甜椒炒

水波蛋鯷魚義大利麵

快吃完才驚覺還沒拍照來著⋯⋯ 所以就變成現在這副模樣啦😂～ Ps.麵上面的白色殘骸是水波蛋哦！

食材：鯷魚、蒜頭、白醋、乳酪、鹽、辣椒（去籽）、胡椒粒、橄欖油、任一香料、橄欖奶油/動物性奶油、紙巾、義大利麵、義大利香料、羅勒葉/巴西里葉、鹽(青醬醬料1茶匙)、胡椒粒/粉(青醬醬料1茶匙)、鹽(炒甜椒1茶匙)、胡椒粒/粉(炒甜椒1茶匙)、牛奶、甜椒

お弁当-170424-青椒豆乾炒肉絲

青椒豆乾炒肉絲 冬筍木耳滷 花枝香腸 香菇白花椰

食材：糯米椒、豆乾、鮮香菇、肉絲、花菜、大蒜、紅蘿蔔（配色用）

青椒炒肉絲

青椒炒肉絲是一道常見的家常料理，材料和做法都相當簡易。用「日立過熱水蒸氣烘烤微波爐MRO-MBK3000T」一鍵就ok，煮好的肉絲...

食材：豬肉絲(或牛肉絲)、鹽、胡椒、太白粉、小顆青椒、水煮竹筍、醬油、蠔油、米酒、砂糖、干貝風味調味粒

［生酮低醣餐］奶油蘆筍佐金菇

給生酮低醣的你更多食譜發想！ 好吃，一大把金針菇，吃的超撐！本食譜約三人份～

食材：金針菇、甜椒（配色）、蘆筍、奶油、黑胡椒、鹽巴 鮮味炒手、白芝麻、蒜頭、水

干貝彩蔬八寶馬鈴薯泥

過年嘛！來道喜氣洋洋的干貝彩蔬八寶。

食材：馬鈴薯(大)、紫山藥、干貝水、綠巨人珍珠玉米粒、香菇水、香油、紅蘿蔔、蒜末、鮮味炒手、豌豆仁、醬油、研磨黑胡椒、干貝、黑胡椒粉、研磨白胡椒、香菇、白胡椒粉、紅甜椒(小)、橄欖油、太白粉

豆豉炒青椒

豆豉香的青椒超下飯的 快來試試看，不一定要炒肉絲喔⋯⋯

食材：青椒、豆豉、鹽、水

青椒炒肉絲

自己很喜歡將這道菜的肉絲炒到表面微焦，青椒還是半生熟的口感，起鍋前再加些水，呈現芶芡的狀態。 這樣肉絲和青椒都能均勻的裹上湯汁的...

食材：豬肉絲、青椒、蒜頭、辣椒、地瓜粉、太白粉、醬油、香油、水、鹽

豬肉炒鮮蔬（四喜臨門，諸事如意）

這是簡單的快炒，但是加入很多種顏色的蔬菜，看起來喜氣洋洋！四種切絲的食材，加進去一起快炒，不費力就能上桌。誰說過年就一定要大魚大肉...

食材：豬里肌炒肉片、四季豆、木薯粉、紅椒、醬油、黃椒、米酒、蒜瓣、鹽、康寶鮮味抄手、水

紅椒蘑菇炒鮪魚

食材：蘑菇、紅椒、鮪魚罐頭、洋蔥、蔥花、蒜粒

鹹蛋炒青椒里肌肉

把鹹蛋跟青椒作結合

食材：青椒、里肌肉、蒜頭、辣椒、鹹蛋

香菇炒青椒

純素料理，不加蔥、薑、蒜，只以鹽調味，青椒與香菇搭配的單純美味，是夏日佐餐的另一選擇。

食材：青椒、香菇、鹽

義式香料紅椒雞腿排、炒時蔬（1鍋2菜）

這是我們的家常菜，很適合忙碌的現代人哦。 善用雞皮本身的油來煎雞腿。 再將煎完雞腿的「天然香料雞油＋雞汁」，拿來炒菜。 輕鬆完成1...

食材：去骨雞腿、義大利香料、青江菜、紅椒粉、西洋芹、黑胡椒、洋葱、白胡椒、紅蘿蔔、鹽、金針菇、米酒、蒜頭

肉絲炒青椒

《裸拉廚房》 青椒是夏季常吃蔬菜之一，他含有豐富的維生素C和維生素A，既爽口又營養唷~ (雖然不怎麼受小孩喜歡就是了哈哈哈......

食材：豬腿肉絲、青椒、醬油、蔥段、太白粉、蒜頭、鹽

青椒醬炒牛肉【淬釀全菜單挑戰賽】

下飯一道菜，超級簡單的青椒炒牛肉絲，加一點淬釀醬油厚口甲！

食材：青椒、洋蔥、淬釀醬油、黑胡椒

四喜蔥油餅披薩

利用冷凍庫的蔥油餅加入各種喜愛的配料，免揉麵皮也可以快速製作披薩。 ------------- FB:姐姐與轉圈葛葛的生活日誌 ...

食材：蔥油餅、番茄肉醬或番茄醬、玉米粒、乳酪絲、水煮蛋、熟毛豆、炒軟的洋蔥絲、小番茄、鳳梨片、青椒、火腿片

義式彩蔬

單炒鳳梨會吃膩，加個素料有不同吃法和口感。

食材：黃金牛蒡卷、炒好的鳳梨、紅甜椒、義式香草鹽（全聯有）、鹽、白胡椒粉（中藥房有）

炒甜椒

食材：紅甜椒、黃甜椒、洋蔥、紫洋蔥、蒜苗、鹽、糖、黑胡椒粉、粗粒黑胡椒、酒