197 道「溫沙拉」食譜
羽衣甘藍/溫沙拉/減醣
羽衣甘藍/溫沙拉/減醣 熊主婦料理手帳

保留每種食材原味,輕爽又健康的簡易料理。

食材:蘆筍、羽衣甘藍、萊姆、桃太郎蕃茄、起司、奶油萵苣、胡蘿蔔絲、紫洋蔥、美奶滋、酪梨油、海鹽、黑胡椒

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和風溫蔬菜雞胸沙拉
和風溫蔬菜雞胸沙拉 咪樂媽の小廚記

夏天到了該來個沙拉開開胃啦!大魚大肉也要注意多吃蔬菜喔! 冰箱有沒煮完的蔬菜就拿來搭配,灑上新買的五彩胡椒粒真是香而不辣,簡單變出...

食材:雞胸肉、綠花椰菜、桂冠和風醬、紅蘿蔔絲、五彩胡椒粒、紫高麗絲、蒜油(可略)

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夏日涼涼🥗莎莎醬佐雞肉秀珍菇溫沙拉
夏日涼涼🥗莎莎醬佐雞肉秀珍菇溫沙拉 Sylvia 的料理魂🥰

夏天要到了🌞 吃不下太熱的食物就可以來做美味的溫沙拉🥗 作法很簡單喲🙋🏻‍♀️

食材:生菜萵苣、番茄、紫洋蔥、袖珍菇(全聯)、橄欖油、黑胡椒、白胡椒、米酒、檸檬汁、醬油、鹽巴、九層塔、蒜頭

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和風溫沙拉 (露營OK)
和風溫沙拉 (露營OK) 菲。Phyllis!

不吃生菜,就不能享用沙拉了嗎? 絕對不是的。只要把有野菜味的蔬菜清燙一下去除生菜味 (青花菜、小玉米、青椒、彩椒、蘆筍等),搭配清爽...

食材:青花菜、水煮蛋 (切1/4或1/6)、鮪魚罐頭汁/油、小番茄 (切半)、糖、鮪魚罐頭、醬油、橄欖油、芥末籽醬(可略)、鹽、黑胡椒

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[微波食譜]蜂蜜芥末雞肉溫沙拉 可水煮
[微波食譜]蜂蜜芥末雞肉溫沙拉 可水煮 茉莉貓’s 食驗室

酸甜口感,溫和的黃芥末香搭配不乾柴的雞胸肉,簡單好吃又不怕發胖❤️食材均全聯可購得,溫熱配飯、單吃冷盤沙拉都好吃😋

食材:雞胸肉、小黃瓜、黃芥末(1:1)、黃甜椒、蜂蜜(1:1)、鹽巴、牛番茄、黑胡椒粒、玉米筍、醬油、橄欖油(或蔬菜油)、黑胡椒、檸檬汁(可用醋代替)

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  • 1 跟著做
蜂蜜蒜味雞肉溫沙拉【烤箱料理】
蜂蜜蒜味雞肉溫沙拉【烤箱料理】 心好感小廚房

金黃烤雞肉撕成雞絲,搭配新鮮蔬菜,淋上蜂蜜蒜味醬汁🍯,微辣香甜口感,簡單又開胃! . 可當主食的溫沙拉🥗!從主食到蔬菜都是熟食,入口...

食材:雞胸肉、綠豆芽、料理酒、青辣椒、鹽、胡椒、黃芥末醬、紅辣椒、白醋、小黃瓜、砂糖、蜂蜜、醬油、蒜泥、鹽

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嫩雞南瓜溫沙拉
嫩雞南瓜溫沙拉 OneMore Food

我是一個很喜歡做菜的中年男子Mouse 這是一道很簡單的開懷嫩雞南瓜溫沙拉 希望會讓你們的派對非常開心

食材:雞胸肉、鯷魚罐頭、蘿美生菜、栗子南瓜、蒜頭、橄欖油、紅酒醋、起司粉

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鹽麴蔥和牛溫沙拉🥗
鹽麴蔥和牛溫沙拉🥗 rolieva日常起居

老公.情人節快樂!買了很好的肉.要喂老公吃.簡單煎一下配上鹽麴蔥醬就很美味~

食材:和牛火鍋肉片、蔥花、鹽麴、橄欖油、萵苣、蕃茄、水煮蛋

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香煎骰子牛佐蔬果溫沙拉🥗
香煎骰子牛佐蔬果溫沙拉🥗 rolieva日常起居

午餐來吃肉.滿滿的肉搭配蔬果溫沙拉🥗.均衡營養囉~(另一份燉了湯.歡迎看看喔~https://icook.tw/recipes/28...

食材:牛肋條、花椰菜🥦、小蕃茄🍅、小黃瓜🥒、玉米筍、鴻禧菇、玫瑰鹽

  • 228 說讚
香煎鮭魚佐馬鈴薯溫沙拉
香煎鮭魚佐馬鈴薯溫沙拉 雀巢健康科學

不用擔心嚼不動、吞抹落的 超豐盛家常料理!

食材:鮭魚排、雀巢快凝寶晶澈配方、馬鈴薯、培根、羅勒葉、洋蔥、松子、黃甜椒、帕馬森起司屑、青椒、橄欖油、鹽、胡椒粉

  • 26 說讚
普羅旺斯香料烤櫛瓜蕃茄鮮蝦檸油醋醬溫沙拉
普羅旺斯香料烤櫛瓜蕃茄鮮蝦檸油醋醬溫沙拉 莊加菲

材料: 綠色黃色櫛瓜各一條 鴻禧菇一包 牛蕃茄二顆 草蝦六隻 檸檬一顆 鮮羅勒葉一把 白芝麻隨意 調味: 百里香料(乾) 玫瑰鹽 純...

食材:雙色櫛瓜各一草蝦6隻、牛蕃茄二顆鴻禧菇一包、檸檬汁一顆

  • 228 說讚
青椒肉絲溫沙拉
青椒肉絲溫沙拉 阿辰師

青椒炒肉絲溫沙拉版本,利用肉絲得餘溫與青椒絲拌在一塊兒,再淋上蜂蜜芥末醬汁

食材:青椒、紅甜椒、紅蘿蔔、里肌肉絲、第戎芥末、蜂蜜、水果醋、豬油、鹽、胡椒

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健康低醣 野菇水煮蛋溫沙拉
健康低醣 野菇水煮蛋溫沙拉 🎈波波小姐的廚房

利用小烤箱蒸烤蔬菜,吃起來更少油,而且不加水利用菇類本身會出水的特性,讓整個滋味更濃縮鮮甜,加上一顆半熟水煮蛋,配著濃濃蛋黃好吃又健...

食材:四季豆、玉米筍、小番茄、杏鮑菇、雞蛋、生菜、沙拉醬汁

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簡易溫沙拉
簡易溫沙拉 Bella Lai

食材:去骨雞腿肉、櫛瓜、牛番茄、蜜蘋果、美生菜、雞蛋、黑胡椒粒、小磨坊義大利香料、鹽巴

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雞肉溫沙拉
雞肉溫沙拉 董富國

誰說沙拉一定要吃涼拌的呢? 吃沙拉不在只是涼拌的選項囉! 將雞胸肉趁熱拌入蒜風味油,再搭配小番茄與水煮蛋,就是一道四季皆宜的清爽的溫沙拉。

食材:雞胸肉、雞蛋、檸檬、小番茄、小磨坊蒜風味油、小磨坊迷迭香葉、小磨坊粗粒黑胡椒

  • 87 說讚
浮誇系溫沙拉涼麵
浮誇系溫沙拉涼麵 陳太太的菜菜味

一般的涼麵都是當點心或一般的正餐吃, 我嘗試基本(彩色)麵條及醬料不變, 將配菜升級為溫沙拉,雖然不是使用高貴食材, 但也瞬間讓涼麵...

食材:健康彩色蔬果麵條、涼麵醬料、大成安心雞里肌肉(購自家樂福)、花生碎、鹽麴、幸福牧場雞蛋(購自家樂福)、冰塊、米酒、鹽巴、家樂福嚴選水果彩椒、家樂福嚴選小黃瓜、味霖、秀珍菇、牛奶、花椰菜、沙拉油

  • 30 說讚
海鮮蔬果溫沙拉🥗
海鮮蔬果溫沙拉🥗 rolieva日常起居

海鮮蔬果溫沙拉🥗 - 最近在嘗試減醣生酮食譜.老公當然是最好的實驗品啦!為了健康~

食材:大陸妹、貝比生菜、蝦仁🍤、鮪魚罐頭、蕃茄、水煮蛋

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羽衣甘藍藜麥溫沙拉
羽衣甘藍藜麥溫沙拉 小川石沒有廚房-Gigi

作為前菜出的溫沙拉,若是做低碳飲食直接吃也很有飽足感喔! 痞客邦原文: http://gigikang812.pixnet.net/...

食材:蒜末、紅黃甜椒、柳松菇、羽衣甘藍、煮熟黎麥、現刨乳酪或起司粉、熟烤堅果、橄欖油、鹽巴、黑胡椒、煙燻紅椒粉(Paprika)

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