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營養骨頭湯底
Michaelia Lee食材：骨輪、薑片（薑粉）
汤底
219 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「汤底」的零失敗食譜
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肉很大塊的酸菜白肉鍋
真的超幸福秋天來了，想吃鍋嗎？自己煮酸菜白肉鍋超簡單。 薄薄的肉片不過癮，就是要五花肉大口吃呀 燉煮一個鐘頭的五花肉入口即化，豬油也已經...
食材：五花肉、金針菇、高麗菜、炸豆皮、酸菜白肉湯底（含酸白菜）
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凍豆腐火鍋★okane
okane說到火鍋~凍豆腐是良伴啊！ 瞧瞧完整影音🎬https://youtu.be/_9kz8gkYhbs 瞧瞧精簡網誌📝https://...
食材：凍豆腐、火鍋湯底、蔬菜、肉片、水
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自製「響鈴蝦滑卷」海底撈隱藏版美食。
Popo小日子只要用超市食材就能製作海底撈隱藏版美食「響鈴蝦滑卷」 咬下去帶汁又鮮美，真的很好吃唷！！ MissQ My Little Kit...
食材：鈴鈴卷、花枝蝦漿、海底撈番茄湯底、蔬菜及火鍋料
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～水煮酸辣魚～超級開胃的好滋味！自家煮法
美美又麻又辣又爽口的味道❤️超下飯的！
食材：吳郭魚、蒜頭、辣椒、麻辣火鍋湯底（或是湯塊）、酸菜、薑絲、蔥、黑胡椒粉
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寶寶粥湯底 - 苦瓜蘋果排骨湯
一閃一閃亮晶晶利用蘋果的甜來中和苦瓜的苦，加上排骨本身比較油，熬煮出來的湯非常不錯，孩子也很捧場。
食材：綠苦瓜、排骨、蘋果、薑片、水
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寶寶粥湯底 - 毛豆牛肉湯
一閃一閃亮晶晶毛豆是一個常見且營養價值很高的一個食材。除了有豐富的維生素和礦物質之外，也是一個很好的蛋白質來源，另，其中的軟磷脂也是我們大腦發育...
食材：毛豆、馬鈴薯-中型、牛肉、黑木耳、水
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寶寶粥湯底 - 山藥高麗菜雞腿湯
一閃一閃亮晶晶山藥高麗菜和雞腿切塊一起熬煮，加上枸杞和薑片，非常適合涼涼的秋天，大人小孩一起吃。
食材：山藥、雞腿、枸杞、薑片、高麗菜、水
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寶寶粥湯底 - 苦瓜雞肉湯
一閃一閃亮晶晶利用土雞腿肉來煮苦瓜湯，因為夠油，可以中和掉一些苦味。孩子若是敢吃苦瓜，這個拿來當粥的湯底，絕對非常營養。
食材：土雞腿肉、苦瓜、薑、水
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寶寶粥湯底 - 番茄冬瓜牛肉湯
一閃一閃亮晶晶意外發現番茄和冬瓜搭配起來還蠻不錯的，就立刻來做寶寶粥湯底冰磚。 搭配好吃的牛肉一起烹煮，就是個營養滿分的湯底冰磚。 冬瓜多汁...
食材：牛番茄、冬瓜、牛肉
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寶寶粥湯底 - 芋頭蓮子豬肉湯
一閃一閃亮晶晶新鮮芋頭只要清洗乾淨，切塊下去蒸，就非常香甜。這次和新鮮蓮子一起搭配，澱粉足夠，再加上豬腳肉的油脂和蛋白質，營養又有飽足感。 我有...
食材：豬絞肉、芋頭、蓮子、香菇、水
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寶寶粥湯底 - 番茄蘑菇豬肉湯
一閃一閃亮晶晶番茄蘑菇豬肉冰磚就是為了給寶寶搭配義大利麵而設計的冰磚。是一個義式紅醬的概念。 喜歡吃蘑菇，覺得蘑菇搭配番茄真是絕配。 洋蔥是...
食材：番茄（中型）、豬肉絲、洋蔥（中型）、蘑菇
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寶寶粥湯底 - 蓮子冬瓜牛肉湯
一閃一閃亮晶晶新鮮蓮子來做寶寶粥的湯底真的好吃又營養，這次加了冬瓜一起烹煮。 冬瓜屬葫蘆科一年蔓性植物，是傳統的夏令蔬菜之一。水分多，利尿是冬...
食材：新鮮蓮子、冬瓜、牛肉、秀珍菇
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寶寶粥湯底 - 小黃瓜紅蘿蔔湯
一閃一閃亮晶晶這個冰磚的想法是要全部蔬食，主要原因是到時寶寶要吃的時候，我想準備一些魚肉和這個冰磚一起煮。 喜歡吃紅蘿蔔、小黃瓜和黑木耳切絲下...
食材：紅蘿蔔、小黃瓜、黑木耳、洋蔥、水
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寶寶粥湯底 - 絲瓜蛤蜊湯
一閃一閃亮晶晶香甜可口的絲瓜湯，營養豐富。 要讓寶寶吃時，可以加入飯和青菜即可。
食材：絲瓜、蛤蜊、薑絲、橄欖油
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寶寶粥湯底 - 芋頭牛肉蔬菜湯
一閃一閃亮晶晶高麗菜的甜剛好可以帶出芋頭的香味，加上牛肉和四季豆一起烹煮，營養都兼顧。 這個冰磚湯底可以加熱直接吃，或是加上蛋，白米，小米都...
食材：芋頭、高麗菜、牛肉、四季豆
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芥菜火鍋
R.的小廚房。香味四溢，三鮮三菜，芥菜煮起來清淡和芋頭一樣軟嫩。
食材：杏鮑菇、芥菜、干貝、蟹味棒、芋頭、白蝦、麻辣火鍋湯底、鮮味炒手、味醂
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寶寶粥湯底 - 洋蔥牛肉蔬菜湯
一閃一閃亮晶晶整顆洋蔥下去煮，營養又健康，完全不需要另外加水。剛好冰箱有些蔬菜，就加了苦瓜，紅蘿蔔和玉米筍進去，增加湯底的豐富性。這次用了牛肉來...
食材：牛肉、苦瓜、紅蘿蔔、洋蔥、玉米筍
