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5分鐘搞定！健康燕麥水果盅
小美料理習作早安！趕上班的平日5分鐘早餐， 免開火，現成的東西擺一擺就是營養美味的一餐 小美 ⊙ 日。日。美。好 http://petitem...
食材：燕麥片、奇異果、藍莓、堅果、餅乾、牛奶
燕麥片
921 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「燕麥片」的零失敗食譜
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健康燕麥橄欖油麵包 簡易。家常烘焙。早餐
Onon ☆英國煮婦手帳★用了橄欖油去揉搓出來的麵包，再灑上燕麥片，好好吃喔！
食材：高筋粉、低筋粉、蛋白、橄欖油、燕麥片、鮮奶油、水、原蔗糖、鹽、蛋、酵母
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無糖芝麻香蕉燕麥蛋糕
嗨，我是柔依(❍ᴥ❍ʋ)無添加麵粉也無額外加糖，全靠香蕉本身甜味，建議冷凍退冰的香蕉，泌出的汁液會使整體更香甜濕潤！有用常溫香蕉製作過，比較不甜且扎實 ...
食材：熟透香蕉、燕麥粉、芝麻粉、蛋、泡打粉、鹽巴
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覆盆子燕麥優格
爸爸ㄉ料理食材：原味優格、燕麥片、覆盆子醬
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全素無麵粉酥脆口感燕麥餅
湘湘素食#終於做出酥脆口感的健康餅乾了 做了一陣子，終於讓我做出酥脆口感的燕麥餅乾了，之前吃起來都偏向軟餅乾口感，本想說以健康為出發的食材...
食材：詳步驟
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54.莓果燕麥優格（降膽固醇）
Peggy的cooking天地食材：優格、燕麥、莓果、肉桂
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無花果核桃麵包
野犬家裡有許多大顆的日曬無花果乾，陸續做了兩次無花果麵包，實在是好吃，越做越喜歡。 野犬的春夢： http://pwilddog.pi...
食材：高筋麵粉、水、中種麵糰、乾燥速發酵母、鹽、橄欖油、糖、蜂蜜、無糖燕麥片、核桃、無花果乾
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桂花燕麥奶元宵🌿全素
觀音山素食料理簡單做下週就是元宵了，快來學會用時下最環保、高膳食纖維的燕麥奶，煮出一道喜氣的桂花燕麥奶元宵！快跟著觀音山主廚，一起素食料理簡單做！ ...
食材：微甜燕麥奶、桂花、芝麻元宵、花生元宵
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燕麥饅頭
柚子爸爸的小農場在鬆軟的饅頭裡加了QQ的燕麥粒，吃起來口感更豐富，還帶著燕麥的香氣。
食材：中筋麵粉、酵母、煮熟燕麥粒、糖、油、水
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香蕉燕麥鬆餅
小煮婦早餐常吃水煮蛋配燕麥牛奶粥，改變一下作法，瞬間升級成美味的甜點
食材：熟香蕉、燕麥、牛奶、蛋、肉桂粉
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低卡草莓生乳酪蛋糕
Doris用燕麥香蕉當底，希臘優格比例提高的微甜度生乳酪，吃了沒有負擔。
食材：奶油乳酪、牛奶、香蕉、無糖希臘優格、燕麥、上白糖、吉利丁片、草莓泥、新鮮草莓
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棉柔無麵粉香草鬆餅
Woolice Liu不用放麵粉及泡打粉就能享用綿綿如棉花的幸福早餐～
食材：燕麥片、杏仁奶油、蛋白、牛奶、可可粉、楓糖漿 / 蜂蜜、楓糖漿、亞麻仁粉、椰子油（可略）、香草精
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隔夜燕麥
堯媽咪小廚房隔夜燕麥真的是方便又快速的早餐，晚上先準備好牛奶燕麥，隔天早上5分鐘就能做好早餐囉！
食材：即食燕麥、鮮奶、喜歡的水果、蒸熟的地瓜丁、優格、堅果
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高纖輕盈～蜂蜜椰子油穀麥（燕麥餅）
可可威達有點擔心年假期間飲食過量…趁著家事空檔快手烤一盤大人小孩都喜歡的蜂蜜穀麥（燕麥餅），口感酥脆滋味香甜，高纖健康，簡單搭配優格或鮮奶...
食材：即食大燕麥片、鹽、椰子油、龍眼蜜
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無糖養生燕麥糕
黃瑪爾燕麥降三高又助減肥，紅棗補血又養氣，枸杞明目護眼，再加上抗氧化的葡萄乾，富花青素的紫地瓜，這道無糖無油無麵粉料理實在是適合一家大小...
食材：燕麥片、紅棗、紫地瓜泥 or 其他甜餡、枸杞、葡萄乾 or 桂圓、蓮藕粉、熱水
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鮪魚泡菜煎餅 (燕麥粉)
莎莉健康自煮日常泡菜和雞蛋, 麵粉混合後那個香味真的好愛😍 要不是起司剛好沒了不然感覺更好吃🤤 Instagram: 3.fooddiary_ ...
食材：燕麥粉、雞蛋、鮪魚、泡菜、醬油、香油
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❤️莓果可可優格燕麥杯❤️
劉太太 日常料理前一天晚上準備好，隔天拿出來就可以吃的燕麥粥呦❤️ 這次劉太太把牛奶換成杏仁奶了，乳糖不耐的小夥伴們也可以安心吃❤️ 這裡劉太太有...
食材：可可粉或阿華田粉🍫、綜合莓果🍓🫐、杏仁奶🥛、煉乳🥛、燕麥🥡
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咖啡燕麥奶凍（無蛋奶）
Carlina人妻料理滑嘟嘟【咖啡燕麥奶凍】簡易無乳糖無蛋奶甜品🙆🏻♀️。奶凍有如豆腐花咁滑😌，咖啡蒟蒻啫喱有如仙草般冰爽🧊。加上黑糖糖漿，超好味呀！...
食材：燕麥奶、寒天粉、魚膠片、即溶咖啡粉、蒟蒻粉、黑糖、熱水
