玉米粒

照燒牛肉烤飯糰_Toffy三明治機

不須花時間捏飯糰，用Toffy三明治機的四格烤盤，10分鐘熱壓出有著可愛烙印的烤飯糰。米飯經過烘烤的香氣，加上充滿醬香的照燒牛肉，...

食材：熟白飯、[調味料]醬油/味醂、牛小排火鍋肉片、[調味料]白芝麻粒、[調味料]醬油/米酒/味醂、雞蛋、[調味料]玉米粉、[調味料]白砂糖、鮮奶、玉米粉、焗烤起司絲

鮮香菇鑲肉

請客很好用的菜，算是一咪咪的手路菜

食材：鮮香菇、洋蔥、玉米粒、絞肉、玉米粉、青蔥、調味醬油

玉米胡椒餅（吐司版本）

小吃新做，用開罐即食的飽滿鮮脆，爲記憶中的美味注入金黃新意。 Vegan植物五辛素（不含奶蛋）的玉米胡椒餅，使用吐司取代麵皮，省...

食材：綠巨人 天然特甜玉米粒、青蔥、醬油、黑胡椒碎、香油、全麥土司、全素美乃滋、白芝麻

金針菇煎餅

簡單上手的清冰箱料理

食材：金針菇、雞蛋、麵粉、蝦仁、香腸、玉米粒、鹽、黑椒

玉米粒雞柳蒸蛋

當今職業婦女,除了上班.照顧家庭以外,更要有屬於自己的生活空間.所以將玉米雞肉蒸蛋和煮飯同時並進,縮短料理時間和免顧爐.雞蛋與水的...

食材：牛頭牌金色蔬菜特選玉米粒、雞柳、雞蛋、蔥花、紅蘿蔔細丁、醬油、白胡椒粉、鹽

氣炸玉米烙

我其實不太用玉米罐頭，但是家裡既然有，正好試試這道從書上看來的料理~~

食材：玉米粒罐頭、中筋麵粉、烘焙紙、砂糖、油

彩蔬蝦仁烘蛋（清冰箱料理）

過年後來個清冰箱料理，尤其是針對家中偏食且不喜愛蔬菜的小孩，彩蔬蝦仁烘蛋這道料理保證輕鬆打動他們的心，也拴住全家人的胃。清爽、多彩...

食材：櫛瓜、洋蔥、米酒、玉米粒、白胡椒粉、甜椒、紅蘿蔔、雞蛋、「烹大師」昆布風味、蝦子、鹽、油

免油炸棺材板

免下油鍋一道無負擔台南小吃料理

食材：蘑菇片、絞肉、花椰菜、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、蝦仁、蕈菇高湯、鮮奶、玉米粒、美乃滋+奶油

果香鮪魚玉米蛋炒飯

小朋友的聖誕活動陸續開始，下班剛好用這道快手炒飯，試試我們兩個姐妹👭花的味蕾是否可以當成派對🎉聚餐的主食之一 加入華盛頓聖方蘋果...

食材：隔夜飯、華盛頓聖方蘋果、鹽、玉米粒、味精、水煮鮪魚罐頭、蔥花、雞蛋

彩蔬厚蛋燒【李錦記甘甜滷醬油】

加入牛奶後鬆軟的雞蛋，包裹事先燙熟的蔬菜，小心捲起，放涼切片即成為營養又好吃的厚蛋燒，繽紛的色彩令人食指大動

食材：雞蛋、牛奶、李錦記甘甜滷醬油、玉米粒、紅蘿蔔、香油、菠菜、蔥、辣椒、白芝麻

火腿玉米沙拉

食材：白花椰菜、綠花椰菜、玉米粒、美乃滋、火腿、味付鹽（鹽加上黑胡椒粒）、蒜泥

懶人爆米花只要一個步驟輕鬆上桌

看電影追劇的好夥伴自己手作熱量更低～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

食材：乾玉米粒、無鹽奶油、砂糖

寶寶食譜｜青椒肉末炒飯

食材：絞肉或豬肉絲、白飯或隔夜飯、雞蛋、青椒、蘑菇、玉米粒、胡蘿蔔、屏科大薄鹽醬油膏、鮮雞晶、白胡椒粉(可省)

玉米蜆肉炒蛋

又是簡易家常菜，只要雪櫃內幾款食材就能輕易完成，好吃又有營養。 歡迎來找貓糧！ 貓糧Youtube：https://bit.ly...

食材：雞蛋、玉米粒、冷凍蜆肉、鹽、黑胡椒碎

玉米可樂餅

既然手邊有現成的玉米粒罐頭、馬鈴薯，當然就要來做可樂餅。 在蒸熟並搗拌成綿密的馬鈴薯、紅蘿蔔泥中，混拌入玉米粒和洋蔥碎，增添豐富營...

食材：綠巨人生機無鹽玉米粒、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔(小)、豬絞肉、蛋、麵粉、麵包粉、醬油、鹽巴、黑胡椒粉、沙拉油

地瓜沙拉（利用無糖優格取代美乃滋）

要當早餐的話，我通常都會在前一晚將地瓜洗淨蒸熟放涼，進冰箱冷藏隔天一早就可以用了。利用無糖優格+蜂蜜取代美乃滋，減少熱量又健康！水...

食材：地瓜、秋葵、紅蘿蔔、蛋、玉米粒、無糖優格、蜂蜜

時蔬鮪魚蛋炒五穀飯

職業婦女下班後，一打二最快速放飯的菜色之一「蛋炒飯」，小朋友仍在成長發育期💪，加入各項時蔬以隔夜五穀飯做底，加入瀝乾湯汁的水煮鮪魚...

食材：「烹大師」干貝風味、隔夜五穀飯、水煮鮪魚罐頭、雞蛋、高麗菜片、玉米粒、黑木耳、蔥花