油蛋

蒜香九層塔蘿蔔蛋

食材：九層塔、蛋、紅蘿蔔、蒜頭、油、鹽、胡椒鹽

黑輪蛋餅

蛋餅是很有代表性的台灣味早餐 在裡面加進日式和風的黑輪 變成令人耳目一新的創意料理 之後我或許還會找時間拿米血和白蘿蔔來試試

食材：蛋餅皮、雞蛋、黑輪、鹽、醬油膏、煎油

潤餅皮蛋餅

食材：潤餅皮、蛋、蔥花、鹽、海苔片、油、起司片

蕃茄蛋燒豆腐（私人創意料理）

食材：豆腐、蕃茄、蛋、蔥、蒜、鹽、糖、油

鹹蛋炒苦瓜

一向不喜歡吃苦味蔬菜的我，最近想學苦瓜料理自己煮來試吃看看，沒想到還不錯 幸好之前一直看影片做筆記，失敗率才減少許多 吃苦瓜的...

食材：白色的苦瓜、鹹蛋(鴨子的蛋)、油、水、糖

貝果（二）鮪魚蛋

食材：貝果、生菜、蛋、鮪魚罐、小黃瓜、優格、奶油、鹽.油.水

粒粒分明蛋炒飯 減油版

外面炒飯固然好吃，但發現吃完的盒子底下有滿滿一層油，對身體有負擔且熱量相當驚人！ 不如自己拿隔夜的抗性澱粉白飯來炒吧！

食材：豬油、蔥白碎、隔夜白飯、鹽、醬油、全蛋、蔥綠碎、水、烹大師、胡椒(可略)

馬來西亞-娘惹炒飯

這炒飯特別就在加入南洋道地的調味料蝦子醬Cincalok及峇拉煎Belacan，在台灣的印尼商店買得到． 出自: http:...

食材：油、隔夜白飯、蝦子醬Cincalok、新鮮檸檬葉(切絲)、峇拉煎Belacan、黑醬油、蒜茸、醬油、紅蔥頭茸、胡椒粉、蝦米(泡軟剁碎)、鹽、中蝦(去殼留尾)、四季豆(切段)、蛋(打散)

鬆餅粉甜點-黑糖桂圓蛋糕［少油少糖］

一直以來都超愛桂圓蛋糕的，今天終於自己動手做了，不過要做時才發現低筋麵粉不夠了，所以混入了鬆餅粉替代，成品依舊非常成功✌️ 而且...

食材：低筋麵粉、鬆餅粉、室溫全蛋、黑糖、二砂糖、養樂多、牛奶、椰子油、龍眼乾、核桃

金黃蔥花薑黃蛋炒飯

健康小叮嚀： 蔥當中的辣素和揮發油有促進食慾和消化能力的作用；大蒜和洋蔥皆有很高的抗氧化能力，薑黃也具有優質的抗氧化能力，三者一起...

食材：熟冷飯、洋蔥、薑黃粉、蛋、醬油、蔥、鹽、油、蒜頭

椰香蛋糕 (生酮/低醣)

2019/7/14的點心食譜。重要提醒請見小撇步

食材：杏仁粉、無鋁泡打粉、鹽、椰子油、赤藻糖醇、全蛋、香草精

蔥油糖心蛋

糖心蛋 加上台式的蔥油 ^^ ～搭配麵食也很棒噢！

食材：蛋、醬油、蔥、糖、鹽巴、酒、蒜頭、薑片、薑末、油

可樂餅

常在日劇看到的點心可樂餅， 大家是不是也覺得是日式料理呢😏 其實可樂餅起源自法國菜， 原文名稱croquette， 意思是形容咬下...

食材：油之鑽127、馬鈴薯、豬絞肉、蛋、洋蔥、麵粉、鹽、胡椒、綜合香料、麵包粉

蕃茄炒蛋

番茄營養價值高，又可養身保健，做法簡單又好吃，大家一起來做做吧～

食材：蕃茄、蛋、水、蔥、鹽、油、醬油

紅燒滷牛腱➕滷味🥘

滷味在家輕鬆做，有壓力鍋真的棒呆了👍 滷牛腱 滷豆干海帶➕麻醬麵➕辣椒醬 不用阿嬤煮，在家就是個古早味麵攤。 前幾篇也有分享滷...

食材：牛腱肉一條、大豆干、薑片、蛋（水煮）、蔥段、海帶、蒜頭、油豆腐、乾辣椒、花椒、豆瓣醬、蠔油、醬油、紹興酒、開水、冰糖、滷味包

滑蛋絲瓜（私人創意料理）

食材：絲瓜、蛋、薑、蒜、鹽、油、太白粉

胡蘿蔔炒蛋

胡蘿蔔營養價值高，這道菜材料簡單，煮出紅蘿蔔的甜味，味道甜甜的，湯汁拌飯也好好吃喔～

食材：胡蘿蔔、蔥、鹽巴、蒜頭、水、蛋、油