炒碗豆

清炒高山大莢碗豆

食材：高山大碗豆莢、紅蘿蔔片、雞粉、鹽

油豆腐炒碗豆

食材：油豆腐、豌豆、醬油、水

蟹肉棒炒碗豆

這道菜使用了高蛋白質的蟹肉棒和豐富的豌豆，豌豆的清爽口感和蟹肉棒的鮮甜口味相互融合，是一道營養豐富又美味的菜品。

食材：碗豆、蟹肉棒、白芝麻

碗豆炒蝦仁

食材：奶油、切片洋蔥、去好絲的碗豆、蝦仁、白精靈菇、鹽巴、黑胡椒粒

炒蔬菜

香味四溢。

食材：碗豆、小玉米筍、磨菇、蒜頭、味醂、鮮味炒手、香油

大人味蒜香炒碗豆

濃厚的大蒜香味，配上香辣的辣椒，就是香香辣辣的大人味料理。

食材：碗豆、豬肉片、醬油、S&B 生蒜泥醬、地瓜粉、橄欖油、米酒、だし鹽或雞精粉、胡椒粉、辣椒

碗豆炒香菇

食材：碗豆、乾香菇（切條狀）、紅蘿蔔絲、蒜頭、橄欖油、鹽巴

碗豆炒透抽

簡單料理，色香味具全！

食材：碗豆莢、透抽、雞粉 或（鹽巴）、洋蔥、米酒、紅蘿蔔、蒜末

方便又營養好料理：炒雞蛋蝦仁碗豆紅蘿蔔

菜名等於食材🤣哈哈哈哈，好吃方便又營養色香味俱全的好料理，快來一起做看看吧！gogo...

食材：雞蛋、碗豆、好市多柯克蘭冷凍蝦仁、紅蘿蔔、蒜頭、鹽巴

。香菇炒碗豆。

香菇軟嫩加碗豆的爽脆口感 ～*快速料理*～

食材：碗豆、香菇、蒜頭、辣椒、鮮味炒手

乾煸五花炒碗豆

豬五花乾煸之後釋出自然的油脂， 加上清甜的碗豆， 讓這道菜又香又下飯， 即使是比較肥的五花， 吃起來一點也不膩。 非常下飯哦～

食材：碗豆、豬五花、醬油、蒜末、鹽、米酒、胡椒

甜碗豆炒蝦仁

蝦仁的甜味搭配碗豆的爽脆，不想吃太油膩就簡單清炒一下~ 蝦仁要先以蛋白及米酒抓醃一下，炒起來口感會比較好，碗豆則要先手剝蒂頭絲，...

食材：碗豆、蝦仁、蒜頭、米酒、雞高湯、蛋清、白胡椒粉、鹽

甜碗豆炒鮮蔬

食材：甜碗豆、玉米筍、蒜頭、香菇、鮮味炒手、木耳、蝦仁、胡蘿蔔

花枝炒碗豆

食材：碗豆、花枝、蒜頭、鹽、高湯、米酒

甜碗豆炒狗蝦仁

新鮮豌豆富含維生素C、β胡蘿蔔素、鐵質、膳食纖維、鉀等營養素。蝦仁營養豐富，體內很重要的一種物質就是蝦青素，就是表面紅色的成分，蝦...

食材：甜碗豆、狗蝦仁、油、蒜末、鹽

雙味臘腸炒碗豆

年節期間為了拜拜必需買一些醃製肉品，利用簡單易取的食材，讓臘腸也能成迷人的佳餚。尤其加上紹興酒清蒸後吃讓臘腸的味道更提昇。

食材：原味臘腸、辣味肝腸、碗豆、蒜、紹興酒、鹽巴

炒甜碗豆-全國電子竹東北興店氣炸鍋食譜

食材：碗豆、玉米筍、鹽、沙拉油

碗豆炒肉末

一道飯遭殃料理 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCoo...

食材：絞肉、紅羅蔔、碗豆、蒜末、老抽、生抽、糖、白胡椒粉、辣椒醬（怕辣可不加）