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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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夏天吃沙拉爽口的水果和海鮮搭配在一起 一盤立刻秒殺 好好吃呀~
食材:削皮小黃瓜、透抽、日式和風沙拉醬、蝦子、泰式甜辣醬、蘋果
簡單到不行又有飽足感的好吃青醬沙拉
食材:三色螺旋麵、青醬、胡蘿蔔絲、彩椒、火腿丁/鮭魚塊、黑胡椒、水果丁(ex蘋果)、黑橄欖
天氣慢慢變熱~ 這時來吃個清爽的義大利麵沙拉再適合不過! 綜合了多種蔬菜搭配微酸的沙拉醬~ 十分開胃爽口喔! 網誌版: http...
食材:小番茄、蘆筍、綠花椰菜、綜合生菜、橄欖油、黑胡椒.鹽、檸檬汁、沙拉醬
這麼熱的天 來份冰涼醒胃的咖哩口味三明治如何? 今天做了咖哩蔬菜蛋沙拉 加到厚片土司上 一口咬下 好滿足 ~ 詳盡內容請clic...
食材:冷凍蔬菜、水煮蛋、美乃滋、咖哩粉、鹽、黑胡椒粉、厚片土司
利用美乃滋以及胡麻醬調出漂亮的色澤,也可以中和不過鹹不過酸的味道。醬類的醋還有嫩化蛋白質的效果,油脂帶出漂亮的色澤,利用烤箱定溫也...
食材:土魠魚、芝麻、永新美式沙拉醬、永新胡麻醬
利用鮭魚肉製作漢堡排,攝取蛋白質的同時,也能降低肉類對身體所造成的負擔,搭配五穀飯、份量十足的蔬果與清爽柚子醋醬汁,再搭配一碗暖暖...
食材:鮭魚肉、洋蔥丁、五穀飯、薑泥、小豆苗或生菜、柚子醋醬、胡椒、甜椒絲、豆芽菜、鹽、酪梨、奶油、蛋液、玉米筍、綠花椰、小蕃茄、昆布柴魚高湯、麵包粉、醣心蛋、淡醬油、白蘿蔔泥、味醂、紫蘇葉(切絲)、黑胡椒粗粒
蝶豆花的天然花青素,與米粒結合,交織出美妙的色彩搭上鮮蝦、蛤蠣等海鮮~彷彿暢洋於沁涼的大海中,豐富的視覺及味蕾的一場饗宴,想知道蝶...
食材:蝶豆花、鮮蝦、生菜、蛤蠣、紅酒醋、花枝、橄欖油、檸檬、番茄、白飯、玉米筍
利用過年自己做芋頭絲鹹甜年糕用糯米做的從冷凍拿出清冰箱,切薄片夾入海苔(紫菜)片中,烤出好吃零嘴,酥酥一片接一片。
食材:鹹甜芋頭絲年糕、壽司海苔片、蛋黃醬(沙拉醬)
餐餐都不能少了白飯的米食主義者,下班後想馬上開飯卻又不想煮一大堆菜,覺得累又擔心吃不完嗎?快來試試這道什錦煲飯吧~!!只要到PX ...
食材:大倉米舖有機秈糙米、松本茸、水、嫩竹筍(沙拉筍)、乾薑末、有機黑木耳、蒜末、毛豆莢、雅媽吉甘口鰹魚露、紅蘿蔔、萬家香香菇素蠔油、豬梅花火鍋薄切肉片、紅標純米料理米酒、烹大師鰹魚調味料
食材:青花椰菜、鹽巴、沙拉醬
【南瓜藜麥烤雞溫沙拉】熱量484.5大卡、蛋白質29克、脂質16.5克、醣類55克 - 想要釋放壓力,透過食物的營養素也有減壓的...
食材:南瓜、藜麥、雞里肌肉、紅、黃甜椒、美生菜、紅酒醋、蜂蜜、橄欖油、黑胡椒
自製的鮪魚玉米蛋沙拉不含美乃滋 (不敢吃美乃滋的人也能嘗試!)
食材:乳脂cream cheese、無糖優格、檸檬、鮪魚罐頭、玉米、蛋
運用上次所教給大家的蛋沙拉來做一個組合,簡單二三下就可以輕鬆完成一道下午茶點心 更多介紹皆在我的人氣部落格裡: 官家菜blogge...
食材:白吐司、蛋沙拉、小黃瓜、小蕃茄
台法混合的做法,台式小黃瓜加法式吐司, 綿密的沙拉混合清脆的口感,這口味很讓人回味。 假日的親子早餐時間,跟小朋友一起準備親子早午...
食材:全家元氣土司、馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、培根、雞蛋、起司
這是一道顏色超豐富的騷莎Salsa料理,可以包在 皮塔餅Pita Bread或是萵苣菜葉裡一起吃,也可以配上一些碳烤雞肉、或是一條...
食材:紅洋蔥、青椒、橄欖油、蒜末、油醋、香菜、黑糖粉、冷凍蔓越莓、黃檸檬皮(非必要)、罐頭鳳梨或水蜜桃(非必要)、鹽、黑胡椒
日本家常菜之一,也很適合當作便當菜。 有澱粉、纖維質、蛋白質,是很營養的一道料理。 ※此食譜有參考《深夜食堂》的做法,並稍微修改過
食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、鹽、洋蔥、黑胡椒、小黃瓜(可略)、美乃滋(沙拉醬亦可)、蛋(可略)
清爽美味 夏天開胃好料理
食材:角豆(異豆)、沙拉、川島香鬆
方便快速的輕食選擇
食材:扁豆罐頭、煮熟的小顆甜菜根、軟質乳酪、青醬罐頭、鹽、胡椒、橄欖油