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【全素】梅漬青椒 (清甜可口版)
scorpior青椒有種特殊的味道， 如果可以接受，建議參考梅漬青椒 (維C滿滿版)，可以獲取完整的營養～ 如果想要減糖，還可以參考梅漬青椒 (老...
食材：水、青椒、梅子粉、雪碧
清甜
107 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「清甜」的零失敗食譜
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清甜蘋果布朗尼
愛料理の仟仟控糖期又想解饞吃甜點～布朗尼蛋糕雖然好吃，但是熱量不低，這款甜點選用【華盛頓加拉蘋果】磨成泥，來代替精製糖，同時減少油脂的用量，熱...
食材：華盛頓加拉蘋果、常溫雞蛋、模具、熟核桃碎、造型壓模(可免)、低筋麵粉、研磨器、無糖可可粉、植物油、泡打粉、烘焙紙
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清甜水煮茭白筍
小蕊媽媽健康無鹽/無煙料理，推薦給大家
食材：茭白筍、美乃滋
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清炒竹筍～清甜爽口
蜜兒愛料理🍜夏天盛產的竹筍煮什麼料理都好吃極了，清甜脆爽我就超級愛吃竹筍的， 竹筍本身就是高纖健康食材，清炒竹筍最能展現他的價值，將竹筍的清甜...
食材：麻竹筍、蒜頭切末、塩巴、水
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佛跳牆[清甜版］
Melinda Li 料理之美好帶孩子們一起從買甕、採購食材，到備料及簡易烹煮。有甕、有電鍋，親子就能自己動手做，有福壽全意義的招牌年菜，我們做的是清爽版，有興趣...
食材：豬排骨、雞腿肉、醬油、干貝、白胡椒粉、豬蹄筋、米酒、鳥蛋、芋頭、菱角、香菇、大白菜、金針菇、蝦米(蝦皮)、紅棗、紅蔥頭、薑、自製高湯
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清甜蛤蜊魚頭湯
小蕊媽媽魚頭的鮮與蛤蜊的甜結合在一起，味道清甜，營養豐富，蛤蜊含豐富的蛋白質和礦物質，魚頭則富含鈣質和維生素B12。
食材：白帶魚頭（任何魚頭都可）、蛤蜊、鹽巴、蔥花、香油、小魚乾、白胡椒粉
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清甜西瓜汁
文香而來冰涼清甜，簡直是酷暑必備～
食材：西瓜、蜂蜜、牛奶、水
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清甜玉米排骨湯-Tefal特福 壓力鍋
Ariel簡單煮簡單煮一鍋好喝的湯～ 以玉米和排骨作為主要食材，富含蛋白質、碳水化合物和維生素👍🏻 使用Tefal特福壓力鍋烹煮，讓水果玉米釋放甜...
食材：水果玉米、排骨、薑片、白胡椒、鹽、水、米酒
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清甜絲瓜
大古鑄鐵想吃點帶有湯汁的菜色~就屬絲瓜最棒了! 清甜好吃! 和海鮮百搭! 而且絲瓜幾乎四季都買的到,是很方便的蔬菜~湯汁甜美加白飯可以做泡...
食材：絲瓜、蛤蜊、黑胡椒粒、白蝦、鹽、薑絲
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清甜蛤蜊蒲瓜麵
艾莉家的慢活餐桌這道麵食也是看了塔塔分享而試著做的，再依照家人喜好做了一些調整， 我老公喜歡吃蒲瓜，泫哥愛吃麵，益哥愛吃蛤蜊， 這一鍋裡通通都給你...
食材：青蔥、蒲瓜、鹽巴、腰內肉、白胡椒粉、薑絲、醬油、蝦皮、米酒、米酒水、太白粉、麵條、香油、蛤蜊
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清甜果香好滋味-蘋果洋蔥雞湯
做便當給迪爾桑吃蘋果含有豐富的抗氧化物質，可以幫我們顧好肺；與雞肉一起燉煮，蘋果當中的天然酵素可以軟化肉質，使雞肉吃起來更加軟嫩；香甜口感的湯頭，...
食材：華盛頓富士蘋果、雞腿肉、洋蔥、紅棗、枸杞、開水、鹽巴
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「清甜健康」海南椰子雞|很簡單
蜜斯Ann的美食日記椰子雞是一道很有代表性的海南菜， 以椰子和雞作為主要食材，做法非常簡單。 湯口清甜，雞肉鮮嫩，不加一滴油， 電解質+蛋白質的雙向奔赴~
食材：椰子、雞全腿、紅棗、枸杞、薑片、鹽
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「清甜」的零失敗食譜
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清甜白菜滷
艾莉家的慢活餐桌我很愛吃白菜，它的清甜每一口都覺得好滋味，不論清炒或入湯，或像今天煮成這道白菜滷，都非常可口，外面買的白菜滷油比較多，真的超級好吃...
食材：大白菜、豆皮、紅蘿蔔、香菇、扁魚、蝦米、蒜頭
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電鍋料理「蝦米蒸冬瓜」清甜爽口！！
Popo小日子用電鍋快速做了「蝦米蒸冬瓜」 味道清甜好爽口、步驟及材料都很簡單喔！！ Popo小日子FB：https://www.facebo...
食材：冬瓜、蝦米及乾干貝、鰹魚醬油
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苜宿芽菜卷 (芝麻口味)
Sharon自製的苜宿芽卷，愛加什麼就加什麼，都是自己愛吃的食材就會很好吃。
食材：潤餅皮 or 蛋餅皮、苜宿芽一盒、清甜蘋果不削皮、小豆苗、素香鬆、無糖黑芝麻粉、美乃滋、無糖黑芝麻醬
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清甜高麗菜雞湯（電鍋料理）
李大膽就讓高麗菜本身的甜味散發出來吧！單純喝湯或配麵都可以
食材：高麗菜、帶骨雞肉、老薑、鹽、香菇頭（可省）
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清甜又爽脆可口の『絲瓜蛤蜊』｜美食｜料理
料理宗師清甜可口の絲瓜蛤蜊 這道學起來！配飯也超美味！ 歡迎關注「料理宗師 宗佑師」超級雙人料理搭檔 https://www.facebo...
食材：絲瓜、蛤蜊、鹽、薑絲、糖、青蔥、香油、金鉤蝦、米酒、胡蘿蔔、高湯
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【蘿蔔錢肉片湯】小朋友吵著喝！清甜蘿蔔香
真果食希望手作坊✨讓小朋友喜歡吃飯的秘密✨ 簡單清甜的蘿蔔錢肉片湯 輕鬆備料跟著食譜就上手 阿嬤說吃蘿蔔錢會賺大錢 我想是因為家和萬事興～ 一...
食材：真果食蘿蔔錢乾、里肌肉、老薑乾片、紅蘿蔔、鴻喜菇、蔥、白胡椒粉、水
