洋蔥蘋果水

素食丼飯

此菜餚有全素和 五辛素之分 斟酌放料

食材：蛋/植物蛋、洋蔥（全素請往下拉）、猴頭菇、素羊肉、味淋、醬油清、米酒（可略）、青蔥（可略）、蘋果片、水、芝麻、木耳

番茄火鍋湯底讚不絕口好簡單

還在用高湯塊高湯粉去當火鍋湯底嗎? 試試這個把東西全丟進去煮一煮就超美味的番茄湯底吧! 美味又健康喔!

食材：熟透番茄、洋蔥、雞骨、片糖、熟透蘋果、紅蘿蔔(大)、白蘿蔔、玉米、番茄醬、水

小娜娜兒童咖哩飯

我經常使用咖哩粉煮咖哩醬， 用咖哩粉煮，感覺似乎很困難， 其實真正自己動手做過一次之後， 就會覺得真簡單， 而且蠻快就可以做好了。...

食材：豬肉、洋蔥1個、蘋果1顆、紅蘿蔔1根、蜂蜜、馬鈴薯1個、咖哩粉、奶粉、白美娜濃縮鮮乳1罐、水、鹽

紅蘿蔔護眼濃湯＿挑食對策

勸做理由 ♕顧眼睛3C綁架家庭必備 ♕有濃郁沒有過多澱粉負擔 ♕半小時以內快速上桌 ♕加蘋果沒時間燉煮也鮮甜 我也會用平湯碗上面...

食材：中型紅蘿蔔、蘋果、洋蔥、大蒜、麵粉、水、高湯塊、番茄泥或醬、起司片、牛奶、鹽和胡椒、義大利綜合香料（可略）

嫩雞腿咖哩 (許多小秘訣喔)

食慾不振時來道咖哩最合適了！雞肉和蔬菜充滿著香料迷人的香氣，吃起來口感柔軟又甘甜～ 雖說咖哩是一道很難失敗的料理，但是善用一些巧...

食材：雞腿肉、馬鈴薯、鹽、紅蘿蔔、胡椒、蒜頭、洋蔥、蘋果、水、咖哩塊

「韓國必吃美食」 Q彈軟嫩韓式豬腳

豬腳是我回韓國時一定要吃的美食， 軟嫩Ｑ彈去除了油膩的豬腳肉， 是真的很難忘的味道，這是韓國的代表宵夜， 也是餐廳和外送超熱門的選...

食材：豬腳、清酒、醬油、黑糖、果糖、胡椒子、白蔥根、洋蔥、肉桂棒、蘋果、乾辣椒、生薑、大蒜、水

韓式泡菜

夏天就是要來點微辣微酸的幸福(*๓´╰╯`๓)♡

食材：大白菜、鹽水、蘋果、洋蔥、糯米粉、蒜頭、水、魚露、糖（二砂）、紅蘿蔔、韓式辣椒粉

韓式豬肉冬粉

只要有牙齒任何年齡層皆可食用，單吃或配飯店都非常適合

食材：豬肉、韓式冬粉、水梨或蘋果、紅蘿蔔、洋蔥、醬油、糖、水、大蒜

蘋果咖哩

我第1次煮咖哩，發想數個月之久，一直末付諸行動，今日(6)我想說家人都在家就做，也沒有發費很長時間，這咖哩，有這咖哩香，辣椒微辣，...

食材：蘋果片、蒜粒、洋蔥段、五花肉片、蒜丁、蒙特婁甜咖哩、辣椒丁、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、咖哩雞蛋、食用水

BBQ煙燻豬肋排

食材：豬肋排、亨氏番茄醬 (原味)、黃芥末醬、洋蔥、A1牛排醬、紅蘿蔔、胡桃木、香蒜粉、月桂葉、洋蔥粉、百里香、黑胡椒粒、白胡椒粒、甜椒粉(不辣)、水、紅椒粉(辣)、梅林辣醬油、蘋果醋、TABASCO、蜂蜜、黑糖

烤脆皮豬五花

食材：帶皮豬五花肉塊、九層塔、鹽、煙燻紅椒粉、油、蒜頭、洋蔥、紅椒黃椒、巴薩米克醋、亨式番茄醬原味、水、月桂葉、大顆蘋果

s&B寶寶咖喱粉之寶寶咖喱飯

一歲以上的寶寶咖喱飯

食材：水、S&B寶寶咖喱粉、無鹽牛油、鹽巴、洋蔥、中小型紅蘿蔔、小蘋果、馬鈴薯、絞肉