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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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茄子富含維生素B1、B2,維生素C,蛋白質、磷、鈣、鉀,但軟爛跟特別的口感讓許多孩子不敢嘗試。試著切小、搭配富含OMEGA-3與維...
食材:甜玉米、乾香菇泡水、濕香菇切丁、鮭魚輪狀切片、洋蔥切丁、茄子切片、白米、薑片、蔥
新鮮番茄有著爽口的香甜酸味,一顆番茄做炊飯,再來鮪魚來提味,簡單無油又美味唷!
食材:白米 & 水 各、洋蔥、中型番茄、蔥花、油漬鮪魚罐頭(或水煮罐頭)
小資女的小確幸,自己做也很好吃!
食材:米飯、壽司咋、鮭魚/生魚片、明太子、蛋、蔥花、鰹魚露
食材:白米、水、麻油、米酒、老薑
簡單又健康的蒜香薑黃五穀飯。
食材:白米、桂格免浸泡五穀米、小磨坊蒜風味油、小磨坊薑黃粉、小磨坊義大利香料
新鮮美味
食材:龍蝦、扇貝、蛤蜊、香菇、蘑菇、洋蔥、蒜頭、奶油、松露醬、白米
食材:地瓜、紅豆、酒釀、味增、糖、雞腿肉、米
昆布熬出來的高湯, 再加點少許的調味料及蔬菜、豬肉片就可以做出好吃的昆布蓋飯。 營養滿分的料理, 只要10分鐘就可以完成囉✅ 用...
食材:豬肉片(梅花肉)、花椰菜、水、玉米筍、昆布、白胡椒粉、紅蘿蔔、鹽巴、鴻禧菇、蒜頭
簡單補身抗寒冬超暖胃 櫻桃鴨胸也可以來一道讓鄰居羨慕的麻油料理
食材:櫻桃鴨胸(約320g)、薑片、米酒
依照歐逆作法完成的雞肉絲飯,完全可以勝過一般小吃店的肉絲飯哦~這道料理是自己的拿手好菜,做過N次囉~家人都非常喜歡^^
食材:雞胸肉、白飯、米酒、塩、鵝油香蔥、白胡椒、淡味醬油
減脂期,想吃奶油白醬燉飯,但一般的燉飯熱量較高、營養價值不高! 所以調整一下食材,讓蛋白質、膳食纖維比例多些! 這樣吃起來,負擔比...
食材:食用油、蒜末、牛奶或豆漿、洋蔥(切細碎)、原味乳清蛋白飲(泡好)、快樂牛低脂乾酪、雞胸肉(切小塊)、雞湯塊、鹽(可省略)、花椰菜(切小塊)、研磨黑胡椒粉、菇類、義式香料(可省略)、米飯、起司粉(可省略)
它的原名是肉味噌,在日本它會用來包飯糰、夾生菜或者當成烏龍麵的鋪料,其實它配飯更為銷魂,來看作法吧^^ 嘖嘖的料理影片:https...
食材:豬絞肉、青蔥、白味噌、糖、清酒(或米酒)、味醂、水、七味粉(可省略)、雞皮(可省略)
帶有芝麻的微焦香的上海簡易飯,同時兼顧補充蔬菜和肉類,營養滿分。
食材:米、青江菜、芝麻、培根、油、鹽
補碳日絕對不是拿來吃精緻澱粉的日子,應該要吃營養濃度比較高的原型食物,藜麥就是其中之一。 本次示範的藜麥飯完全不含精緻白米,可以...
食材:三色藜麥、黃豆(或毛豆)、玫瑰鹽
簡單又好吃的鑄鐵鍋料理👏🏼
食材:米、去骨雞腿排、乾香菇、蒜頭、白胡椒、米酒、萬家香鰹魚醬油
其實鹹蛋混很多食材都很好吃 有次發現若再加上皮蛋 整體有更不同的感覺 我自己很喜歡~~~~
食材:四季豆、皮蛋、鹹蛋、蒜頭
快速又好吃的料理,就算只有15分鐘,也能快速端上桌,美味又下飯。
食材:松阪豬、金針菇、蔥、辣椒、蒜、泡菜、冰糖
秋天的栗香,紅棗的鮮甜,松子的堅果香氣,結合了大同鄉好山好水的長糯米⋯⋯一鍋養生飯不需要任何配菜也很滿足~
食材:長糯米、紅棗、新鮮栗子(去皮)、松子、水