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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
海參燴甘筍黑木耳洋蔥
小美廚房最近新年過後是想吃清淡一點呀,所以就研究一個比較簡單的菜式,海參又有新的配搭有新口味出來了
食材：急凍海參、甘筍、黑木耳絲、洋蔥、鹽瑤柱蠔油、瑤柱蠔油
海參食譜
50 道食譜進階搜尋：
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蹄筋燴刺參(附干刺參發泡作法)
Vickey Wei刺参的好，中國從古至今都是宴客時的上乘食材，而且刺參是一種高蛋白、低脂肪和膽固醇的食材，不管是贈禮或是自用，都是上上首選，而且經由...
食材：發泡完成的皇刺海參、發泡完成的蹄筋、醬油、豌豆(或是綠色蔬菜)、水、糯米粉+水、蔥切段、蠔油、紅蘿蔔切片、鹽、料酒
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超簡單！家常蠔油什錦海參
奶奶的廚房這是爺爺很愛的一道料理、 也是家裡逢年過節幾乎一定會出現在桌上的一道菜 隨著市場上海參愈來愈少、愈來愈貴，這道菜也漸漸消失在我們家...
食材：海參、嫩竹筍、蔥、紅蘿蔔、蒜頭、醬油、黑木耳、嫩薑絲、蠔油、豬皮(或蹄筋)、糖、豌豆夾、鵪鶉蛋、乾香菇、肉絲
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鲍鱼海参炖人参鸡汤
Javen Chu这道汤还算温补的，希望大家会喜欢... 献丑了♡
食材：小干鲍、海参、人参、猪龙骨、老母鸡、姜、盐、葱白 切花、香菇素、红枣、玉竹
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蹄筋海鮮香蒜義大利麵
MINi簡單做，熱量低的料理。自從看了型男大主廚，蒜香義大利麵也沒那麼難料理，第一次煮就上手。
食材：義大利麵、洋蔥、蒜頭、西洋芹、蝦、豬蹄筋、海參、九層塔、黑胡椒粉、鹽、糖、橄欖油
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蠔油香菇燴海參
Ca Ca Cooking海參屬溫補且不含膽固醇，富有鮮美膠質口感，也是一種高蛋白低脂肪的食材哦!，
食材：海參、乾香菇、鹽、豌豆莢、蠔油、薑片、醬油、蔥白、冰糖、紅蘿蔔、香油、太白粉
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蠔油時蔬燴海參
楊草莓QQ的海參和各種蔬菜做成的時蔬燴海參，順便加入日式天婦羅或是魚豆腐一起燴，吃起來更豐富的感覺! 詳細圖文: http://mic...
食材：海參、胡蘿蔔、綠竹筍、木耳、天婦羅、香菜、蔥.薑.蒜、蠔油、高湯、白胡椒、烏醋、烹大師、糖、太白粉 (勾芡用)、香油
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私房佛跳牆～年菜系列
陳小妹の輕鬆廚房佛跳牆是很多人的最愛，但是一般人覺得麻煩，所以畏懼去做它，其實這道料理並沒有想像中的麻煩，只要知道去哪裡買適合的食材，一次就能搞定...
食材：日芳牌真空魚翅（600g）、智利小鮑魚（15入）、海參、蹄筋、筍乾（全乾）、鼎饌上湯（1500g）、排骨酥、芋頭、新鮮栗子仁、日本乾干貝（稍碎亦可）、黑早香菇、宜蘭蔥、蒜仁、薑（川燙用）、蔥（川燙用）、米酒（川燙用）
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海參炒荷蘭豆
Feng Lin快速、簡單，零膽固醇低熱量的料理莫過於就是這道～海參炒荷蘭豆～最適合年節後品嚐，其海森彈牙、荷蘭豆清甜脆口，是沒負擔的一道美佳餚。...
食材：海參、荷蘭豆、紅蘿蔔、蒜、調味料、鹽、米酒、胡椒粉（可略）、麻油或香油
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彩椒烏醋海參
Chuan-Nu Lien無負擔高彈牙的海參是兒子喜愛的食物，佐以清脆彩椒，烏醋提味，他就涮嘴吃不停 部落格： http://lcn0819.pixnet....
食材：海參、洋蔥、青椒、紅椒、黃椒、塩、米酒、烏醋、糖
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紅棗海參燉雞湯【Miele蒸爐】
jj5色廚有別於在爐火上滾煮，蒸燉的湯頭特別清醇鮮美。海參高蛋白質，低脂肪，低膽固醇，膠質豐富，與干貝、紅棗、枸杞、及全雞在蒸爐以100度燉...
食材：母雞、新鮮海參、干貝、紅棗、枸杞、老薑片
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超容易上手之假掰港式蠔油海參燉冬菇
Amy Wu吃起來很複雜，材料很澎湃，感覺很高檔，但是最後做起來很簡單，過年/宴客最佳選擇... ＃港味＋台味＝美味！！ ＃海參其實很好入味！！
食材：厚厚的乾香菇（不是薄的那種喲）、乾干貝、海參（不要乾的）、蔥、老薑、蠔油、紹興酒、醬油、冰糖、水、豌豆夾、太白粉水
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紹子海參
Jenny這道菜的主角是海參， 可以買發好的或是乾的海參， 其他的配料可多可少不拘，做法也不難，只要鹹淡調好再勾芡就是一道上等的料理。(如果...
食材：海參、絞肉、筍、黑木耳、辣椒、蔥, 蒜、甜麵醬、蠔油、雞湯、米酒 或 紹興酒都可以、麻油或香油
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花膠海參燴花菇
纔咀爸爸花膠及海參都含豐富的蛋白質和膠質. 香菇亦是低熱量、高蛋白、高纖維食物. 以這三種食材煮出美食, 尤其適合小朋友伴飯.
食材：花膠、海參、香菇、高湯、玉米粉、蠔油、醬油
