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增肌減脂便當
小姿廚房食材：茄子、彩椒、雞胸肉、豆乾、蔥段
甜椒料理
10,147 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「甜椒料理」的零失敗食譜
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紅燒羊肉
天和鮮物安心餐桌無羊羶味的國產極品羊，加上大量蔬菜襯托，羊肉香氣被激發出來，好吃不油膩，也可以拿來煮紅燒麵！
食材：去骨羊肉塊、香菇、孜然、杏鮑菇、花椒、馬鈴薯、胡椒、紅蘿蔔、醬油、西芹、綠辣椒、紅椒、紅辣椒、洋蔥、橄欖油、薑、鹽、蒜頭
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蘆筍炒干貝
大古鑄鐵~〈大古美味食堂〉Friday 上菜啦~ 初夏來臨，感覺胃口也漸漸不好嗎? 〈大古美味食堂〉夏日餐食第一彈【蘆筍炒干貝】，帶給您...
食材：干貝、蘆筍、紅甜椒、黃甜椒、鹽、胡椒粉
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百里香奶油太陽蛋
Feng Lin百里香的氣味強烈而清爽，帶有檸檬皮的精油香氣，拿來搭配奶油烘煎太陽蛋，也蠻合適的，更增添一股清爽淡雅的香氣，讓太陽蛋瞬間升級。 迎...
食材：紅甜椒、黃甜椒、雞蛋、無鹽奶油、小磨坊百里香葉、綠花椰菜末(可略)、黑胡椒鹽
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咕咾肉，肉塊先上粉再炸才會好吃
真妮4(Jennifer)咕咾肉，把醃漬過的豬肉塊裹粉炸到5~8分熟再和配菜及醬汁一起燴炒，讓肉塊上粉衣產生糊化的滑溜酥脆的口感，酸甜香鹹的開胃滋味真好吃!...
食材：胛心肉、紅椒和黃椒、太白粉、切片鳳梨罐頭、蠔油、蕃茄醬、蔥花、米酒、地瓜粉、糖、黑醋、水
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羅宋湯(電鍋版本)
天天的日常煮食這次來煮羅宋湯的懶人版本，用電鍋就可以省去顧火的麻煩了喔。 這道湯非常有飽足感，也很適合當成減肥料理呢😁
食材：牛肉、洋蔥、醬油、甜椒、鹽巴、馬鈴薯、義大利香料、番茄、黑胡椒、罐頭番茄泥、奶油
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鄂圖曼宮廷式烤肉丸串佐牧羊人沙拉
湯瑪仕微食堂精選80%瘦肉比例製成的絞肉，加上土耳其常用孜然、薄荷、肉桂、丁香等，鍋裡滋滋作響、燃起裊裊異國橄欖油與肉香。唾手可得的小黃瓜、番...
食材：紅椒粉、乾燥薄荷、紐西蘭牛絞肉(草飼)、肉桂粉、土耳其香料、洋蔥、大蒜粉、奧勒岡、小黃瓜、孜然粉、巴西利、牛番茄、胡椒粉、Real Salt頂級天然海鹽、Feta Cheese、丁香粉、希臘伊利亞達卡拉瑪塔特級初榨橄、檸檬汁/白酒醋、佳輝黑胡椒粗粒
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摩洛哥Chermoula香草醬烤魚
KOKO好食光🇲🇦超簡單！北非家常醬👳🏾♀️ Chermoula目前沒有明確中文翻譯，不過他就是北非摩洛哥一帶的特色香草辣醬（類似我們蒜蓉醬油...
食材：鱈魚片（其他白肉魚亦可）、芫荽（香菜）、扁葉巴西利、薄荷、大蒜、檸檬皮、檸檬汁、匈牙利紅椒粉、孜然粉、辣椒、番紅花（可不加）、鹽、橄欖油、黑胡椒
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超級零食～羽衣甘藍脆片
園藝享活家～愛媽(Candy)最流行的食法是烤成脆片，很多人說口味媲美洋芋片 ( 薯片 )那爽脆的口感更像紫菜，入口「沙沙脆」。不過和洋芋片一樣上火，低卡也不能...
食材：羽衣甘藍、海鹽 橄欖油 紅椒粉
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豉椒天貝
蔬食天貝豉椒天貝 天貝退冰切小長條 甜椒切小長條 花椰菜拖拖，甜椒川燙好 天貝下鍋煎香料，下豆豉爆香，加入燙好的甜椒，續炒入味，即可起鍋...
食材：天貝、紅甜椒、黃天椒、花耶菜、黑豆豉
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南法田園普羅旺斯沙拉(輕食料理)
甜廚花姐姐以各式鮮蔬製成沙拉搭配普羅旺斯醬汁 讓人猶如置身於南法田園般 喜歡花媽的料理,記得請按【訂閱】支持 更多分享花媽甜心派粉絲專頁 ...
食材：雞胸肉、玉米筍、番茄、小黃瓜、橄欖油、蘋果、大蒜、彩椒、檸檬、巴薩米克醋、義式香草、鹽巴、黑胡椒粉
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鮮蔥蝦餅
愛料理官方品牌廚房各式豐富配料與新鮮蝦泥，製作出厚實Q彈的鮮蔥蝦餅，每一口都帶有滿滿鮮味，令人滿足的美味！
食材：鮮蝦（大尾）、蒜、紅椒、荸薺、青蔥、鹽、黑胡椒
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黑胡椒豬排（便當菜）
柚子黑胡椒拌炒後的香氣讓青椒變得更好吃😋 搭上薄豬排，好下飯❤️
食材：豬排、黑胡椒醬、青椒、醬油、糖、蒜頭、米酒、水
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橄欖油香料烤雞胸(輕盈料理)
我的料理實驗室週末早上晚起也能吃到的簡易西式早餐，更是適合運動、減脂調整飲食的輕盈料理
食材：雞胸肉、大蒜片、彩椒(紅黃)、迷迭香、蕃茄、橄欖油、黑胡椒、鹽、檸檬、香菜葉、魚露、蒜末
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味噌蔬菜火鍋
Aislin家嚐菜很簡單就能製作的湯底，是用來清冰箱最好的料理！
食材：洋蔥、紅蘿蔔、大白菜、昆布、山茼蒿、小魚乾、香菇、無思農莊-活味噌、蘆筍、彩椒、手工板豆腐、蝦
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春川🚫辣炒雞🍽
passion菜鳥大料理🍽第一次嘗試韓式料理 雖然不夠辣，但很好吃🤤🤤
食材：高麗菜、紅蘿蔔、蜂蜜、洋蔥、醬油、蔥、蒜泥、去骨雞腿肉、薑末、雙色起司、胡椒粉、韓式紅椒醬
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越南河粉素食歐風版vs.波特菇
YoKo在歐洲-餐食筆記-這是一道素食料理，以越南料理的調味為基礎， 搭配歐洲常見的蔬食紅甜椒和Portobello波特菇。 HelloFresh Fran...
食材：河粉、Portobello波特菇、薄荷、甜紅椒、羅勒、綠檸檬、香菜、八角、蔬菜湯塊、肉桂粉、葵花籽油、薑、白醋、蒜頭、鹽、紅辣椒、無鹽奶油、青蔥、橄欖油、洋蔥、花生米、越南醬、醬油
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麻辣黑木耳炒洋蔥肉片．柯媽媽の植物燕窩
Komama這次我們嚐試將洋蔥炒肉片這道經典料理，與紅椒麻辣黑菇醬一同拌炒，藉由紅椒麻辣黑菇醬的香、麻與辣等滋味，增添整體食用咀嚼口感的美味度...
食材：豬里肌炒肉片、洋蔥、黑木耳菇菇醬(紅椒麻辣)、青蔥、醬油、米酒、味醂
