法國

5分鐘早餐─草莓果醬法式土司

早餐很重要，5分鐘能夠上桌就不要幫自己找藉口，抹上草莓果醬的法式土司，草莓果醬的香甜、法式土司軟Q布丁狀的口感真的好搭，再搭配奶茶...

食材：土司、雞蛋、砂糖、鮮奶、橄欖油（奶油亦可）、草莓果醬

香蕉法式吐司

法式吐司簡單自己做～ㄧ個人也可享受美味的早餐

食材：雞蛋、香蕉、吐司、蜂蜜

法式紅酒釀番茄

法式酒釀番茄可當開胃菜、甜點零食，這是材料最簡單的作法，試試這令人微醺的曼妙小品吧! FB粉絲專頁: http://on.fb.m...

食材：小番茄

法式金黃吐司佐果醬~成人版的黯然銷魂！

這不是會流淚的吐司，這是會讓人銷魂的法式金黃吐司佐果醬。你一定得試試！真的沒騙人，那濃郁的香氣讓小廚師覺得吐司又再度復活了～～

食材：白吐司(薄片或厚片都可以)、奶油(有鹽或無鹽都可以)、鮮奶油 (可以用牛奶替代)、果醬 (依個人口味喜好)、細砂糖、糖粉、威士忌、雞蛋、香草精(若無，可不加)

法式吐司早午餐

食材：白吐司、煉乳、青花椰菜、杏鮑菇、馬鈴薯、雞蛋

法式摩洛哥料理(無糖高纖)

十六年前在法國巴黎吃到的摩洛哥料理,其美妙滋味讓我驚艷,難以忘懷.今年初到台北摩洛哥餐廳吃到的摩洛哥料理,據說很正統,但跟記憶中的...

食材：胡蘿蔔(小)、洋蔥(大)、青豆(或其他深綠色蔬菜)、蔓越莓、椰棗、黑橄欖(罐頭)半罐、馬鈴薯、法國進口去皮番茄一罐、孜然粉、肉桂粉、茴香粉、蔬菜高湯、岩鹽、摩洛哥醃檸檬、大蒜、牛肉丸

［宿舍電鍋料理］咖喱蒸雞胸肉塊

適時補充蛋白質、5分鐘懶人減肥料理

食材：雞胸肉、新疆孜然粉、法式香草風味料、咖喱粉、岩鹽、白胡椒鹽

濃濃起司藏在心～法式起司藏心土司

起司控必學，美味又好吃的法式起司藏心土司(๑´ڡ`๑)♡”～

食材：全家超綿鮮奶土司、起司片、蛋、牛奶、奶油

法式蒜蓉包

下午茶的好選擇。 烤得香脆的麵包，配上濃香牛油蒜蓉，人生一大享受呢！哈哈！

食材：法式長麵包、蒜頭、有鹽牛油

[生酮飲食]法式鹹派-無麵粉烘焙

我自己覺得不用麵粉桿的派皮，製作上感覺簡單省時許多，吃起來的口感也不會落差太多。 內餡可以依照個人喜好更換不同的食材，口味可以多種變化。

食材：杏仁粉、椰子細粉、鮮奶油、奶油、雞蛋、洋蔥、鹽、胡椒、新鮮香菇切丁、菠菜葉、自製培根、莫札瑞拉起士(披薩用)

法式洋蔥濃湯

正宗版法式洋蔥濃湯，下午茶結束啦立馬買料～ 此份量，3碗（中型碗）

食材：洋蔥（中型）、蒜、培根、法國麵包（短的）、橄欖油、無鹽奶油、低筋麵粉、高湯（或自然高湯）、糖、玫瑰鹽、起司絲

[小p猴]低醣-法式烤布蕾

自從小p猴開始生酮飲食（低醣高脂）後，吃的東西就都要自己來了！甜點當然也要自己做嘍！

食材：牛奶、赤藻糖、鮮奶油、蛋、香草粉或蘭姆酒

法式金磚吐司

食材：雞蛋、牛奶、砂糖、奶油、沙拉油、吐司去邊4片、蜂蜜、果醬、楓糖漿

【小磨坊】法式水果沙拉

食材：羅蔓生菜、牛蕃茄、蜜瓜、奇異果、沙拉醬、檸檬汁、百香果醬、小磨坊法式香草風味料

法芙娜布朗尼【法國Ocuisine系列】

我通常都是用方形烤模做布朗尼， 這次用法國O-cuisine的圓形調理鍋來試試看， 不用舖烘焙紙的烤法真是太方便了， 烤出來的布朗...

食材：無鹽奶油、白砂糖、黑/白巧克力塊、二砂糖、蔓越莓乾、鹽、法芙娜無糖可可粉、低筋麵粉、室溫中型雞蛋

【Tomiz小食堂】南瓜焦糖法式烤布蕾

焦糖搭配上營養滿點的北海道南瓜, 一起融合在經典的法式香草烤布蕾中。若您覺得傳統的布蕾已經了無新意，務必要試試看這款清爽的焦糖南瓜...

食材：北海道產南瓜粉、水(調和南瓜粉用)、蛋、牛奶、砂糖、水(焦糖用)、鮮奶油、肉桂粉（可不加）、奶油（塗抹於模型內）、博荷葉（裝飾用）

法式土司

法式土司有多種做法, 料理簡單且非常美味. 主要運用乾掉的麵包或牛奶吐司加工後成為好吃的 Brunch 或下午茶點心. 不只可做甜...

食材：乾牛奶吐司麵包切片、雞蛋、牛奶、糖、紅糖