烤雞肉

烤雞肉蔬菜蒜香義大義麵

簡單的懶人料理，義大利麵用蒜頭炒香擺盤，再放烤好的食材，一道健康美味的料理就完成囉

食材：雞胸肉、櫛瓜、鹽、茄子、乾燥羅勒葉、牛番茄、黑胡椒、雞蛋、大蒜、義大利麵、橄欖油

かにの焗烤雞肉麵-CLASSICO義麵醬

用現成的義式醬料來煮焗烤麵或飯.既方便又快速...只要再加點新鮮食材....好吃又美味 ^^

食材：義大利麵、雞胸肉、玉米粉、蘑菇、醬油、甜椒[紅/黃]、洋蔥、鮮味巧手、胡蘿蔔、蒜頭、CLASSICO義麵醬、鮮奶、起司絲、鹽巴

轻吃沙拉

新年吃了那么多油腻食物~是该吃些沙拉

食材：生菜、果仁(烤熟)、橄榄油、水煮蛋( 切块)、balsamic 醋/任何果醋、培根(烤熟)、盐、肉卷/烤鸡肉、黑胡椒、干果( 选择性)、优格

韓式烤肉-雞肉篇

對，這次又是韓式料理。😆我是個能偷懶就偷懶的媽媽，平常煮飯煮到很煩時，任何可以省時省事的料理就是我的最愛。韓國烤肉就是其中一樣。只...

食材：雞胸肉，切片、蒜末、韓國辣椒醬、蒜片、糖、蔥段、芝麻油、醬油、韓國泡菜、青辣椒、生菜，洗淨瀝乾、高麗菜，切瓣、洋蔥，切厚片、豆腐，切片、彩椒，切條、香菇，切片、市售韓國包飯醬

泰式烤牛肉

天氣一熱就很想吃泰國菜，你們會嗎？ 可惜小孩也要一起吃，不能加辣😂

食材：板腱牛排、黑胡椒、砂糖、魚露、蜂蜜、開水、紅蔥頭、香菜、辣椒

簡易烤雞肉起司吐司

再來一道營養豐富，但是製做簡單迅速便捷的好料理。而且，也是解決隔夜飯最棒的方法。

食材：吐司、雞肉絲、起司條、牛油、蕃茄醬

減醣餐。韓式烤牛肉蔬菜捲

我是辣媽薇薇安，一年內吃喝瘦身30公斤。擁有心理與營養雙學位。熱愛分享自家健康瘦身餐桌！出版了數本低醣食譜《Vivian減醣家庭料...

食材：牛肉片、各色彩椒絲、磨泥器、金針菇、300毫升密封盒、水梨磨泥、中型洋蔥磨泥、蒜末或蒜泥、味醂、醬油、料酒、黑麻油

烤雞肉串@美麗人妻Selina Wu

老爺吃雞肉的嘴很挑，肉雞是很難可以入他的口，所以我喜愛用肉質緊實有口感的土雞或是九斤雞作料理，但是要是兩者比較起來，九斤雞更是略勝...

食材：去骨雞腿、蒜、蔥、橄欖油、鹽、米酒、紅甜椒粉、普羅旺斯香料、綜合胡椒粒

茴香高麗菜雞肉粥

costco 的烤雞肉拿來煮粥，很方便也省去調味時間，另外有特殊香氣的茴香，更是使粥有特殊香氣

食材：白米、鴻喜菇、高麗菜絲、烤雞肉、茴香、調味料(鹽，黑胡椒粉，大蒜粉)

叻沙海鮮醬烤雞肉沙嗲【全聯快炒包料理】

快炒包真是想省時偷懶時又能達到效果的好幫手 這點不做正餐，做的是宵夜 在炎熱的這天配上冰啤酒，恰恰好滋味^^ 不管做飯做麵或是做菜...

食材：百勝廚叻沙味炒飯醬料、新鮮去骨雞腿肉、白芝麻

親子料理-焗烤牛肉時蔬

布丁烤土司的姊妹菜，鹹的也不錯吃

食材：牛絞肉、絲瓜、金針菇、小罐玉米罐頭、雞蛋、吐司（依自己喜好）、披薩乳酪絲

烤牛肉捲

愛吃什麼就捲什麼 不是中秋ㄧ樣可以烤肉

食材：牛五花肉片、蔥、韭菜、金針菇、醬油、米酒、味霖、醬油膏、糖

韓式奶油蜂蜜炸雞

今天做酥炸雞腿肉佐韓式蒜香奶油蜂蜜醬😋 香甜濃郁的醬汁好好吃，一口咬下感覺超罪惡😈 🍗相關食譜：「泰式椒麻雞」、「滇泰椒麻雞」、...

食材：去骨雞腿肉、蒜碎、無鹽奶油、白芝麻、酥漿粉、檸檬片、醬油、冰水、蜂蜜、牛奶、砂糖、蒜泥、咖哩粉、黑胡椒粉

蜂蜜辣味噌烤雞肉[新手不敗料理]

帶點辛辣的蜂蜜味噌雞肉烤到微微焦香，肉質軟嫩好吃，連鋪在底部的馬鈴薯片和洋蔥也超美味~簡單幾步驟的懶人料理，是道超適合搭配冰涼啤酒...

食材：雞柳條、洋蔥、馬鈴薯、胡椒鹽、蛋、啤酒、味噌醬、韓式辣醬、蜂蜜、水果醋

泰式椒麻雞

今天又做滇泰椒麻雞，外殼炸至金黃酥脆、雞腿肉軟嫩多汁，搭配爽脆生菜和酸甜麻辣醬汁，真的絕了！吃了根本停不下來！趕緊收藏做起來吧，絕...

食材：去骨雞腿肉、高麗菜(刨絲)、酥漿粉、香菜、冰水、白芝麻、嫩薑、醬油、蒜頭、米酒、紅辣椒、蒜泥、魚露、胡椒鹽、砂糖、烏醋、香油、檸檬汁、味精、花椒粉

迷迭香燒烤橙香時蔬雞腿排

會選SVAGO舒美機獨立式蒸烤箱，主要是因為這台其實是我們家瓦斯爐也是愛牌櫻花的自我品牌，他們家的瓦斯爐有多好用就不用我再多加撰述...

食材：雞腿排、大黃瓜、烤雞肉用馬薩拉粉、紅蘿蔔、卡宴辣椒粉、橄欖油、牛番茄、孜然粉、西班牙香料粉、香吉士、洋香菜粉、海鹽、洋蔥、綠花椰、新鮮迷迭香

烤肉炒麵

食材：洋蔥、黑胡椒鐵板麵、油麵、火腿、青蔥、五花豬肉片、韓式燒肉醬