乃滋~低醣,生酮
永新廚房棕櫚核仁萃取的C8 & C10 MCT油的發煙點約在150度~177度，可水炒，煎，中低溫烘烤點心，最適合的是可以拿來做沙...
食材：蛋黃、MCT油、米醋/蘋果醋、檸檬汁、黃芥末醬/第戎芥末醬、海鹽/玫瑰鹽、甜菊粉(可省略)、蒜泥(可省略)
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低醣生酮✿簡易藍莓果(淋)醬（代糖版）
LuLaLa＊璐如果你想看更清楚的說明~ 可以到我的部落格哟^^ https://lulala987.blogspot.tw/2017/08/b...
食材：藍莓、代糖、水、檸檬
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《低醣生酮無奶》椰子麵粉布朗尼~麵包機
永新廚房此配方也可使用麵包機製作, 無乳製品, 低過敏的椰子麵粉是杏仁粉的替代品,含有植物性蛋白質61%纖維質, 相當適合減重以及符合素食...
食材：可可粉、MCT油/玄米油、雞蛋、甜菊粉、海鹽/玫瑰鹽、香草精、椰子麵粉
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《生酮低醣》脆皮鯖魚排+海鮮酥炸粉不用炸
永新廚房此海鮮酥炸粉適用於青魚(秋刀魚＆鯖魚), 白肉魚(鯛魚)等, 記得使用將魚肉擦乾，再去裹蛋液，再裹粉，可以魚肉處理完去腥步驟後裹粉...
食材：雞蛋、無鹽鯖魚(半隻)、玫瑰鹽/海鹽、奧利岡、百里香、胡椒粉、杏仁粉Almond Flour
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《生酮低醣》香蔥芝麻蘇打餅乾
永新廚房好吃的芝麻香蔥餅乾是我在外出的時候低醣飲食的好代餐, 為了要有一點綠我還刻意加了青蔥, 也是我愛吃的口味, 芝麻香蔥餅乾一邊吃一邊...
食材：美國杏仁粉(烘焙用)、鹽巴、黑胡椒、香蔥(切碎)、白芝麻、雞蛋
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[生酮/低碳飲食]南印風味燉牛肉
喬媽咪的低醣廚房印度的宗教色彩非常的濃厚，只有在南印才比較有機會吃到牛肉做的料理!!牛肉跟香料結合加上洋蔥的香甜~~吃一口會有讓人驚艷的味覺享受!!
食材：牛肉切塊(牛腩)、椰子油(植物油)、小荳蔻(綠荳蔻)、椰奶、丁香、洋蔥切末、番茄丁、蒜末、芫荽子粉、水、薑末、紅椒粉、鹽、薑黃粉、黑胡椒粉、辣椒粉(可以不加)
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《生酮低醣》杏仁黑可可椰子餅乾~香脆
永新廚房低糖飲食當中很重要的就是把糖跟油還有澱粉改成其它的東西取代, 一樣可以享用好吃的點心! ^^,
食材：無鹽發酵奶油/椰子油、甜菊粉(可省略)、雞蛋、可可粉、杏仁粉Almond Flour、無糖椰子粉
![[生酮/低碳飲食]南印風味燉牛肉](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F151619%2F9d90da60b0e7de1d.jpg&width=200)
