海帶

KURI's│涼拌海帶芽

夏天就該吃涼拌菜啊。 歡迎光臨 KURI's Kitchen Diary http://hcying2015.pixnet.net...

食材：乾海帶芽、洋蔥、小黃瓜、醬油、冰糖、白醋、辣油

滷味拼盤

滷味是很好解決一餐的方式，可以一次攝取到好幾種食物， 像是肉蛋類全穀根莖類蔬菜類一次解決 有什麼就魯什麼愛吃什麼就魯什麼營養全...

食材：牛腱、牛肋條、八角.花椒粒 甘草、牛肚、豆寇.草果 小茴香、醬油、豬皮、黑胡椒粒.桂皮、冰糖、雞胗 雞心、月桂葉、白胡椒粉、花椰菜、米酒、千張豆皮、蔥約、凍豆腐、蒜頭、豆干、辣椒、水煮蛋、薑、金針菇 玉米筍 杏鮑菇、水、海帶 米血

海帶生地糖水

綠豆是一種便宜又好用的美肌聖品，不但可以作煮食，磨成粉後還能用來洗臉，同時是很好的面膜材料。因油脂分泌旺盛或體內積毒多而產生的暗瘡...

食材：材料、乾海帶、生地、綠豆、陳皮、清水、調味料、冰糖

香噴噴滷肉（免滷包）

其實簡單的食材辛香料就能滷出美味的滷肉，今天就跟大家分享囉～ 臉書搜尋：高雄甜美食光。粉粉生活美食旅遊札記 就可以搶先看見料理...

食材：五花肉、雞蛋、米酒、豆干、醬油、海帶、糖、薑、水、蒜頭、蔥、八角、辣椒

【慢性腎臟病】夏-泰式海鮮蒟蒻麵套餐

夏天天氣炎熱容易影響食慾，此道泰式海鮮蒟蒻麵清爽不油膩，小黃瓜、紅蘿蔔、海帶芽含有膳食纖維，加上檸檬汁、魚露等酸甜滋味，是一道消暑...

食材：蒟蒻粉、白蝦、木瓜、小黃瓜、桂花釀、紅蘿蔔、蓮藕粉、乾海帶芽、香菜、花生、檸檬汁、魚露、麻油、辣油

凍豆腐魚肉味噌湯♥

完整版食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45513975 一直覺得「味噌湯」是很有...

食材：凍豆腐、巴沙魚排、乾燥海帶芽、味噌、水

【新光洋菜】海帶芽味增湯

海帶可以養顏美容、潤澤肌膚，使皮膚美麗細滑。 海嫩嫩芽作為料理相當廣泛，如海帶芽味增湯、干貝海帶芽飯、涼拌海帶芽。 新光牌海帶嫩芽...

食材：新光牌海帶嫩芽、蛋、味素(或高湯粉)

豬肉海帶芽味增湯❤️

5分鐘出好菜～日式湯品簡單好吃：）

食材：豬肉片、青蔥（or蒜白）、醬油、味增醬、海帶芽

花蟹粥

生病的人吃了會充滿元氣的花蟹粥

食材：花蟹、蛋、老薑、蔥、蒜頭、海帶、魚乾

醬炒海帶茸

像電話線的海帶，名為海帶茸，脆脆的咬勁，跟醬油下去炒，加上九層塔，滋味百分百～可當一般家常菜 或 加點辣也很適合當下酒菜喔！ 健...

食材：海帶茸、九層塔、醬油、大辣椒、糖、蒜頭

白醬雞肉菇菇麵【台酒白酒帕式達】

夏天時白醬雞肉菇菇麵搭配清爽的水果沙拉好對胃， 麵體加入快熟的雞胸肉和金針菇好快速。

食材：台酒白酒帕式達、雞胸肉、蘋果、金針菇、鳳梨、海帶芽、美生菜、豌豆嬰

韓式醬油蟹

來到澳洲，當然要親人捉螃蟹!! 在水乾淨到有鮑魚的地方抓到的螃蟹 可以放心製造醬油蟹 醬油蟹（韓語：게장），韓國五大名菜之一，...

食材：韓式醬油、soju 原味、蟹、小蘋果/大蘋果、辣椒(紅綠都可)、味琳、蒜頭、粟米糖漿、洋蔥、水、甘草、海帶 /昆布

麥穗大黃瓜

海帶（昆布）從深海裡採收，夏天入菜可配色，又可消暑，冬天會冷不要吃，量多的話會越冷。

食材：紅甜椒、黃甜椒、台灣製造乾海帶、蒸好的大黃瓜、鹽、白胡椒粉（中藥房有）

涼拌海帶芽蒟蒻烏冬

食材：AK麻辣醬、AK有機黑麻油、AK古早味香醋、AK海帶芽、AK蒟蒻烏冬

【柚纖黑胡椒醬】純素食

柚子入醬增加植物纖維，淨斯五穀粉純天然香氣濃郁，切細炸過的金滑菇，讓醬汁嚐起來有QQ的口感，海帶加亞麻仁籽粉做基底，應用海帶和燕麥...

食材：油、金滑菇、醬油膏、素蠔油、粗黑胡椒(怕辣減半)、蕃茄醬、已泡水海帶、五穀粉、鹽、糖、柚子果肉、亞麻仁籽粉、燕麥片、水、義大利香料

超簡易清爽海帶芽菇菇湯疙瘩

海帶芽及菇類是營養成分非常高的食材又方便 這樣一碗煮起來便宜又簡單,大人小孩都愛 天然食材又不油吃起來清爽沒什麼負擔又可以吃飽 大...

食材：麵粉、太白粉(可不加)、蝦米、水、乾香菇、鹽巴、雞蛋、乾木耳、白胡椒、乾海帶芽、香油、辣椒末(不吃辣可省略)、柴魚片、杏鮑菇

海帶芽鮭魚豆腐味噌湯

海帶芽有豐富的膳食纖維,鮭魚富含Omega-3,豆腐有優質蛋白質,多吃味噌對身體也很好,在這微涼的秋天,煮一鍋健康美味的湯品,給家...

食材：鮭魚尾巴、豆腐、乾的海帶芽、味噌、蔥