洋蔥🧅

西班牙馬鈴薯沙拉

（如有問題在IG、FB、YT、方格子私訊或留言比較快回喔！）不同於大家熟悉的日式濃郁系馬鈴薯沙拉，這道歐風口味的馬鈴薯鮪魚沙拉非常...

食材：馬鈴薯、洋蔥、鮪魚罐頭、橄欖油、巴薩米克醋、鹽、義大利香料

青椒炒牛肉/10分鐘

熱炒中一定有的一道料理，好吃又下飯。

食材：青椒、牛肉、蒜、油、鹽、米酒、洋蔥

龜甲萬味自慢–照燒醬｜透抽鑲飯

先用「龜甲萬味自慢–照燒醬」來炒飯，並加入喜愛的配料，接著把炒飯塞入透抽中，再用超方便的「龜甲萬味自慢–照燒醬」來醬燒，就成了好吃...

食材：龜甲萬味自慢–照燒醬、透抽、紅蘿蔔、洋蔥、蔥末、白飯

洋蔥雞湯

強烈冷氣團下，就是要來碗洋蔥雞湯。雞油炒洋蔥香氣滿滿～👨‍🍳

食材：雞腿肉（全聯）、洋蔥、薑片、蒜頭、干貝、米酒、鹽、白胡椒

紙包魚

簡單調味就可以

食材：魚、洋蔥、蘆筍、蕃茄、金針菇、檸檬、蒜頭、鹽巴、黑胡椒、義式香料粉、檸檬汁

台式海鮮麵-朝日鍋

其實正宗台式海鮮麵就是要滿滿蛤蜊湯底啊！我這算是沒蛤蜊的變化型態？（用蝦湯）但還是海味十足啦！海鮮只要新鮮，真的怎麼煮都好吃，自家...

食材：洋蔥、薑、小卷圈、明蝦、竹夾魚片、扇貝、小白菜

洋蔥生菜和風沙拉

防疫期間不要趴趴走~~ 外面天氣炎熱在家準備簡單的料理一起來防疫。

食材：洋蔥、小黃瓜、小番茄、玉米粒、牛蒡鬆、和風沙拉醬、鹽

麻藥杏鮑菇及金針菇

川燙杏鮑菇及金針菇 加入神美味醬汁裡 放置一晚~美味無窮 尤其金針菇超讓人驚豔 一個人嗑掉一盒應該沒問題~

食材：杏鮑菇、金針菇、洋蔥末、蒜末、辣椒、白芝麻、韓國芝麻油、醬油、白開水、砂糖、味醂

洋蔥炒蛋

食材：洋蔥、雞蛋、紅蘿蔔、蔥、木耳

洋蔥燒肉

簡單的料理

食材：梅花豬肉片、蒜頭、白胡椒粉、洋蔥、醬油、大阪燒醬、水、橄欖油、樹薯粉

酥脆塔可蔥油餅

金御園蔥抓餅的含油量少，口感較清爽，很適合搭配清爽食材~健康又少負擔，所以今天要來做台式塔可餅，用蔥油餅作為餅皮，加入爽口的生菜、...

食材：金御園蔥抓餅、多利多滋、牛番茄、洋蔥、美生菜

獅子頭

很想念老薑的獅子頭，但只能在記憶裡了。 隨著歲月，怕麻煩、怕油煙。用買的怕油垢味、怕絞肉的品質、怕製作過程的衞生⋯⋯ 準備了絞...

食材：豬絞肉、洋蔥、荸薺、蛋、麵粉、木薯粉、大白菜、蕃茄、豆皮（厚）、栗子

洋蔥豬扒

洋蔥豬扒這道菜以豬肉為主要食材，加上洋蔥以及各種調味料調製而成。豬肉含有豐富蛋白質，洋蔥則具有甜味和微辣味，蠔油和豉油增添了港式口...

食材：豬扒、洋蔥、糖、蠔油、紹興酒、胡椒粉、生粉、豉油

紅棗洋蔥烏骨雞湯

烏骨雞富含蛋白質，搭配抗氧化營養豐富的紅棗與增強免疫力的洋蔥與薑烹煮，做法非常簡單，雞湯很快就可完成；湯頭甘甜，雞肉彈牙美味，是一...

食材：烏骨雞(切塊)、洋蔥、老薑、紅棗、枸杞、水、米酒、鹽

宮保雞丁

家常版宮保雞丁無需油炸，簡單快速上菜

食材：去骨雞腿肉、洋蔥、醬油、乾辣椒、糖、蔥段、烏醋、蒜頭、米酒、花生、胡椒粉、鹽巴

龜甲萬味自慢 薑汁燒肉用醬｜低脂薑汁雞肉

雞胸肉一直是減脂增肌期大家很常選擇的蛋白質，今天就來結合龜甲萬的薑汁燒肉醬，做出不柴又嫩的雞胸肉料理吧～

食材：龜甲萬味自慢 薑汁燒肉用醬、雞胸肉、洋蔥、白胡椒粉、米酒

龜甲萬味自慢-親子丼用醬｜豆腐抱蛋蝦仁丼

想來點輕鬆又美味的日式料理～又能方便調味的【龜甲萬味自慢-親子丼用醬】，拿出冰箱裡的食材～蝦仁、豆腐、洋蔥和雞蛋，一包醬料包就能搞...

食材：龜甲萬味自慢-親子丼用醬、鮮蝦仁、雞蛋、板豆腐、洋蔥、油