海鮮料理

泰式酸辣海鮮拌麵【五木麵大師】

酸辣開胃的“泰式海鮮涼拌”，內有大量的蔬菜，又能攝取海鮮的蛋白質及礦物質。使用雲絲細麵，能均勻沾附醬汁，滑Ｑ口感，讓人欲罷不能～～

食材：麵大師-雲絲細麵、蝦仁、蒜泥、透抽（小）、魚露、小番茄、泰式甜雞醬、洋蔥、檸檬汁、小黃瓜、白糖、芹菜、芫荽

馬鈴薯海鮮濃湯_Scanpan紀念雙鍋組

每次去西餐必喝的濃湯,利用馬鈴薯和白飯打成泥製造黏稠度,準備滿滿的配料放入丹麥Scanpan湯鍋,導熱性好,又不黏鍋,輕輕鬆鬆就能...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、綠花椰、剩飯、洋蔥、蝦子、蛤蠣、月桂葉、黑胡椒、迷迭香、羅勒葉、鹽、蒜頭、鮮奶、高湯或水

泡菜海鮮豆腐鍋

天漸漸冷了_ 想吃些熱食但又怕胖！吃對東西就好了哦；） 跟著魚媽咪減脂好幸福❤️❤️

食材：蝦子、泡菜、蔥（切末、豆腐、蒜（切末、菠菜、胡椒鹽、金針菇

什錦海鮮拉麵_真麵堂

簡單又豐富的一餐,就交給真麵堂打發吧~

食材：綜合海鮮食材、時蔬、真麵堂拉麵鰹魚昆布口味

海鮮油醋沙拉

食材：白蝦、透抽、生菜、紅酒醋、橄欖油、檸檬汁、羅勒香料、黑胡椒粒、紫洋蔥、海鹽

什錦海鮮湯麵

簡單煮個湯麵餵肚子

食材：肉絲(用醬油糖酒醃過)、蝦子(整隻)、透抽(切片)、高麗菜(切絲)、小魚丸(不一定需要)、拉麵、蔥(切段)、薑(切絲)、蒜頭(切末)、洋蔥(切絲)、鰹魚粉、糖、酒

鮮蝦豆腐

食材：蝦、雞蛋豆腐、薑、蒜頭、蔥、醬油、水

海鮮野米沙拉

野米海鮮沙拉

食材：野米、四季豆、番茄、洋蔥、黑橄欖、酸豆、檸檬汁、初醡橄欖油、草蝦、鮪魚、香菜

鮮蝦粉絲煲(附實作影片)

影音參考：https://www.youtube.com/watch?v=aIEeLnJzrIE

食材：黑虎蝦、粉絲（先泡水至軟）、洋蔥、水、洋菇、醬油、香菜、米酒、蔥段、蔥末、蒜末、薑末、咖哩醬(或咖哩粉)、白楜椒／黑楜椒、鹽、糖

糖醋白蝦

鮮蝦剪去長鬚尖角方便食用, 放入鍋中大火炒至蝦油釋出, 同鮮蔬、酸香的糖醋醬燒煮, 解膩助開胃, 非常好吃喔~^^ . 喜歡我...

食材：白蝦、青椒、洋蔥、玉米筍、糖醋醬、清水

魚柳海鮮砂鍋粥

冷冷的冬天裡,使用砂鍋煲粥.. 不僅暖了手,暖了胃,還暖了一家人的心~^^

食材：白米、水、葵花油、金勾蝦、紅蘿蔔、高麗菜、康寶海鮮濃湯、綠花椰菜-燙熟、虱目魚柳

BBQ 烤肉醬

中秋BBQ烤肉醬自己做最健康, 用途可用於各式燒烤，可拌麵，當海鮮沾醬，或是和炸豬排結合，想必也是好選擇。甜酸度或辣度都可自行增減...

食材：法式芥末醬、蕃茄醬、海鮮醬、烏醋、橄欖油、辣椒醬、糖、黑胡椒、洋蔥、蒜末、鹽

什錦海鮮麵【記憶中的味味麵】

每次只要簡單煮總是能吃光光 屬於家的幸福味道 知道媽咪不吃牛都選擇海鮮麵~ 一起吃真得很開心

食材：味味麵海鮮湯麵、蝦、青菜、貢丸、雞蛋、杏胞菇

海鮮巧達濃湯

蛤蠣巧達濃湯 輕鬆學 簡單好煮，可依個人口味做調整哦！

食材：蛤蠣、水、洋蔥、玉米粒、或者玉米筍、洋菇、西芹、低筋麵粉、奶油、培根、胡椒粒、胡椒鹽、蝦仁、干貝、鮮奶油

鑄鐵鍋西班牙海鮮燉飯

怎麼作！鮮味十足的海鮮西班牙料理～ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http://www.carrefour.com.t...

食材：米: 2 碗 可使用白飯替代、淡菜、花椰菜、家樂福嚴選蒜頭、雞湯塊、水、糖、天使紅蝦、透抽、蛤蠣、洋蔥、鬱金香粉、白酒、鹽

[酒釀乾燒蝦]家庭式做法

只要掌握做醬汁的重點，家庭式乾燒蝦做起來一點都不難。1、熱油煎蝦帶出蝦殼的鮮香。2、甜甜酸酸的醬汁，要將番茄醬與辣豆醬在熱鍋中炒出...

食材：蝦、薑、辣豆瓣醬、蒜、酒釀、青葱、番茄醬、烏醋、酒、鹽、糖、太白粉

泰式涼拌海鮮

過冬至了還這麼熱，怎麼辦？ 涼拌～涼拌～涼拌海鮮就對了！ 無油煙料理，低脂丶高蛋白～吃光不怕胖！

食材：白蝦、透抽中卷、檸檬、新鮮乾貝、蒜頭、小朵木耳（脆的)、柴魚醬油、香菜、魚露、冰糖、辣椒