烘

寶寶副食品❤️麵線烘蛋

適合十個月以上的寶寶

食材：麵線、胡蘿蔔絲、高麗菜剁碎、吻仔魚、地瓜刨片、雞蛋

彩蔬烘蛋

為了維持身材總是吃燙菜等, 想做點變化😋 把冰箱有的菜隨意切切做成烘蛋！ 一個人的關係只用了兩顆蛋 全部吃光光😙 歡迎大家參考做做看💁

食材：蛋、牛奶、花椰菜、小蕃茄、紅椒、小黃瓜、芹菜、洋蔥、木耳、杏鮑菇、鹽、黑胡椒、蒜泥、奶油

鮮食🐾西班牙烘蛋 鯖魚湯麵 什錦炒肉

20170501 狗狗鮮食

食材：雞胸肉、馬鈴薯、鯖魚、菠菜、白蘿蔔、豬肉片、黃椒、胡蘿蔔、包心白菜、牛蒡、杏鮑菇、蒟蒻絲、雞蛋、海帶芽、玉米筍、金針菇、黑木耳、薑、椰子油

營養滿點的西班牙烘蛋

其實這是幼稚園聖誕晚會的一家四菜，第一次參加非常期待，當天下午請了假用心準備，還連擺盤整組帶去了～結果到現場大家都外帶啊～噗 不...

食材：培根丁、杏鮑菇、雞蛋、馬鈴薯、牛奶、波菜、牛番茄、起士、橄欖油

起司烘蛋

快速製作厚烘蛋的秘密武器就是: 叉子 煎的外酥內嫩加上濃郁起司的烘蛋，是適合三餐或點心的餐點喔！

食材：雞蛋、鮮奶、鹽巴／黑胡椒粉、起司

歡樂烘蛋💕

一早肚子餓而且想吃烘蛋於是出現這碗～

食材：番茄、洋蔥、雞蛋、起司、奶油、鹽、義大利香料、黑胡椒

海菜烘蛋

海菜是一種天然、純綠的高纖食材，需要清潔無污染的海域才能成長。海菜營養價值極高，葉綠素、胡蘿蔔素，鈣質與碘的成分尤其多，而且熱量低...

食材：海菜、蛋、蔥花、黑胡椒粉、鹽巴、沙拉油、沙拉醬、柴魚片

一鍋到底培根馬玲薯烘蛋

烘蛋是簡單又家常的蛋料理，但是只要利用洋蔥切片在表面鋪岀漂亮的螺旋，感觀視覺馬上升級！！ 營養豐富、料多實在的烘蛋，最適合早午餐或...

食材：蛋、培根、鹽、馬玲薯、黑胡椒粉、洋蔥(中型）、青豆仁、大蔥（可用蔥代替）、蒜末、馬薩瑞拉起司(批薩起司)、帕瑪森起司粉、巴西里葉

蚵仔烘蛋

好吃的烘蛋有一點小訣竅，就是鍋裡不要害怕放油，油的量決定烘蛋的高度，蓬鬆美味好吃的烘蛋，再加入蚵仔營養更豐富，美味滿點

食材：蚵仔、雞蛋、蔥、鹽、胡椒粉

鑄鐵鍋烘蛋（一鍋到底）

用鑄鐵鍋烘蛋，一鍋到底非常簡單又方便，任何食材都可以加入，撒上Parmesan cheese 有淡淡的奶香味，又可以當早餐，這料理...

食材：雞蛋、紅蘿蔔、高麗菜、香菇、火腿、Parmesan

蒜蓉奶油抹醬 平底鍋烘蒜蓉麵包。家常早餐

昨晚烤好兩個健康的燕麥片麵包（燕麥片麵包內容請參考前一篇食譜），今早就把它變身為蒜蓉麵包喔！只要一個🍞平底鍋🍞就行，蒜蓉抹醬也是自...

食材：麵包切片、蒜末、奶油、鹽、巴西利香料（可省略）

寶寶白醬烘蛋（七個月副食品）

食材：寶寶白醬、全蛋

鮪魚起司烘蛋

簡單營養又方便

食材：鮪魚罐頭、雞蛋、海鹽、蔥、鮮味炒手、橄欖油、義大利綜合香料、乳酪絲

寶寶副食：南瓜烘蛋

相關食譜「牛肉蔬菜烘蛋」：https://icook.tw/recipes/167575?ref=published

食材：花椰菜、雪白菇、南瓜、小蕃茄、蛋

秋葵烘蛋

秋葵含有高量的黏液可以降血糖降血脂也可保護胃.一般都是川燙涼拌.加入蛋去烘.口感也不錯

食材：雞蛋、秋葵、醬油、甜辣醬、雞粉、胡椒粉

焗烤蔬菜烘蛋

把冰箱裡剩餘的的蔬菜食材通通加再一起做成焗烤，一個平凡隨意的料理，也能創作出好吃的美味喔~

食材：蛋、牛奶、黑胡椒，調味料、菠菜或綠花椰菜、馬鈴薯，山藥、起司

微波爐料理-菠菜烘蛋

食材：菠菜、全蛋、牛奶、黑胡椒粉、起士條