沙茶四季豆

藍家小館-沙茶四季豆

藍熏

食材：四季豆、沙茶醬、鮮香菇、水、鹽巴

沙茶四季豆炒豆腐

Gena Wu

我家營業午餐的NO1😄蔬菜、蛋白質都齊了喔！

食材：雞蛋豆腐、四季豆、蒜頭、蔥花、醬油、水、沙茶醬、蔬菜油

蛋炒四季豆

orange

食材：蛋、四季豆、香菇、沙茶、醬油

素食燒肉捲

Vita Fan

用杏鮑菇做的燒肉捲，吃起來不輸真正的燒肉喔

食材：杏鮑菇、玉米筍、素食沙茶醬、紅蘿蔔、糖粉、四季豆、蘋果泥、地瓜粉、醬油膏、水

沙茶炒四季時蔬

人妻廚房日誌-Mandy

📍 廚房攻防戰 美艷人妻來教你/妳，如何消滅冰箱🛒剩於食材，只要擁有一罐牛頭牌沙茶醬💡，就能打騙天下無敵手🤣 不用每次下廚都像經歷...

食材：四季豆、金針菇、海鹽、黑木耳絲、米酒、紅蘿蔔絲、水、牛頭牌沙茶醬

笨蛋也會的夏日消暑涼麵

Camille Yang

不藏私黯然銷魂涼麵醬大公開

食材：火腿、起司、胡麻醬、小黃瓜、味淋、玉米粒、紅蔥頭、煙燻雞肉、蒜頭、豌豆、胡麻油、雞蛋、醬油、敏豆、烏醋、黃豆芽、白醋、紅蘿蔔、辣油、麵條、糖、沙茶、米酒

澎派沙茶頑皮蟹

小喬君Joyc

秋天就是涼爽的季節,很適合相約出遊也很適合吃飯小酌,快炒的風味總是讓人覺得澎派,用當季的澎湖野生石蟹來快炒,鮮甜的海鮮風味沙茶醬香...

食材：澎湖野生石蟹、魚丸、沙茶、皮蛋、醬油、四季豆、黑醋、洋蔥、砂糖、嫩薑絲、鹽、雞蛋、白胡椒粉、地瓜粉

莢豆類炒飯

呂小悠

莢豆類的豆莢含水， 切丁炒飯可以避免炒飯太乾~ 而且莢豆類屬鹼性食物， 吃點平衡一下酸鹼😁

食材：四季豆、白飯、洋蔥、豬肉絲、鹽、雞蛋、黑胡椒、沙茶、醬油

醬燒豆乾🎶

凱茜媽咪の廚房

醬燒菜，有令人懷念的街頭舊風味、燒番麥的口味。 簡單料理，就能飽食一頓。

食材：豆乾、玉米、醬油膏、四季豆、甜麵醬、蒜、沙茶醬

素香菇沙茶醬串燒

菇王

無論是葷食者或是素食者，燒烤的料理清單上一定會有串燒。今天菇王要教大家運用素香菇沙茶醬來為食物調味，搭配的料理就是相當簡單的蔬食串...

食材：四季豆、香菇、百頁豆腐、菇王素香菇沙茶醬

四季豆炒雞丁

健康美味料理

沙茶醬可以稍微蓋過四季豆的味道，小朋友也很容易接受👍

食材：四季豆、雞胸肉、胡椒粉、蒜頭、鹽巴、沙茶醬

四季豆豬肉卷

Z爸私人廚房

食材：四季豆、豬肉片或五花肉片、沙茶醬、玉米粒、水、火腿丁、香油、鹽

咖哩沙茶牛肉蒟蒻麵*生酮

來自荷蘭的Jenny小廚房

便當菜！ 超好吃又低碳～適合生酮飲食的朋友們喔！

食材：蒟蒻麵、牛肉片、沙茶醬、高麗菜（切塊）、醬油膏、四季豆（切塊）、醬油、蔥（切段）、糖、大蒜（切片）、胡椒、咖哩粉、米酒

熱炒五行蔬菜

奇果的齋食日記

食材：青花椰菜、紅蘿蔔、鹽、四季豆、香菇素蠔油、乾香菇、素沙茶、素火腿、番茄

沙茶炒四季豆

MANDY

五顏六色的蔬菜,只需沙茶調味就很好吃

食材：四季豆、紅蘿蔔、玉米、蒜、沙茶醬

沙茶牛肉炒飯

小潔的廚房記事

先芡香, 再炒料, 半熟後倒入白飯, 下醬油鹽調味...香噴噴的沙茶牛肉炒飯就可以食了。記得小時候, 只要阿嬤在爐邊煮飯, 我就會...

食材：白飯(熱)、牛肉火鍋片、沙茶醬、雞蛋、味醂、四季豆、沙茶醬(拌飯)、醬油、鹽、香菜