玉米吐司

咖哩雞肉蔬菜丸子湯x氣炸羊奶吐司

簡單方便的營養料理，滿滿的健康蔬菜與蛋白質，不用怕小朋友不喜歡，完美的咖哩口味與健康無油的氣炸鍋料理__酥炸羊奶吐司，沾著沾著，默...

食材：洋蔥、雞胸肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、花椰菜、咖哩塊、奶油、玉米貢丸、匈牙利辣椒粉、羊奶吐司

蘑菇蛋法式吐司佐酪梨沙拉

週末早上想要享受早午餐, 又不想出門人擠人, 可以快手在家做出這道早午餐料理, 營養豐富又美味, 簡單易上手。 更多美食跟生活...

食材：玉米罐頭粒、牛番茄、吐司、酪梨、蛋、蘑菇、鹽、牛奶、黑胡椒、糖、檸檬汁、奶油

泡菜豬排三明治

曾經在早餐店吃過蛋餅夾泡菜，於是突發奇想，不如試試土司夾泡菜！沒想到受到家人歡迎！

食材：元氣土司、豬排、醬油、蛋、米酒、泡菜、玉米粉

營養滿分早午餐DIY~鮪魚蛋吐司

在家裡也可以做出像早餐店裡好吃的鮪魚蛋吐司! 小田太太粉絲團: https://www.facebook.com/mrstienk...

食材：鮪魚罐頭、玉米、美乃滋、洋蔥、黑胡椒粒、半熟荷包蛋、吐司、番茄、小黃瓜、起司片

起司玉米雞肉吐司捲《小七派對美食》

利用小七的食材，做出不同的聖誕派對美食

食材：7-11鮮乳吐司、7-11韓式炸雞、7-11洋芋沙拉佐生菜、小饞優格、玉米粒、起司片

吐司球

印象中的料理。其實內餡任意更換，各種口味的炸吐司球都好吃呀

食材：元氣土司、鮪魚罐頭、蝦子、麵粉、玉米粉、黑胡椒粉、蔥

紫蘇油堅果蔬菜沙拉

夏天沒食慾，想吃一些清爽的東西，或是沒時間煮菜，蔬菜沙拉就是個方便的選擇。準備一些安心的有機蔬菜，淋上適量的紫蘇籽油，給身體補充豐...

食材：萵苣、芝麻菜、紫蘇籽油、小黃瓜、黑胡椒、彩椒、蘋果、玉米粒（蒸熟後用小刀切下來）、地瓜、乳酪絲、綜合湖鹽堅果、吐司丁

不專業早餐 玉米鮪魚厚片 😍

不專業～充滿❤️ 自己動手做～ 營養好吃看得到～ 使用 烤箱～

食材：厚片土司、雞蛋、鮪魚、洋蔥、玉米、沙拉、黑胡椒粒、乳酪絲、起司片

土司pizza

誰說白土司只能沾果醬呢?白土司也可以做多種變化!誰說pizza一定要用傳統做法呢!來試試土司pizza 吧!

食材：土司、玉米粒、培根、洋葱、舞菇、雙色起司、番茄

香腸披薩

當媽媽後更能了解媽媽對孩子的愛，也因為孩子，讓我的廚藝越來越好，當個十項全能的媽媽，寶貝們喜歡吃PIZZA，將家裡冰箱翻一翻，立馬...

食材：香腸、醬油、洋蔥、紅蘿蔔、四季豆、玉米荀、乳酪絲、土司

雞蓉火腿玉米濃湯

西式餐點中不可或缺的靈魂湯品，做法簡單且食材可依個人喜好調整，是必定要學會的一道料理，宴客時也能端上檯面喔！

食材：雞胸肉、三明治火腿片、奶油、洋蔥、麵粉、玉米罐頭、牛奶、芹菜、水、黑胡椒粉、鹽

鮪魚三明治

食材：全家元氣土司、鮪魚罐頭、洋蔥、蛋、玉米、小黃瓜、起司片

土司杯花三重奏

春神來了怎知道？野餐花朵報到！綠油油草坪與樹蔭下，周圍是春日原野，黃的、白的、粉紅的小花朵朵開。這樣的日子，最適合全家人一起聚餐了...

食材：全家鮮奶土司、鮪魚罐頭、玉米粒、洋蔥、哈密瓜、奇異果、蜜紅豆

雞肉土司捲

是一道是和當早餐和野餐的餐點，而且很快速就可以完成

食材：全家元氣土司、雞柳、蛋、起司、玉米粒、小黃瓜、鹽、胡椒粉

乳酪薯泥飛碟盒

將法式土司包入綿密營養的牛奶薯泥，製作成金黃色的乳酪薯泥飛碟盒，外觀討喜…營養又美味哦~^^

食材：全家 元氣土司、馬鈴薯、牛奶、玉米粒、鹽、胡椒、乳酪起司片、蛋

馬鈴薯沙拉三明治

前一晚將馬鈴薯沙拉做好, 放冰箱冷藏, 隔天一早再取適量夾到鬆軟吐司裡, 快速就能完成早餐。或是做多一些, 帶去同姐妹分享, 馬鈴...

食材：全家-元氣土司、馬鈴薯(小)、白砂糖、雞蛋、鹽、小黃瓜、沙拉醬、罐頭玉米

焗吐司盅

將吐司變化做成容器去焗烤

食材：鮮奶吐司、乳酪絲、火腿、玉米粒、義大利香料