26 道「生菜醬」食譜
👊減醣早餐👊生菜堅果沙拉佐凱薩醬
👊減醣早餐👊生菜堅果沙拉佐凱薩醬 Wang Heaven

食材:西生菜、綠捲生菜、凱薩醬、小番茄、無調味綜合堅果、水煮蛋

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  • 2 跟著做
醬燒雞胸生菜飯捲
醬燒雞胸生菜飯捲 Emily

食材:海苔、美生菜、洋蔥、水煮蛋、雞胸肉、十六穀米

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千島醬生菜沙拉
千島醬生菜沙拉 Peihsuan Wu

食材:生菜、苦瓜、蘆筍、木耳、地瓜、小番茄、雞蛋、葡萄乾、番茄醬、美乃滋

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【彩色藜麥酪梨佐生菜 沙拉】超級食物抹醬
【彩色藜麥酪梨佐生菜 沙拉】超級食物抹醬 潔西卡的美味筆記
一顆酪梨加上一杯藜麥可以作成兩三人份的減肥餐,藜麥營養多,蛋白質含量高於牛肉,又富含多種微量元素及Omega 3及纖維素,不含膽固...

食材:藜麥、史雲生清雞湯、酪梨、檸檬汁、帕瑪森起司粉、鹽、胡椒粉

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生菜沙拉佐凱薩醬
生菜沙拉佐凱薩醬 Miao媽咪手作
做一份健康營養、顏色鮮艷好吃的沙拉當前菜,跟朋友一起分享生活點點滴滴,乃人生樂趣之一🤗

食材:羅美、聖女蕃茄、沙拉醬、小黃瓜、鯷魚、芥末籽、香蒜粉、起司粉、研磨黑胡椒

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  • 1 跟著做
韓式生菜包肉【李錦記韓式烤肉醬】
韓式生菜包肉【李錦記韓式烤肉醬】 李錦記
李錦記韓式烤肉醬不含防腐劑 #大潤發、#頂好 等通路都買的到唷!!!

食材:豬五花肉片、美生菜、李錦記蒸魚醬油、李錦記韓式烤肉醬、沙拉油

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蘿蔓生菜彩椒沙拉 佐 義式油醋醬
蘿蔓生菜彩椒沙拉 佐 義式油醋醬 潔西卡的美味筆記
熱呼呼的夏天當然要吃生菜沙拉囉! 羅美生菜再加上彩椒及小番茄,淋上清爽的義式油醋醬,清爽美味的午餐就完成了!

食材:蘿美生菜用手掰成碎片、混色彩椒、冷壓橄欖油、小番茄對半切、巴薩米克醋、黑橄欖、蒜末(可省略)、黑芝麻(若無可省略)、法式芥末醬(可省略)、鹽(可省略)

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高蛋白「海苔醬燒雞炒生菜」250卡
高蛋白「海苔醬燒雞炒生菜」250卡 妮可小姐-創意重訓料理-
雞胸肉跟美生菜大鍋炒的複本 醃製的方式不一樣 加上了韓國海苔,增添另一種風味 此食譜熱量約為250卡 蛋白質40克 碳水3克 脂...

食材:去皮醃製雞胸肉、蘿美生菜、蒜片、醬油、椰子油、米酒、韓國海苔碎片、胡椒粉、蠔油

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生菜沙拉佐百香果優格沙拉醬
生菜沙拉佐百香果優格沙拉醬 西西烹飪筆記
食譜全圖文分享:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2017/08/blog-post_9...

食材:生菜葉、無糖優格、蜂蜜、百香果

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  • 1 跟著做
蝦仁生菜沙拉佐薑黃芥末美乃滋醬
蝦仁生菜沙拉佐薑黃芥末美乃滋醬 onewaycat
企圖想減肥超簡單料理 詳細食譜 http://onewaycat.pixnet.net/blog

食材:萵苣蘿蔓、有機京都水菜、桂冠沙拉:芥末、夭壽甜玉女小番茄、鰹魚醬油、無膨發白蝦仁、牛奶、蒜末、黑胡椒粒、咖哩粉或薑黃粉

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  • 3 跟著做
培根美生菜沙拉佐紅酒醋醬
培根美生菜沙拉佐紅酒醋醬 廚房女漢子Rita's
清爽的美生菜與煎的香酥的培根ㄧ起做成簡單的沙拉,搭配紅酒醋醬,酸酸甜甜的,很開胃喔!! 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔~ https...

食材:美生菜、雞蛋、紅酒醋、培根、鹽、紅蔥酥、橄欖油

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和風柚子醬生菜蘋果沙拉
和風柚子醬生菜蘋果沙拉 Ca Ca Cooking
簡單調味的柚子醬汁,健康又無負擔,很適合當開胃菜色哦!

食材:美生菜、蘋果、日式柚子醬、紅蘿蔔、橄欖油、白芝麻、芝麻油

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鮪魚生菜沙拉佐油醋醬
鮪魚生菜沙拉佐油醋醬 小潔的廚房記事
洋蔥爽口, 檸檬解膩, 同鮪魚拌做沙拉, 抹在烤過的吐司上, 吐司酥脆, 沙拉滑順, 口感層次豐富, 搭配生菜, 美味又營養!

食材:全麥吐司、美生菜、鮪魚(罐頭)、小黃瓜、洋蔥、鮮奶、牛番茄、美乃滋、玉米 (罐頭)、鹽 黑胡椒粉、奇異果、檸檬汁、市售油醋醬

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半熟蛋莎莎醬吐司夾生菜
半熟蛋莎莎醬吐司夾生菜 Shirley
不想吃甜的就翻翻冰箱做出午後小食,簡單迅速~加了黑橄欖風味更棒噢!

食材:薄片吐司、雞蛋、沙拉菜、自製莎莎醬、去籽黑橄欖、鹽、黑胡椒粒

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義式生菜沙拉佐油醋醬
義式生菜沙拉佐油醋醬 鳳梨
爽口的義式油醋沙拉,可多樣化搭配自己喜歡的食材。 食譜量大約三至四人份。 油醋醬比例可自行微調至合適的味道。

食材:蘿美生菜、小黃瓜、橄欖油或玄米油、雞蛋、白酒醋、牛蕃茄、細砂糖、洋蔥、粗粒黑胡椒、鹽、義大利香料(可加可不加)、蒜頭細碎、檸檬汁

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金黃柑橘醬【可當茶飲、果醬、生菜沙拉醬】
金黃柑橘醬【可當茶飲、果醬、生菜沙拉醬】 晴天好食光
自己煮果醬雖然費時,但能夠在整個過程中吸收滿滿的水果芳香,再療癒不過了!這次用當季盛產的茂谷柑跟柳橙製作成金黃柑橘醬,非常適合用來...

食材:茂谷柑、柳橙、檸檬、冰糖

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[蔬菜]涼拌麻醬美生菜
[蔬菜]涼拌麻醬美生菜 貪吃貓
冰箱裡正好有美生菜、小蕃茄,就利用這些做一道涼拌菜吧。美生菜和花生、芝麻調配出來的涼麵醬味道十分配搭。

食材:美生菜、蕃茄、腰果、葡萄乾、涼麵醬

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海鮮生菜沙拉佐黃金芝麻醬
海鮮生菜沙拉佐黃金芝麻醬 Mayli Chen的簡單煮藝
新鮮的海鮮不用太調味就很好吃~加了扣絲扣的黃金芝麻醬~讓你也有高級日本理店才有的手藝喔~

食材:現撈透抽、蝦子、蛤蜊、黃金芝麻醬

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