炒甜豆

🥒💥🐷甜豆炒肉絲

甜豆很適合與肉類一起料理，之前用了雞肉，這次使用豬肉，一樣好吃，很下飯的一道菜也適合當便當菜

食材：甜豆、小里肌肉、醬油、胡椒鹽、太白粉

蝦仁炒甜豆

蝦仁的鮮，甜豆的甜， 真的是絕配， 只要先清燙至7，8分熟， 再用蒜輕炒， 嗆點米酒， 就是一道大人小孩都愛的好菜了~ 這道菜對我...

食材：蝦仁、甜豆、米酒（醃蝦）、鹽麴（醃蝦）、蒜末、鹽巴、米酒、薑片

甜豆秀珍菇炒花枝

食材：紅蘿蔔、玉米筍、秀珍菇(鴻禧菇）、甜豆、花枝

甜豆炒紅蘿蔔玉米荀 簡易。家常菜。晚餐

【家常菜】簡單又營養的炒蔬菜，顏色奪目也讓人胃口大增！

食材：甜豆、玉米荀、蠔油、紅蘿蔔、水、蒜末、麻油、乾辣椒（可删略）

♡甜豆炒蘑菇♡

甜豆頭尾都要撕，蘑菇去蒂去片，蒜頭切片，辣椒斜切 蘑菇+蒜片+辣椒爆香 下甜豆炒一下即可

食材：甜豆、蘑菇、蒜頭、辣椒、無鹽奶油

肉饼萝卜甜豆炒虾球

食材：萝卜、甜豆、肉、虾、姜、蒜米、盐

炒三色甜豆

一般葉菜類的蔬菜再次加熱，顏色會讓人食慾頓失；所以幫小孩帶便當，我會選用加熱顏色不嚴重走鐘的蔬菜類，甜豆就是其中之一。

食材：甜豆、杏鞄菇、紅蘿蔔、蒜頭、開水、白胡椒粉、鹽巴

lanni 糯米椒拌炒豆乾絲

不吃辣的人,糯米椒也是不錯的選擇,加上豆干拌炒,可當吃麵食的小菜,擺冰箱,冷食也OK的!

食材：糯米椒（切斜片）、白豆乾（切絲）、醬油膏和醬油、洋蔥絲、鮮味抄手、紅甜椒絲（配色）、糖、炒好的肉絲、香油

香蒜甜豆炒玉米荀素菜 簡易。家常菜。晚餐

【媽媽的味道】健康又色彩漂亮的下飯菜色，黑木耳益處良多，其中可以降血脂，是腸道的清道夫。家人吃得津津有味，素菜怎能缺少它。

食材：荷蘭豆、玉米荀、蠔油、乾黑木耳、糖、乾香菇、麻油、乾辣椒（可删略）、水、蒜末、鹽

5分鐘上菜─快炒甜豆

5分鐘上一道菜不難，汆燙之後拌勻就是一道可口又色香味俱全的菜色，脆口的甜豌豆搭配橘紅的紅蘿蔔片，美味簡單又方便。

食材：甜豌豆、紅蘿蔔、橄欖油、香料蒜鹽

甜豆炒菇

家中冰箱裡的剩餘食材再加上少許的爆香料增添風味，簡單的變化，又是一道菜~~ 更多食譜皆收錄在我的人氣部落格裡: 官家菜blogge...

食材：洋蔥切絲、蒜頭碎、醬油、甜豆夾切對半、白胡椒粉、紅甜椒片、米酒、水

甜豆炒蘑菇

當季又盛產的食材，兩個人，一道菜，多樣食材，簡單營養又好吃∼

食材：甜豆、蘑菇、松阪肉、蒜末、辣椒

甜豆炒蘑菇

簡單的家常料理，甜豆的自然甜感配蘑菇的香，輕鬆煮健康吃

食材：甜豆、紅蘿蔔絲、蘑菇、鹽巴、橄欖油、蒜頭、水

蝦仁炒甜豆

食材：蝦子、甜豆、鹽、玉米筍、白胡椒粉、蒜頭、米酒、太白粉、油

甜豆炒透抽

食材：透抽、甜豆、米酒、蒜頭、鮮味炒手(或鹽、或烹大師)

清炒香菇甜豆

新鮮香菇與甜豆簡單的清炒，健康的料理就可以美味上桌囉!

食材：甜豆、新鮮香菇、鹽、紅蘿蔔、乾辣椒、蒜頭

玉米炒甜豆

玉米甜豆清炒是簡單快速的家常菜，炒的清脆可口，可配飯也可單食。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.facebook.co...

食材：玉米粒、甜豆、蒜頭、辣椒、鹽