燉飯食譜

鮮奶咖哩燉飯（超簡易電鍋料理）

金黃咖哩配上圓潤飽滿的米飯🍚，在過年時不僅討喜，加入鮮奶的咖哩口感變滑順，甜甜的咖哩很受小朋友歡迎唷！ 相較於複雜精緻的年菜料理...

食材：佛蒙特咖哩（甜味）、洋蔥、雞腿肉、紅蘿蔔、鴻禧菇、鹽、米、鮮奶

綠竹筍牛肉燉飯

當萬用鍋開始烹調不到10分鐘就飄出筍香味 超級令人胃口全開！ 烹調時間20分鐘內 簡簡單單完全沒有任何技巧 就可以做出超美味超滿足...

食材：米、香菇高湯、水、綠竹筍-切塊、鴻禧菇、香菇-切絲、牛肉片、米酒、醬油、海鹽

親子共食-青醬蛤蠣燉飯

濃郁的青醬非常對味喔^_^

食材：米、蛤蠣、九層塔、洋蔥、撥好的蒜頭、蒜頭、腰果、橄欖油

寶寶副食品「西班牙海鮮燉飯」味鮮美 ♪

一歲後的寳寶版「西班牙海鮮燉飯」簡單又好吃， 只要嚐試過這些海鮮沒有問題就能製作給寶寶吃喔 ♪ 更多美味料理請到~ MissQ ...

食材：蝦子、帆立貝、白米、水、洋蔥碎粒、紅黃椒碎粒、新鮮番茄泥

速成起司燉飯〞超商御飯糰變化料理

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45877560 運用便利超商御飯糰， 攪一...

食材：燻雞御飯糰、市售濃湯沖調包、熱開水、起司片

義式番茄肉醬菇菇燉飯［好菇道親子食光］

小朋友會喜歡的酸酸甜甜滋味，營養滿分！

食材：好菇道舞菇、牛蕃茄、牛番茄、洋蔥、亨式蕃茄醬、豬絞肉、起司片、海苔粉、義大利香料粉、煮熟的白米飯、白開水、沙拉油

白醬火腿燉飯

晚餐時間🤣五分鐘清冰箱料理推薦 #一道你不要讓他臭火搭都很好吃的東西 《白醬火腿燉飯》 基本上還可以加很多蔬菜或你要改變成海...

食材：火腿、洋蔥、白飯、牛奶、乳酪絲

《寶寶副食品》番茄雞肉燉飯

番茄有茄紅素幫寶寶補充😋 鹽的部分都是可加可不加

食材：番茄、雞肉絲、蛋、母奶、蒜末

瘦身食譜～櫛瓜鮮蔬雞胸肉燉飯

買了櫛瓜跟甜椒, 搭配瘦身餐必吃的雞胸肉, 最後煮出了燉飯, 吃一口就覺得自己應該是在天堂,雞胸肉很嫩, 燉飯滿滿的起司味。 真的...

食材：雞胸肉、櫛瓜、洋香菜葉、紅甜椒、乾羅勒葉、黃甜椒、鹽、細蘆筍、蒜頭、白飯、開水、起司片

《寶寶副食品》鮭魚母奶燉飯

愛吃鮭魚的寶寶吃的很開心唷❤️

食材：空心菜、豆芽菜、蒜頭、鮭魚

雙菇干貝燉飯~一鍋到底無油輕鬆煮

大賣場裡的鮮菇有新包裝，以往一包只有一種口味，想要兩種風味得要開兩盒菇。看到雙風味的綜合菇，馬上帶回家。 翻開冰箱還有冷凍干貝，...

食材：雙風味組合菇、珠貝/干貝、蔥花、高湯或湯塊、鹽(可加少許醬油)、帕瑪森起士粉(不要省略比較香)、高麗菜切片、米

帕瑪森蘑菇燉飯&香料雞腿

無難度的起司蘑菇燉飯🌸配上煎的微焦的義式香料雞腿🐓 🧀帕瑪森起司🧀

食材：雞腿、飯（薑黃飯）、奶油、洋蔥、紅黃彩椒、蘑菇、蒜頭、帕瑪森起司、鹽、橄欖油、牛奶、義大利香料、雞高湯

一鍋到底下飯料理 - 啤酒燉豬肉

非常容易的一道下飯菜 也可以直接和長棍麵包一起上 湯汁是蔬菜和肉的甜味，熱熱一碗，天冷的日子非常適合暖胃。 【FB粉絲頁】 ht...

食材：豬五花 (or豬梅花)、洋蔥、五香粉、胡蘿蔔、醬油、白蘿蔔、切丁番茄罐頭、啤酒、胡椒、鹽巴

寶寶副食品-奶油鮭魚燉飯

食材：無鹽奶油、鮭魚、番茄、高麗菜、米、高湯、黑胡椒、鹽

海鮮燉飯

天氣熱, 想盡可能減少待在廚房的方法, 就是煮這道一鍋到底的燉飯. 可以依喜好加入喜歡的海鮮, 營養豐富又簡易!

食材：油、洋蔥(切丁)、黑胡椒、蒜頭(切末)、海鹽、生米(洗淨瀝乾)、奶油、芹菜(切丁)、胡蘿蔔(切丁)、高湯、牛奶、米酒、喜歡的海鮮、青花菜

【寶寶食譜】絲瓜蛤蜊燉飯

絲瓜蛤蜊經典老搭檔，不需要調味就能吃到最鮮甜的滋味😋 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://...

食材：絲瓜、蛤蜊、乾香菇、紅蘿蔔、老薑、胚芽糙米飯（米水1：0.9 ）、玄米油或其他植物油

一鍋到底 番茄時蔬雞肉燉飯

需要與時間做耐力賽的料理， 但完成後成就感十足～ 其實本身不太喜歡吃白飯😂 但好喜歡燉飯吸飽湯汁但有點米心的口感 番茄賦予了濃郁燉...

食材：泰國米、洋蔥、雞湯塊、大蒜、熱水、小番茄、玉米筍、杏鮑菇、番茄糊、去骨雞腿肉、乾燥百里香、黑胡椒、乾燥羅勒葉、瑪茲瑞拉乳酪絲