牛蒡

牛蒡雞湯

為了小孩沒加酒，也很清甜好喝。

食材：雞小腿、牛蒡、薑、水、鹽

半電子鍋副食品-牛蒡豬肉粥

牛蒡粥若無調味不是很好吃，或者寶寶可能不喜歡牛蒡本身的味道，建議可搭配番茄泥、蛋黃泥等有味道的食物泥一起吃唷！

食材：牛蒡、白米、蒜、豬絞肉

牛蒡燉雞湯

牛蒡被喻為窮人的人蔘, 用刀背輕輕刮去表面的氧化層, 就能聞到一股清新的人蔘香氣~ 切片後同鮮嫩雞肉燉煮, 營養滿分, 入秋了,...

食材：大成鹿野土雞 骨腿、牛蒡、紅蘿蔔、薑、清水、枸杞

牛蒡佃煮

牛蒡一根價格才25-45元非常便宜。營養價值非常高非常適合養身的妳/你。料理後熱熱的吃或冷藏後當小菜也一樣好吃！

食材：牛蒡、胡蘿蔔、日韓香油、白砂糖、淡醬油、料理酒

蘋果優格

食材：牛蒡、蘋果、百香果、優格

牛蒡小菜

自己做，日式冷菜，放在冰箱冷藏，方便食用。

食材：牛蒡、醬油、香油、味淋、白芝麻、白醋、糖、水

將軍三件套（2023、R102、黃崇玹）

使用台南將軍主要產出的農、漁產品來製作這個極具特色的餐點

食材：牛蒡、黑白芝麻、虱目魚肚、白醋、白芝麻（非必要）、米酒、糖、胡椒鹽、醬油、香油、味霖、蛋黃、鹽、蛋白、白色巧克力、開水、砂糖、白砂糖（2份）、淡奶油（2份）、玉米糖漿、水、低筋麵粉、吉利丁粉（片）、奶油、水（泡吉利丁的）、香精（非必要）、紅蘿蔔汁、白砂糖、煉乳、食用色素

照燒醬汁雞腿+照燒牛蒡雜煮

醬汁燒著熱騰騰的照燒雞腿，天啊～小磨坊這系列真的讓我很滿意，已經幫你調配完美比例的照燒醬，一包就可以搞定超美味的晚餐。 喜歡我的...

食材：小磨坊照燒雞腿醬包、去骨雞腿排、牛蒡絲、紅蘿蔔絲、薑泥、白芝麻粒、油、香油

日式筑前煮

雞肉先用S＆B柚子青辣椒醬醃過，會有柚子皮清新的香氣喔，再加上香菇炒過迷人的香氣～

食材：去骨雞腿肉（塊）、乾香菇（片）、醬油、牛蒡（滾刀）、味醂、紅蘿蔔（片）、糖、山茶菇（段）、白胡椒粉、熟青花菜、水+香菇水、S＆B柚子青辣椒醬、黑胡椒粒

青椒炒牛蒡天婦羅

食材：青椒、牛蒡天婦羅、蒜頭

實用便當19

食材：滷牛三寶（熟食）、牛蒡甜不辣、小白菜、蔥花、白蝦仁、白胡椒粉、香油、雞蛋、雞粉、紅蘿蔔、米酒、蔥段、太白粉

糖醋醃牛蒡

醃漬牛蒡冷藏可保存30天！除了當開胃菜之外還可與其它食材混搭變化成開胃涼菜或熱炒配菜

食材：牛蒡、砂糖、白醋、鹽

氣炸牛蒡～Arlink氣炸鍋

牛蒡炸過後就像餅乾一樣，酥酥脆脆好好吃!!!! 但美味之餘就是稍嫌油膩... 今天心血來潮索性來實驗看看用氣炸鍋是否可以做的出...

食材：牛蒡、麵粉、糖、鹽巴、黑芝麻、油

黃金牛蒡醋～天然乀尚好

牛蒡是樣高纖的食材，含多種營養素，更含有木質素，是蔬菜中營養價值非常完整的食材。 牛蒡的膳食纖維含量是胡蘿蔔的2.6倍，花椰菜的3...

食材：黃金牛蒡（去頭尾、皮後）、原色冰糖（小粒）、糙米醋、25罐玻璃瓶

<昨日的美食>筑前煮(ちくぜんに)

筑前煮是九州北部的代表性鄉土料理，之所以叫做筑前煮是因為它的發源地在日本古代稱做筑前國（現今福岡縣的西部），所有食材「先用油炒過再...

食材：蒟蒻、乾香菇、紅蘿蔔、牛蒡、蓮藕、竹筍、去骨雞腿肉、薑、砂糖、柴魚醬油、醬油、麻油、沙拉油、水、醋水(醋和水比例3：100)

洋蔥生菜和風沙拉

防疫期間不要趴趴走~~ 外面天氣炎熱在家準備簡單的料理一起來防疫。

食材：洋蔥、小黃瓜、小番茄、玉米粒、牛蒡鬆、和風沙拉醬、鹽

牛蒡炒肉

食材：牛蒡、里肌肉