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常備菜#18 - 蒜炒地瓜葉
腦波弱的上班族黑白煮簡單的油鹽薑蒜，是拌炒蔬菜的基本型，任何葉菜類都適合。 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https://faceb...
食材：地瓜葉、蒜頭、薑、鹽巴
炒番薯葉
103 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「炒番薯葉」的零失敗食譜
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地瓜葉炒菇菇
德德老家送來一大包的地瓜葉，我把它拿來跟舞菇一起炒，這道菜適合素食者食用，地瓜葉含豐富的維生素及礦物質，口感清甜，加上胡蘿蔔和玉米筍增...
食材：地瓜葉、鹽巴、胡蘿蔔、玉米筍、好菇道舞菇、蒜頭、薑
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清炒地瓜葉
戒空-火候熬出珍味紅地瓜葉的營養價值很高，不但維生素A、B1與C含量高， 也含有豐富的蛋白質、單寧與礦物元素 (鈣、磷、鐵) ，這些營養可以補充體內...
食材：地瓜葉、蒜瓣、鮮味炒手、紅辣椒
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地瓜葉炒皮蛋
小蕊媽媽地瓜葉富含維生素A、C、鐵質、膳食纖維等多種營養素，皮蛋則帶有微微的鹹香與蛋味，讓整道菜鮮美可口。
食材：地瓜葉、蟹肉條（可略）、皮蛋、白芝麻、太白粉、香油（可略）、白芝麻（可略）
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炒地瓜葉
BETTY第一次煮 不知道要去絲== 大家跟我一樣是新手的話記得先爬文料理方式阿...
食材：地瓜葉、蒜瓣、米酒、鹽、香菇(非必要，其他料理剩下的)、水
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炒地瓜葉
邱小酪食材：地瓜葉、蒜頭、鹽、雞粉
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地瓜葉炒皮蛋
我們這一家的星級料理皮蛋不需要事先蒸過或炸過！皮蛋的蛋黃和地瓜葉的湯汁融合在一起，才是這道菜的靈魂所在。每一口地瓜葉都有濃郁的皮蛋味，皮蛋控表示好美味...
食材：地瓜葉、皮蛋、老薑、鹽巴
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炒皮蛋地瓜葉(炒地皮)
水瓶貓ü吃膩一般炒地瓜葉的時候，來點變化很不錯 常在外面吃到皮蛋地瓜葉都覺得很好吃 這次買回來試了一下皮蛋跟地瓜葉味道真的很搭耶 而且作法...
食材：皮蛋、地瓜葉、蒜頭、醬油膏、米酒、鹽、開水
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超簡單好吃～炒地瓜葉皮蛋
莎氏懶人料理筆記地瓜葉常常川燙，或炒蒜頭這麼無趣嗎？ 這次作法只需要3項材料，就完成囉，連鹽都不用加😋😋 一起來看看吧
食材：地瓜葉、皮蛋、醬油膏（我用大同油膏，偏鹹）、水
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簡易 蒜炒地瓜葉
陳太太ㄟ小廚房食材：地瓜葉、蒜末、辣椒、油蔥酥、鹽巴、蠔油、酒
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臘肉炒蕃薯葉梗《地瓜葉料理2》
嚴媽媽小食記蕃薯葉大部分都拿來清炒較多 現改個作法將葉&梗分開料理 讓料理多些變化 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 h...
食材：蕃薯葉梗、臘肉、蒜頭、辣椒
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蒜炒地瓜葉 （ 美善品 ）
AkiYo地瓜是非常營養的食物， 富含維生素B群和維生素C等 重點小孩很愛吃😋
食材：地瓜葉、蒜頭、油
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欖菜炒蕃薯葉梗《地瓜葉料理5》
嚴媽媽小食記蕃薯葉大部分都拿來清炒較多 現改個作法將葉&梗分開料理 讓料理多些變化 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 ht...
食材：地瓜葉梗、橄欖菜、蘿蔔乾、絞肉、蒜末、辣椒、料酒、糖
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榨菜絞肉炒蕃薯葉梗《地瓜葉料理6》
嚴媽媽小食記蕃薯叶大部分都拿来清炒较多 現改個作法將葉&梗分開料理 讓料理多些變化 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 ht...
食材：地瓜葉梗、榨菜末、絞肉、辣椒末、蒜末、料酒、糖、胡椒粉
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豆乾豉炒蕃薯葉梗《地瓜葉料理4》
嚴媽媽小食記蕃薯葉大部分都拿來清炒較多 現改個作法將葉&梗分開料理 讓料理多些變化 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 ht...
食材：地瓜葉梗、絞肉、豆乾末、豆豉、蒜末、辣椒末
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醬炒菇菇、炒地瓜葉 番茄炒蛋、黑胡椒雞肉
小浣熊的可愛廚房食材：蒜頭、辣椒、杏鮑菇、醬油、地瓜葉、雞胸肉、黑胡椒醬、番茄、蛋
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炒地瓜葉 #魔力家快煮鍋
Teresa Show 🦖食材：全聯地瓜葉、蒜頭
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地瓜葉炒皮蛋
愛亂煮小娟食材：地瓜葉、皮蛋、鹽巴、蒜頭、柴魚粉
