🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
☀️鹹水雞☀️減醣低醣生酮好朋友
喜碧夫人時間終於來跟風全聯社團的鹹水雞 每天看大家分享 其實我從來沒在外面買過鹹水雞 都是因為把鼻愛吃才做的 自己第一次做覺得很好吃欸 隨便加...
食材：全聯去骨油雞腿、全聯滷海帶切片、全聯爆汁豆干切、玉米筍、好菇道、小黃瓜、洋蔥、蔥、蒜頭、香油、辣油、黑胡椒粗粒、胡椒粉、雞腿肉附贈蔥油
生酮低醣
194 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「生酮低醣」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
小黃瓜煎餅 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/5/9的晚餐食譜。重要提醒請見底下小撇步
食材：蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、洋車前子粉
-
生酮低醣 檸檬乳酪蛋糕捲
思思(水果媽咪手作)因為做生酮低醣檸檬塔，還有剩下的檸檬凝乳，又不想丟掉跟做塔皮，於是想到羅淇姐姐之前的草莓乳酪蛋糕捲，想說把蛋糕捲內餡換成檸檬凝乳+...
食材：奶油乳酪、赤藻糖醇、蛋白、蛋黃、檸檬汁、檸檬凝乳、全蛋、動物性鮮奶油、香草甜菊糖、杏仁粉
-
起司烤雞胸 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/6/9的午餐食譜。重要提醒請見小撇步
食材：雞胸肉、起司絲、黑楜椒、九層塔、起司粉、橄欖油、鹽
-
生酮低醣嫩豆腐布朗尼
思思(水果媽咪手作)生酮低醣嫩豆腐布朗尼，看了很多食譜，最後在Cookpad看到加了嫩豆腐的布朗尼，但因為是一鍋到底，口感不是我想要的，於是稍微修改一...
食材：100%黑巧或是苦甜巧克力、鮮奶油、蛋白、橙酒、赤藻糖醇、杏仁粉、可可粉、嫩豆腐、椰子油或無鹽奶油、蛋黃
-
烤箱炸雞腿條 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/4/21的午餐食譜。重要提醒請見底下小撇步
食材：無骨雞腿肉、椰子粉、洋蔥粉、黑楜椒粉、起司粉
-
生酮低醣西班牙巴斯克乳酪蛋糕6吋氣炸鍋版
喜碧夫人時間自從知道這個原本就以少量麵粉製作的巴斯克乳酪蛋糕後，超愛吃乳酪蛋糕+減醣中的我自己修改成生酮低醣版的 三不五時想到就會烤來吃 這次...
食材：奶油乳酪、赤藻醣醇、蛋、鮮奶油、萊姆酒or檸檬汁、烘焙用杏仁粉
-
酪梨起司烘蛋 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/7/28的晚餐食譜。重要提醒請見小撇步
食材：雞蛋、酪梨、起司、橄欖油、喜歡的調味料
-
☀️生酮低醣無粉輕乳酪蛋糕☀️6吋
喜碧夫人時間超愛起司的我除了重乳酪偶爾也要來個輕乳酪 而且乳酪蛋糕是生酮低醣都可以吃的 減醣期間吃到這個真的會覺得好幸福❤️
食材：蛋白、赤藻醣醇、蛋黃、奶油乳酪、檸檬汁
-
無麵粉乳酪麵包 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/4/20下午作了未來六天的早餐。重要提醒請見底下小撇步。材料有點多但是作法很簡單
食材：杏仁粉、亞麻仁籽粉、全蛋、椰子粉、蘋果醋、不溶乳酪丁、洋車前子粉、常溫開水、無鋁泡打粉、鹽
-
☀️生酮低醣萬用塔皮☀️小v鬆餅機
喜碧夫人時間用小v鬆餅機做萬用塔皮 這個尺寸真的好小好可愛 很適合我家的小朋友❤️ 這次用10g感覺塔皮有點不夠飽滿，下次試試11g 右下角是...
食材：蛋、無鹽奶油、杏仁粉、赤藻醣醇
-
奶油蘑菇A菜 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/4/26的晚餐食譜。
食材：A菜、洋菇、奶油
-
☀️生酮低醣無粉超濃巧克力蛋糕☀️5吋
喜碧夫人時間這個配方使用的材料超級簡單，如果使用的是本身有甜味的巧克力也可以不加赤藻醣醇 我這次用的是99%的黑巧克力 只加了15g的赤藻醣醇...
食材：雞蛋（分蛋法）、赤藻醣醇、99%黑巧克力
-
生酮低醣原味杏仁餅乾
maygle生酮簡單零食XDD! 只要攪拌跟等，0技巧就可以完成✅
食材：烘培用杏仁粉、羅漢果糖、蛋黃、無鹽奶油、杏仁粒(可依個人喜好調整）
-
☀️生酮低醣·迷你萬用塔皮☀️小v鬆餅機
喜碧夫人時間這兩天一直在做塔皮🤣 又換了一個配方 這次的配方最脆我最喜歡💕 直接拿來當餅乾吃好像也不錯 之前做的都有點潤潤的感覺 只是烤的時候...
食材：無鹽奶油、蛋黃、赤藻醣醇、杏仁粉
-
生酮版蛋沙拉三明治
小翎的生酮飲食實驗室材料簡單，容易製作，無需技術的蛋沙拉，很適合當早餐、下午茶食用。
食材：白煮蛋、低醣沙拉醬、赤藻醣醇粉末、黑胡椒粉、香菜末（可省略）、生酮吐司片
-
醬炒菇菇青江菜 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/5/25的午餐食譜。重要提醒請見底下小撇步
食材：青江菜、金針菇、木耳、醬油
-
醬油五花菇菇 (生酮/低醣)
Victoria Jian2019/4/7的晚餐食譜。清冰箱料理。
食材：雪白菇、木耳、五花肉、蘿美、薄鹽醬油
