洋蔥炒雞丁

洋蔥炒雞丁

ijustcookit

簡單又家常的洋蔥炒雞丁不僅營養豐富且作法相當簡單，各位快來嘗試看看😆

食材：雞胸肉切丁、洋蔥切塊、蔥切段(蔥白及蔥綠分開)、蒜頭切末、醬油、辣椒切段、低筋麵粉、食用油、蠔油、糖

洋蔥炒雞丁

珍妮花

用李錦記舊庄特級蠔油醃製雞胸再大火快炒，炒菜變得很簡單。

食材：雞胸、洋蔥、蔥、薑、蒜、醬油、李錦記舊庄特級蠔油、鹽、紅辣椒

洋蔥炒雞丁

粉圓燒餅媽

食材：去骨雞腿切丁、洋蔥、醬油、蒜末、味霖、醬油膏、香油、糖、鹽、過濾水

吃原味-洋蔥炒雞丁

Laura

許多人為了增添滑嫩口感，會使用太白粉勾芡，為了提高香甜味道，會加糖及醬油⋯顧了口味卻可能同時讓身體多了一些負擔。其實，善用自然食材...

食材：土雞胸里肌、台灣洋蔥、蒜瓣、白胡椒、橄欖油

洋蔥炒雞丁

Sammi Liang

食材：洋蔥、紅椒、醬油、木耳、米酒、鹽、蔥、胡椒粉、水、雞里肌肉

黑胡椒醬汁自己做～黑胡椒彩椒洋蔥炒雞丁

陳太太的菜菜味

喜歡黑胡椒醬的味道，但市售醬汁的熱量偏高，對於永遠需要減肥的人真的很困擾呀～簡單自己做醬汁，不勾芡，健康又美味😆 歡迎來陳太太的菜...

食材：雞里肌、洋蔥、小磨坊凍頂黑胡椒粉、彩椒、鹽巴、小磨坊鮮磨黑胡椒、沙拉油、米酒、蠔油、香油、薄鹽醬油、糖、水

洋蔥炒雞丁(飛利浦智慧萬用電子鍋)

Panda

簡單的家常菜一樣可以用這個飛利浦萬用鍋來完成，前前後後不需要花費太多時間，一樣美味佳餚即完成：）

食材：雞胸肉(切丁)、洋蔥(切絲)、鹽巴、蒜頭(切末)、黑胡椒粒、紅椒粉、迷迭香

洋蔥炒雞丁燴小黃瓜(水波爐料理)

呂馨馨樂樂廚房

幫家人準備美味的晚餐，洋蔥的甜味配上雞胸肉的鮮嫩好吃~~

食材：雞胸肉、小黃瓜、蔥蒜醬、生辣椒、醬油膏、洋蔥、清醬油、胡椒粉、太白粉、開水

洋蔥炒雞丁

shinerl

蒜香滋味，鹹香好下飯

食材：洋蔥、無骨雞腿、米酒、蒜頭、醬油、水、麻油、砂糖、白胡椒粉

滑嫩雞丁炒洋蔥

陳太太的菜菜味

雞胸肉脂肪含量較低， 去掉的雞皮還可煎出油脂， 滑嫩的雞胸肉， 加上洋蔥的甜， 佐上鹹甜的醬汁， 超級下飯的好菜， 尤其是我家愛吃...

食材：雞胸肉、洋蔥、鹽、蒜末、酒、蔥花、糖、醬油、蠔油、太白粉、黑醋、沙拉油、辣椒（斜切片）

香料洋蔥燒雞

小潔的廚房記事

薑黃素被認為具有抗氧化、抗發炎的功效！薑黃粉入菜除了爲料理增色，也能讓營養更升級～ 炒香的雞肉搭配鮮蔬～色澤討喜～另人食指大動～🤗

食材：雞肉、花椰菜、砂糖、四季豆、小磨坊熱炒 宮保雞丁粉、薑片、小磨坊 薑黃粉、椰子油（無味）、海鹽、洋蔥、米酒、清水、醬油

洋蔥炒玉米蘿蔔豆子雞丁

Eunice Chou

小朋友配飯的最佳菜色 營養又好吃

食材：洋蔥、紅蘿蔔、蠔油、豆子、胡椒、胡椒粉、水果玉米、五香粉、雞胸肉、蒜頭、米酒

高蛋白「宮保雞丁炒鮮蔬」315卡/1人

妮可小姐-增肌減脂創意料理-

妮可小姐料理有個特色 能一鍋到底就不用洗鍋子😅 能一起炒就不要分開炒😆 蛋白多，脂肪低 好吃好做最重要🥳 這次用小磨坊的熱炒「...

食材：小磨坊辣炒宮保雞丁、去皮雞胸肉、毛豆仁、玉米筍、洋蔥、蔥段、花生米、小磨坊「花椒粒」、蒜頭、辣椒

洋蔥炒雞丁【食在養生】

豆豆

洋蔥（蔥頭）含豐富的維生素A、維生素C等營養素，能預防心肌梗塞，保護心臟 有殺菌、延緩細胞老化過程，降低白內障的形成。 ---...

食材：雞肉，洋蔥、青蔥、橄欖油，米酒，黑醋、塩巴，糖，食在養生小磨香油