清爽小菜

清爽小菜～下飯下酒的醬燒薑絲小卷

魔法料理星球

小卷最好吃的季節來了，Q彈的小卷只要搭配上薑絲及調味料，即可快炒上菜啦……………，夏天天氣熱，職業媽咪們下班後，可以輕鬆上菜外又增...

食材：熟小卷、薑絲、青蔥、辣椒、蒜末、屏大醬油膏、米酒、白糖

[清爽小菜] 蜂蜜漬紅蘿蔔

Evelyn的療癒廚房

最近紅蘿蔔買很多，因為耐放，也對小孩停課在家常用3C的眼睛健康有幫助，但一直在想還有沒有其他作法，剛好被MASA的影片啟發，原來蔬...

食材：紅蘿蔔 (切絲狀)、蜂蜜、檸檬醋 (白醋也可以)、鹽、黑胡椒

好清爽「醋漬小菜」健康又開胃。

Popo小日子

好清爽的「醋漬小菜」適合這炎熱的天氣 沒胃口想單吃或是搭配炸物還能解膩呢！！ MissQ My Little Kitchen~ ...

食材：小黃瓜及甜椒、藜麥高粱醋、砂糖、水、鹽

清爽開胃的韓國小菜~涼拌海帶芽(影片)

小田太太の玩樂廚房

清爽開胃的韓國小菜~涼拌海帶芽! 高清影片: https://youtu.be/7nltpWRm7x8

食材：乾燥海帶芽、洋蔥、醬油、白芝麻粒、砂糖、白醋、香油

夏日清爽涼拌木耳金針菇小菜涼拌金針菇

老公減肥中

食材：金針菇、木耳、胡麻油、蒜頭、醬油、烏醋、糖、鹽

自製涼拌小黃瓜．清爽的夏季開胃菜/小菜

莉芙小姐愛旅遊

完整食譜請點 > http://travelerliv.com/blog/post/225286829 只要掌握上小黃瓜出水...

食材：小黃瓜、鹽、糖、大蒜、辣椒、檸檬、香油

清爽小菜~涼拌蓮藕

欣蒂小廚娘

夏天的冰箱裏面都會放一兩道簡單的涼拌菜冰著，不需過多的烹調，加點糖.鹽.醋調味，隨時想加菜就能拿出來吃~~熱量低，很開胃~~現在剛...

食材：蓮藕、砂糖、鹽、白醋、辣椒、香菜末、香油

超清爽開味的小菜 -- 涼拌藕片

貓吉Q の小廚房

炎熱的氣溫, 讓人胃口不佳! 清爽的涼拌藕片, 除了清熱生津外, 還有:蛋白質、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養喔! 做法...

食材：蓮藕、蔥、魚露、糖、黑麻油、白酒醋、黑胡椒

清爽小菜~泰式涼拌秋葵

欣蒂小廚娘

秋葵吃法好多，夏天一定要涼拌更清爽，搭配泰式酸酸辣辣的醬汁，更是開胃

食材：秋葵、蒜頭、辣椒、魚露、砂糖

清爽小菜~~涼拌竹筍

欣蒂小廚娘

5-6月是筍子的季節!!涼拌竹筍是受歡迎的涼拌菜之一!!買當天現採的涼筍回來燙煮，記得要冷水煮到熟，過程還不能打開鍋蓋才不會苦喔!!

食材：綠竹筍、美乃滋

清爽小菜~涼拌茄子

欣蒂小廚娘

夏天涼拌菜最受歡迎了!!紫色的茄子更添胃口，如何保持茄子的紫色，裝水加上1大匙白醋備用，將茄子切小段後立刻泡醋水（防止氧化）

食材：茄子、鹽、醋、香油、蒜頭末、辣椒丁、蔥末、烏醋、醬油膏

清爽小菜~柴魚菠菜佐芝麻醬

欣蒂小廚娘

菠菜是富含很多營養素的青菜，做成涼拌也很好吃喔~~~冰冰涼涼的佐芝麻醬和柴魚香!!

食材：菠菜、柴魚片、白芝麻、芝麻醬

清爽醒胃小菜～嫩薑甜醋漬（梅子嫩薑）

園藝享活家～愛媽(Candy)

醃漬嫩薑的醋是自家種植的迷迭香泡有機糯米醋， 自己醃漬就可以材料簡單又好吃。 尤其是在這炎炎的夏日..酸酸甜甜的吃起來更是清爽美味...

食材：嫩薑、海鹽、迷迭醋、冰糖

♥憶柔蔬食♥素食夏日清爽小菜~鳳梨嫩薑

淨心環保蔬食秀

現在是鳳梨產季，將鳳梨作成夏日開胃小菜，運用鳳梨甜味，不須再加調味料，冰冰涼涼不油不膩清爽好滋味。 想收到更多訊息請到♥憶柔蔬食...

食材：嫩薑、鹽、鳳梨