無油燕麥餅乾

無油燕麥餅乾

食材：雞蛋、燕麥、蜂蜜、牛奶、燕麥片

無糖無油可可香蕉燕麥餅乾

🍫免模具，有手就會做🍌 這款點心是從早餐麥片得到的靈感，健康的秘訣在使用香蕉泥取代砂糖，無糖可可粉提供主要風味，只要加少少巧克力碎...

食材：熟燕麥片、可可粉、泡打粉、巧克力（切碎）、香蕉、蛋、牛奶

【純素無油】巧克力豆燕麥餅乾

大家好👋 今天要分享的是一款有巧克力豆的燕麥餅乾🍪 主要材料是花生醬，花生醬+巧克力是我最愛的組合🤤 有興趣的朋友快來試試看吧🥣 ...

食材：花生醬、楓糖漿、香草精、小蘇打粉、鹽、杏仁粉、椰子細粉、燕麥片、巧克力豆

【純素無油】肉桂葡萄乾燕麥餅乾

大家好👋 今天來和大家分享這款健康的燕麥餅乾🍪 作法很簡單😊 快來一起試試吧👩‍🍳👨‍🍳 影片版本：https://youtu....

食材：蘋果泥、楓糖漿、中筋麵粉、亞麻蛋、燕麥片、香草精、肉桂粉、泡打粉、小蘇打粉、鹽、葡萄乾

（甜）黑芝麻燕麥餅乾（無蛋無糖無油無奶）

即使對蛋奶敏感／ 不能吃精製糖／泡打粉／動物性脂肪／ 蛋白質和碳水混在一起吃會消化不良／ 吃完油就會臉泛油光....... 還是...

食材：燕麥片（攪碎）、黑芝麻粉、咖啡粉、椰棗（攪碎）、（無糖）巧克力粉、植物奶/水

無糖無蛋無油無麩質~熊大燕麥餅乾

做餅乾不需要奶油、蛋、麵粉、砂糖、泡打粉等~天啊！這樣還能做出餅乾? 是的！ 只要二個主材料就能做餅乾，而且純天然、無糖、無蛋、無...

食材：大燕麥片、香蕉、肉桂粉(可省略)、黑、白巧克力

（減糖無油無粉蛋奶素食譜）燕麥花生軟餅乾

適合送人或是怕吃粉類點心卻又嘴饞的你，花生醬本身熱量就不低所以此食譜不加麵粉不加奶油且低糖（可再自行減糖），新手也能做的美美的哦！

食材：花生醬、二砂或黑糖、全蛋、燕麥片、香草精、海鹽或玫瑰鹽或食鹽

無油無粉♡燕麥曲奇

份量:8-11塊 喜愛咬個不停一定要弄這款 曲奇-蛋白～健康早餐😤 我喜歡蜂蜜香香甜甜的味😋

食材：無糖豆漿(有糖也可)、燕麥、自己喜愛的糖漿

黑芝麻地瓜燕麥多穀餅乾 無糖無油無蛋無奶

外脆內軟，早餐或點心都十分適合，天然原味的健康好選擇！

食材：地瓜、有機穀粉（無添加糖）、燕麥片、黑芝麻粉（無添加糖）、鹽、水、蔓越莓乾

無油無糖香蒜起士燕麥餅乾

這是我為患有糖尿病的媽媽打造的無糖鹹餅乾食譜。 大蒜含量極高的香蒜燕麥餅乾，靠的是起士本身的油脂增加香氣和脆度，不用額外加油，就可...

食材：蒜瓣、即溶燕麥片、起士絲、雞蛋、鹽、黑胡椒

小烤箱做健康南瓜燕麥軟曲奇~無粉無油無糖

天氣愈來愈冷，南瓜盛產的季節也將近尾聲了🎃大家趕緊抓住南瓜季節的尾聲，捲起衣袖為家人的健康把關啦！做出美味又營養的軟式曲奇吧🍪誰說...

食材：南瓜、原粒大片燕麥片、果乾、堅果、雞蛋、肉桂粉、巧克力、牛奶

無油無糖無粉地瓜燕麥可可餅乾

吃膩的蒸地瓜，還可以變身為低卡的零食哦。

食材：地瓜、燕麥片、蛋、可可粉

*無奶油葡萄籽油配方*燕麥葡萄核桃餅乾*

話說自從會做這款手工餅乾，老爺跟寶貝超愛吃，雖然食材都很健康，但因為之前的配方有奶油，吃多還是不太放心。 想著用葡萄籽油來替代奶...

食材：葡萄籽油、黑糖、二號砂糖、退冰全蛋、中筋麵粉（需過篩）、桂格大燕麥片、葡萄乾（泡水備用）、核桃剝成小塊

♡擂茶堅果燕麥小餅乾(無油無蛋)♡

是一款將Granola改造的小點心 滿滿的穀物與堅果加上擂茶 營養價值不輸市售能量棒又不怕吃了會胖 酥脆爽口讓在減肥的人也能享受美...

食材：即食原味大燕麥片、擂茶粉、綜合水果穀片(muesli)、低脂鮮奶、無調味堅果、無糖花生醬

黑糖蜂蜜燕麥餅乾。無油低糖

即食燕麥片(麩片)是一種很方便的食材， 除了直接沖泡食用外，也可以做成小點心~ 這次就來分享 無油低糖又健康的。黑糖蜂蜜燕麥餅乾♥...

食材：即食燕麥片、低筋麵粉、全麥麵粉、蛋、黑糖、蜂蜜、小蘇打粉

［高纤香蕉燕麦饼干］－无油，无蛋，无面粉

低卡高纤是减重的基本条件。燕麦一直被受肯定富含了高营养价值的食品而香蕉是热量低，高纤维是减肥水果圣品。将这两种食材结合，制造出低卡...

食材：香蕉、燕麦片、花生粉 (自选）、蜂蜜、黑糖

燕麥可可餅乾(無油、無糖、無蛋、無麵粉)

嘴饞想吃餅乾， 又怕多吃會胖， 不如動手DIY， 吃了安心沒負擔。

食材：桂格大燕麥片、好時可可粉、溫開水

香蕉燕麥核桃球 無糖無油軟餅乾

養生健康小甜點；出爐趁熱吃外酥內軟剛剛好！

食材：香蕉、燕麥片、葡萄乾、核桃、鹽