炒櫛瓜

櫛瓜炒肉末

Wen的西班牙廚房

食材：豬絞肉、櫛瓜、紅蘿蔔

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櫛瓜炒雞柳

Holly Huang

每每買櫛瓜都會想要黃色與綠色的一起買，炒菜起來顏色比較好看，櫛瓜拌炒雞胸肉一道簡單健康的料理快來試試看😋

食材：黃櫛瓜、綠櫛瓜、蒜末、雞柳

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櫛瓜炒蛋【減醣早餐】

芭淇桑的貪吃窩

鮮嫩的櫛瓜，搭配炒熟的雞蛋，本身就是一道家常的美味料理，自己烹調，少油少鹽，是減醣時期的好幫手喔。

食材：櫛瓜、雞蛋、蝦米

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韓式櫛瓜炒肉絲

夏日的大陽傘

櫛瓜吃到不知如何變化，當成小黃瓜炒肉絲，韓式口味超下飯～

食材：肉絲、櫛瓜、醬油（薄鹽醬油）、水、糖、蒜泥、芝麻油、芝麻、白胡椒粉、韓式辣椒醬

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櫛瓜炒蛋

57魔法ling

櫛瓜熱量不高.富含膳食纖維.常常會被拿來當減重的餐點可以切熟後夾土司.也可以沾蛋液煎.散發出來的香味 聞的都想吃了~這次切成細長絲...

食材：黃節瓜、蛋、鹽、七味粉

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櫛瓜/彩椒炒雞柳

Ariel 愛莉兒😝🥒🍳

食材：雞柳、節瓜、彩椒、蒜片/末

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櫛瓜八吃| 煎 煮 炒 炸 烤 醃

徐大叔

影音食譜：http://bit.ly/3cACUKG （可以開字幕） 光看顏色 你就想吃 大叔食驗室：http://bit.ly/...

食材：櫛瓜

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香炒櫛瓜牛肉

喜歡動手作料理的娜廚

帶有黑胡椒香氣的牛肉片加上爽口的櫛瓜，是一道簡單快速又香氣十足的料理哦！

食材：櫛瓜、牛肉片、米酒、蒜頭、醬油、鹽巴、黑胡椒

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櫛瓜炒雞蛋

洪惠

鮮嫩多汁的櫛瓜與雞蛋拌炒非常美味，單吃不知不覺就吃掉快ㄧ盤了，參加派對時不侷限於甜點，準備這道櫛瓜炒雞蛋也是絕佳選擇唷！

食材：櫛瓜、雞蛋、鮮奶、鹽

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櫛瓜咖哩豬炒飯

Momo Sung

簡單的料理

食材：番茄、洋蔥、五穀飯、櫛瓜、醬油、辣椒、蒜頭、蛋、咖哩豬（老鼠肉）

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辣炒櫛瓜雞丁

Sammi Liang

食材：綠櫛瓜、雞里肌肉、辣椒醬、蒜頭、醬油、米酒、鹽、胡椒粉、水

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櫛瓜炒肉片

王姿萍

食材：櫛瓜、薑、醃製肉片醬油及米酒、火鍋肉片

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素炒櫛瓜(便當菜)

王紹緣

食材：櫛瓜、紅蘿蔔、鴻喜菇、蒜頭、水、塩

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蒜炒櫛瓜花

廚房女漢子Rita's

市場裡看到難得一見帶著小櫛瓜的雌櫛瓜花，想起了那清脆口感，於是就買回家用蒜頭和五花肉快炒；一下子這道好吃又營養的菜餚便可上桌！櫛瓜...

食材：雌櫛瓜花、五花肉、鹽、蒜頭、黑胡椒粉、辣椒

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素炒櫛瓜鴻禧菇🎶【好菇道營養料理】

凱茜媽咪の廚房

炎炎夏日， 來些季節蔬菜； 搭配營養健康的鴻禧菇， 炒出一盤清淡素菜⋯ 清爽可口、又美味。

食材：鴻禧菇、櫛瓜、海鹽、蒜頭、白胡椒粉、蔥、香油

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菇菇櫛瓜炒蛋【好菇道營養料理】

咪樂媽の小廚記

好菇道-鴻喜菇質地甘脆細緻，主要成份為多醣體，並富含纖維質，搭配清爽鮮甜的櫛瓜熱炒，加入土雞蛋更是營養滿分，一鍋到底簡單美味上桌~...

食材：櫛瓜、紅蘿蔔絲、土雞蛋、好菇道-鴻喜菇、蒜頭、鹽、鰹魚粉

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櫛瓜蒜蓉炒冬粉(粉絲) 簡易家常菜。晚餐

Onon ☆英國煮婦手帳★

當季合時的櫛瓜鮮甜可口，配上吸飽了精華的冬粉，清新不膩的菜餚在炎夏裡怎可以少了它！超簡單的煮法，上桌後當然快速秒殺！

食材：櫛瓜、冬粉、蠔油、蒜末、室溫水、辣椒（可删略）、鹽、糖

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金沙櫛瓜(鹹蛋炒櫛瓜)

Ju

健康簡單鹹香的好滋味❤️

食材：櫛瓜、鹹蛋、油

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