煮地瓜

馬鈴薯燉豬肉🥔飯

先生很愛吃馬鈴薯 孩子們愛吃紅蘿蔔 就來煮一鍋熱騰騰 馬鈴薯燉肉吧

食材：馬鈴薯🥔、紅蘿蔔、醬油、豬肉、米酒、洋蔥、糖、味霖、胡椒、鹽巴、青蔥、雞蛋、地瓜粉

無蛋黃酥🥮無奶油🐰無麵粉（小朋友版）

為了對小麥、蛋白、牛奶過敏的女兒，改良了蛋黃酥，低糖、低油更健康了👍 參考影片https://youtu.be/IScn-ippYL8

食材：內餡、地瓜、黑芝麻粉、藜麥粉、油、外層、糙米麩、亞麻仁粉、蓬萊米粉、椰子油、糖、鹽、蛋黃、水、蛋黃（刷表面用）、黑芝麻粒

手作QQ芋圓

這次來做其中一款在外面吃剉冰裡頭常有的配料，就是【芋圓】作法很簡單，口感吃起來非常的Q彈、有嚼勁 還有淡淡的芋頭香，我們就來做做看...

食材：芋頭、砂糖、太白粉、地瓜粉(樹薯粉)、牛奶

芋頭憨吉吐司（芋頭地瓜吐司）

參考Carol老師地瓜肉鬆捲的麵糰配方，加上自製芋頭餡，好吃營養又健康！

食材：麥典麵包專用粉、地瓜、雞蛋、細砂糖、無鹽奶油、牛奶、速發酵母、鹽、自製芋頭餡

地瓜芋頭餅

又是芋頭 地瓜的季節 真是瘦不下來的季節 不管了 吃完再說 芋頭香就是這麼誘人 地瓜香甜怎麼料理都好吃 簡單食材 很快就可以上...

食材：芋頭、地瓜泥、低筋麵粉、砂糖、鹽、奶油、雞蛋

地瓜芝麻Q餅

寶寶下午茶點心

食材：地瓜、樹薯粉、黑芝麻粒

黑糖糕(酵母版)

食材：中筋麵粉、地瓜粉、黑糖、酵母、水

黑糖地瓜燒

朋友送來自家栽種的小地瓜，除了煮地瓜粥、炸地瓜條，今天就拿來用黑糖地瓜燒，使用大同複合料理無水鍋烹煮，金屬鍋蓋「高密合保水設計」，...

食材：小地瓜、風味黑糖、紅冰糖、水

芋圓、地瓜圓【影音食譜】

喜歡吃芋圓、地瓜圓的朋友們，快進來看吧！一次讓你學會如何製做，我只能說做法超級簡單的^^~！ ‧影音食譜：https://goo....

食材：芋頭、木薯粉、地瓜、白砂糖、黑糖、熱水、太白粉

醬燒鯛魚便當

減脂最好的優質蛋白質~鯛魚片容易消化的食材，魚類都是很好的選擇

食材：鯛魚片、地瓜粉、醬料、黑龍蔭油膏、味霖、米酒

鹹酥雞胸肉

食材：雞胸肉、薑末、地瓜粉、蒜末、油、醬油、胡椒粉、醬油膏、九層塔、鹽

氣炸~桂圓糯米糕

因為兒子喜歡吃，特別做的。 因為太好吃了！讓我...不知不覺...吃了三顆！

食材：桂圓糯米糕、地瓜粉、雞蛋、水

三種材料一起做地瓜球和地瓜圓

家裡有堆成小山的地瓜，吃了好幾天蒸地瓜當早餐後，心血來潮想做地瓜圓，沒想到第一次做就成功了XD 同個麵團，切長形拿去煮就是地瓜圓；...

食材：地瓜、樹薯粉(或地瓜粉)、砂糖

鮮奶雞蛋糕

少油少糖全鮮奶，寶寶們愛不釋口，大人們也一顆接一顆～

食材：鮮奶、低筋麵粉、地瓜粉、泡打粉、雞蛋、芝麻粉（芝麻口味使用）、無鹽奶油、細砂糖

涼拌米漿酸辣涼粉條＆甜湯

炎炎夏日來點不一樣的，誰說米漿只能做甜食，製作成涼粉條，加點酸辣醬，搭配多種涼拌配菜，不只甜食、鹹食都好吃

食材：芝麻、辣椒、地瓜粉、醋、水、黑糖珍珠、香油、光泉原味米漿、甜椒、蘋果、醬油、蔥、生菜、小番茄、紅蘿蔔、雞肉

酥炸鬼頭刀魚塊

食材：鬼頭刀魚塊、蛋、玉米粉、塩、白胡椒粉、地瓜粉/樹薯粉

風和日麗無處安放不只八種菜

食材：龍葵、苦茄、南瓜、南瓜嫩葉、南瓜花、地瓜葉、小山萵苣、山萵苣、野莧菜、Menar(野菜)、食用油、鹽巴、水