沙拉料理

日本馬鈴薯沙拉

食材：馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥、鹽、美奶滋 日本QP美奶滋、胡椒、酢

起司香菇

超大新鮮香菇，搭配雙重起司。

食材：新鮮大香菇、康門貝爾起司、切達起司 Cheddar、沙拉醬

南瓜蛋沙拉

綿密的南瓜泥中，拌入香濃的水煮蛋，火腿丁，洋蔥，小黃瓜，多層口感，美味可口，早午餐最佳副菜，單純吃也好吃的不得了～

食材：南瓜、蛋、火腿片、小黃瓜、洋蔥、美乃滋、芥末醬、蜂蜜、胡椒塩、肉桂粉

鮮食🐾高麗菜蒸腿 果醋沙拉 納豆麵疙瘩

2016 0920

食材：雞腿、紅蘿蔔、高麗菜、枸杞、薑末、雞胸肉、四季豆、黃椒、紅椒、玉米、金針菇、黑芝麻、無糖蘋果醋、中筋麵粉、水、柴魚粉、海帶芽、芹菜、納豆

培根沙拉土司小點心(滿分早點*桂冠沙拉)

雖然家附近都有早餐店,可是每次總是喊家人幫我買早餐總是說沒時間。於是對自己好一點,剛好碰到中秋佳節,家人因工作放假不同沒法聚餐烤肉...

食材：培根肉、小黃瓜、白土司、桂冠沙拉、鳳梨

愛芒果派對沙拉〖巴古慕愛芒果〗

巴古慕愛芒果 來自排灣族部落的農產 自然農法栽植 悉心照顧著 一顆一顆都是辛苦的良品 每年的五月開始預購，限量銷售 巴古慕愛芒...

食材：愛芒果、蘋果、奇異果、小番茄、蘿蔓、水梨、芒果沙拉醬

かにの焗烤厚片

厚片吐司配上許多的材料，加上起司絲進烤箱，牽絲的滋味真是令人滿足啊！

食材：厚片、牛番茄、培根、起司片、起司絲、蘑菇、雞蛋、沙拉醬

燒烤蔬菜佐巴塞米醋沙拉

夏日傍晚微微的涼風喝著啤酒大口吃著烤肉,真的好痛快啊!好像少了點什麼,對了少了蔬菜. 這道燒烤蔬菜佐巴塞米醋沙拉,除了烤肉露營時是...

食材：紅椒、櫛瓜、巴塞米醋、洋蔥、檸檬、黃椒、初榨橄欖油、燈泡茄、大蒜、橄欖油、奧勒岡、鹽和黑胡椒

日式沙拉醬（マヨネーズ）

在家裡也可以自己做日式沙拉醬喔..味道香純不甜..生菜沙拉或是吐司塗醬.做菜.等等..都超適合的喔. 自己手工制作..吃的也安心...

食材：新鮮雞蛋、新鮮蛋黃、鹽、沙拉油或橄欖油、白醋、黃色芥末醬

咖哩芥末苦茶油優格沙拉

食材：市售優格醬、蜂蜜、海鹽、黃芥末、茶籽堂冷壓鮮萃苦茶油、咖哩粉

芝香蔬菜麵沙拉【小七食堂】

調味聖品--『鹽麴』近年來在料理界捲起一陣風潮，其內含的酵素能鎖住食材的鮮甜與汁液，提升料理的甜、甘、醇度，更能減少鹽分使用，對人...

食材：麻醬涼麵、一日野菜-凱薩沙拉、堅果

15分鐘超簡單泰式肉片沙拉─健康廚房

熱熱的夏天，幫家人上一道酸酸甜甜的泰式肉片沙拉，冰過風味更佳，只要15分鐘的準備時間，放在冰箱冷藏，就能簡單上菜。 一口就能咀嚼到...

食材：豬前脥肉、小黃瓜、紅椒、青木瓜泡菜、熟花生米、健康廚房-泰式甜辣醬、芫荽、白芝麻

涼麵沙拉三明治-小七野餐趣

我想去野餐，想要簡單製作就能帶出門，那就到7-11便利商店逛逛，一次滿足你挑剔的味蕾和求好心切的心意，美味的洋芋沙拉佐生菜搭配土司...

食材：晨光土司、洋芋沙拉佐生菜、真飽原味涼麵、沙拉醬

明太子吐司芒果🥝🍅🍒果汁牛奶

明太子吐司我通常會一次烤一整包的吐司.分兩天吃.一份包保鮮膜冰冰箱.早上切水果倒飲料就完成了 附上做法連結 https://ww...

食材：明太子、沙拉醬、吐司、水果、果汁牛奶

日式馬鈴薯沙拉

這個超簡單容易做，又超超超美味的日式馬鈴薯沙拉，絕對是夏天的開胃料理。簡單的材料，有肉有蔬菜，可隨意加入自己喜歡的材料，加少許白醋...

食材：馬鈴薯、雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、火腿、沙拉醬、白醋

棒棒糖蛋糕水果沙拉【小七野餐趣】

休假日親子間相處的時間很寶貴，只要到巷口7-ELEVEN採買食材，回家稍為加點變化，就可以做出適合大人和小朋友吃的餐點「棒棒糖蛋糕...

食材：光合蔬果-四季果物、一日野菜-甜玉米沙拉、光合沙拉-凱薩醬、雞蛋牛奶捲、巧克力捲、oreo餅乾、巧克力、草莓巧克力、彩色米

黃飯沙拉

這道黃飯沙拉屬於冷盤, 很適合宴客時的菜色 除了可以先提早準備好, 也不用怕像其他中菜一樣, 冷了就不好吃 是Party中可以...

食材：白醋或萊姆汁、薑末、辣椒醬、葵花油、黃飯、扁豆、青蔥 (切環)、豆芽菜、香菜